【妈妈经验谈】如何进补调节孩子的经络?

妈妈们很多都急着问孩子怎么进补，是啊，经常生病的孩子体质都比较差，有的面黄肌瘦，有的虽然看起来挺壮实，其实风吹就倒，比其他人还容易犯病。可进补真是门学问，还真不能盲目，不然有可能适得其反。我的经验是如果孩子体内有许多阻滞或者处于疾病的频繁发作期，可先别急着用什么好药或营养品进补，最好还是通过食物来进行调理。一般容易犯咳嗽、鼻炎的孩子脾胃都比较弱，往往脾虚气滞，因此在食疗的选择上要更加的小心。

中里老师推荐的山药等虽然好，但我认为还是不大适合生病的孩子，因为山药、芡实等虽然平补，但对脾胃很差的孩子来说，还是容易造成气滞等情况。脾胃状况是是进补的关键，脾胃好，吃白粥都能补，脾胃不好，天天燕窝人参也没用。

我的建议是家长先通过推腹的方法来判断孩子孩子的脾胃状况，然后决定给孩子进补的方案。根据十二经脉的循行方向和在头面、躯干、四肢的交接规律，阴阳经在四肢部交接，阴经和阴经在胸腹部交接，阳经和阳经在头面部交接。阴属寒，寒则凝，腹部是6条阴经聚会的地方，正是最容易寒凝的地方。寒凝则容易使有形的物质凝结积累，造成上热、下寒的体质。

人体的胸腹分为上、中、下三焦，腹部包含了中焦和下焦，心肺在上焦，因此五脏六腑与腹部都有着密切联系，任脉，肾经，胃经，脾经，肝经5条经脉从腹部经过，还有带脉束腰一周，从腹部的状况更容易辨别孩子的身体情况。

观察孩子腹部的情况:

1、看孩子的腹部是否有青筋，或某个区域明显发黑青筋交错（是，说明孩子寒气较重，毒素久积）

2、观察孩子腹部是否堆积有较多的脂肪或高高隆起，隆起的部位是在上腹部还是下腹部或者是腰部（是，说明寒凝于此，经脉不通、气机升降不畅）

3、用手掌按压孩子的上腹部，看是否有气胀顶手的感觉（是，说明经络气结不通）

4、用五指抓捏孩子的各部位腹部肌肉看是否疼痛或有明显痛点（是，说明腹部有淤血造成经络不通）

5、用手掌按压孩子的上腹部并用力顺时针揉，看是否有哗哗的水声（是，说明身体水湿较重）

6、用手指仔细探查孩子的腹部各区域，看是否有硬块和结节。（是，说明孩子体内痰湿）

7、用手掌拍打孩子的腹部，询问孩子的感受。

如果孩子属于经络气结不通的体质，暂时不要单用山药粥进补，可以试试我给孩子用的食疗方：山药、茯苓、薏苡仁、芡实、山楂、等分，陈皮减半为基础方，孩子盗汗加玉竹、大汗加沙参，腹泻或消化不好加炒麦芽，以上打粉煮水（可以加点麦芽糖或冰糖等使口味变好），给孩子当饮料喝。多放些水口感也好些，所以吃的时间要久点才起效。我觉得食疗法要坚持的的话口感太差是比较难的，可能我太注重吃了。用我妈妈的话来说，知道这东西好，可每天吃这么难吃的东西，还不如不活了。看来对吃惯美食的人来说又要健康又要口感是很重要的。

为了儿子能愉快的喝下去，我一般是把这些东西放在一起打碎（成不了粉末，比较碎也行），然后每次舀一勺放到锅里煮，最好是瓷器，不行奶锅也可以，反正我都用过。多放些水，水开了以后煮10-15分钟，关火后稍微停一下，粉末就沉淀了，然后把上面的水倒出来给孩子喝，可以加糖，剩下的渣滓还可以加水再煮一次。如果孩子能接受连糊糊一起喝当然最好，不行就光喝水吧，总之孩子爱喝就好。

一天喝多少，我还真没准，我是让孩子当水喝的，同事的的孩子上幼儿园，她每天都带一瓶到幼儿园去，让老师分次给孩子喝完，效果也挺不错。不过现在天热，这个东西时间久了容易变质，最好一天煮两次。上班的妈妈可以一次煮好，放在冰箱里，拿出来热热就好。这算是食疗方，大家不要对计量等要求过严，一般1岁以下的孩子正常剂量不超过3克，1-3岁不超过5克，3-6岁5-7克，（指的是每个药哦，如山药3+芡实3+茯苓3+薏苡仁3+陈皮1.5+山楂3=16.5克，是1岁以下的基础方量）。

孩子属于腹胀、痰湿或水湿的，就一定要坚持推腹了。最好顺时针旋转和由上到下推并用，在饮食上夏天可以吃些红豆薏米粥，冬瓜粥之类帮助排湿。需要注意的是腹胀顶手的孩子往往兼有痰湿和血瘀等，需要将肚子里的气推动起来，孩子就会通过放屁的方式排放出去（不臭的屁说明是肝气，很臭的屁是脾胃之气），等肚子变软了以后，才能探查结节。

寒重的孩子夏天可以适当喝些姜枣红糖水（早上喝最好）排寒，如果孩子喝了上火，可以减姜量。

有以上情形的孩子最好的夏季进补方案就是让孩子远离寒凉的食物，以喝粥为主养胃（如瘦肉青菜粥、红豆粥，小米粥等），避免大鱼大肉的难消化食物，孩子的脾胃自然就好了，吃什么都会转化为气血的。

夏天是人体阳气最盛的时候，也是经络通畅的大好时机，家长们抓紧夏天的时机将孩子体内的痰湿、淤毒驱逐出去，到了冬季才好为孩子进补，积蓄第二年的战斗力。