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得了类风湿关节炎吃什么好

时间: 2023-11-28 08:27:25

究竟类风湿关节炎吃什么好(一) 多吃开胃的东西如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥也可以和绿豆一起煮都是很好的选择。

究竟类风湿关节炎吃什么好(二) 饮食上要吃容易消化的,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

究竟类风湿关节炎吃什么好(三) 身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,可以吃羊或牛肉等,不过不能吃太多。

究竟类风湿关节炎吃什么好(四) 尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,如果体重超过标准,要逐渐减肥。

究竟类风湿关节炎吃什么好(五) 适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

究竟类风湿关节炎吃什么好(六) 若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。


究竟类风湿关节炎吃什么好(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

究竟类风湿关节炎吃什么好?类风湿性关节炎患者对饮食有着很高的要求。饮食上特别注意要少脂肪、少盐、少热量才行,否则会严重影响自身的身体健康。甚至会病发的更加严重。尤其是要避免辛辣刺激性食物,以免增加病情。与此同时还要注意自身的锻炼,增强体质。

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