宝宝爱上火别担心其实吃这几样食物就对了

作为宝妈宝爸，对于宝宝身体出现状况一定很担心。如果自己感冒发烧倒好解决。但是同样的情况发生在宝宝身上，解决办法就有些不同。更多的是父母紧张，而无从下手。

那我们今天就跟大家分享一些关于宝宝上火该如何解决的问题以及解决办法。一定要记好了。

进入夏季气温明显升高，整个环境炎热潮湿，毫无意外地成为宝宝上火的高发期。加上有些在吃奶粉的宝宝，奶粉容易上火。宝宝身体发育还不完善，调节能力较弱，气候这一转变，并不能及时适应。一不小心，就更容易上火了。

很多妈妈们认为，小孩上火是常有的事儿，不用太在意，多喝水什么的就好了。可是，上火这件事，它看上去不是病，但却是宝宝的身体内部拉响警报的一种表现!它在提醒妈妈们：请检查你给孩子提供的饮食、衣着、生活环境及卫生状况。

口舌起泡只是宝宝上火最常见的症状之一。宝宝上火还常常会引发扁桃体炎、口角起疱、小便发黄、食欲不振、烦躁不安、眼屎增多、大便干硬等状况。

便秘也是宝宝上火常有的症状，便秘会使宝宝体内的有害物质不能及时的排出体外，时间久了，会在肚子里产生毒素，对宝宝发育很有影响。而且这些有害的物质会在宝宝体内形成炎症，从而降低宝宝的免疫能力，免疫能力下降，会使宝宝容易染上各种病，如感冒、手足口、腮腺炎、水痘等。

不过，上火也分很多种，作为一位通心达志、冰雪聪明的妈妈，懂点儿童小中医常识，那是必须滴！

怎么分辨宝宝上火的具体情况呢?

心火：表现为低热、盗汗、心烦、口干；反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火：表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。胃火：表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。肝火：表现为口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。肾火：表现为睡眠不安、身体消瘦、耳鸣、烦热等。俗话说，药补不如食补。很多我们常吃的食物中就有清热去火的功效。只要选对了食材，宝宝上火不用去医院，在家也能轻松搞定。

下面，为爸爸妈妈奉上4道去火食谱，和宝宝一起度过清爽夏日吧！