老年人防治骨质疏松吃什么好

很多老一辈人患有骨质疏松，老年人防治骨质疏松吃什么好？

老一辈人印象里对猪皮还是很有印象的，在经济不宽裕的年代，猪皮也能做成美味佳肴，其实老年人防治骨质疏松吃什么好，猪皮也是不错的选择。

猪皮是一种蛋白质含量很高的食材原料。以猪皮为原料加工成的诸如皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发等都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2倍还多，碳水化合物的含量比猪肉高达4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。

老年人防治骨质疏松吃什么好——猪皮汤

猪皮适量，作料适量。猪皮洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮至烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!