口臭应该吃什么食物

口臭吃什么好？饮食原则

口臭应该吃什么食物

口臭吃什么1、海带可以有利的帮我们消除口臭。近年研究发现，海带中存在着大量且高效的消除臭味的物质，它消臭的效果是如今口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有利于消除口臭。

口臭吃什么2、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。

口臭吃什么3、小米。健康又安全的谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加一些西芹和茴香，防口臭效果更好。

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口臭吃什么4、豆瓣菜。豆瓣菜含有大量的丰富的叶绿素，同时又具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

口臭吃什么5、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。