白果用微波炉怎么做(微波烤白果步骤 如何用微波炉烤白果)

白果用微波炉怎么做

目录白果用微波炉怎么做白果怎么吃白果的功效与作用白果和什么一起吃白果是一种营养价值比较高的食材，白果有一种像脚臭一样的味道，所以很多人并不喜欢，但是它吃起来并没有这种异味，适当的吃一些白果还是非常好的，但一次性不要吃的太多，下面祝由网养生网就给大家介绍一下白果用微波炉怎么做。

白果用微波炉怎么做

先准备一些新鲜的白果，全部都清洗干净，水分晾干，再用小锤子把表面砸出一个小洞来，再放进微波炉里面加热一分钟左右时间，也可以用比较小的温度来加热三分钟，这样白果就制作好了。

白果怎么吃

可以做白果银耳羹，首先需要把银耳浸泡一下撕成小朵，锅中加入适量的水，把所有的食材全部都放进去，然后就可以开始煮，大概半个小时左右，就可以把锅盖打开，趁热的时候加入甜蜜豆搅拌均匀，盖上盖子焖煮几分钟，这样好喝的白果银耳羹就制作完成了。

还可以做香甜橙皮白果汤，需要准备好食材，然后再把莲子浸泡一下，连心取出来，再一切两半，把材料全部放进锅中，白果莲子不要放，加入适量的水慢慢的煮上两个小时，然后一个小时的时候加入白果和莲子继续煮，时间到了以后添加适量的冰糖调味就可以喝了。

还可以做白果山药，首先要把山药清洗一下把皮去除，切成片状，可以用模具来按压出自己所需要的形状，放到水里浸泡好，然后再放进锅中，加入质量的水煮熟，水分沥干，调一些果汁，把枸杞银杏山药放进去，放进冷藏室里面保存一个晚上就可以吃了。

还可以做豆浆白果香梨羹，需要把黄豆浸泡一下，然后白果加热几分钟，把外面的壳剥掉，黄豆放进豆浆机里面，加入适量的水打成豆浆，香梨的皮去除切成块，锅中加入适量的豆浆烧热，然后再把白果加入进去，再把香梨倒进去，添加一些冰糖小火慢慢的煮上几分钟，藕粉放进容器当中，加入适量的清水调开，然后再把白果豆将用藕粉勾一下芡，汤汁会变得比较浓稠，搅拌均匀以后就可以把火关掉，这样就可以吃了。

还可以做白果炒莴笋，先把莴笋的皮去除，洗干净以后切成片状，再把白果煮熟，把肉剥出来，锅中添加适量的油烧热，生姜放进去翻炒一下，再加入莴笋继续翻炒，添加白果，糖，盐，炒上一分钟，水淀粉添加进去翻炒一下，再加入鸡精，枸杞翻炒均匀就可以吃了。

白果的功效与作用

白果可以给身体带来的功效作用还是非常多的，能够达到杀菌以及抑制细菌作用，它里面的白果粉以及白果酸含量都非常高，对于呼吸道感染方面的疾病有着比较好的效果，白果还能达到保护大脑，保护肝脏以及通畅血管作用，能够让衰老速度减慢，还可以让皮肤状态变得更好，如果出现了咳嗽哮喘问题，适当的吃一些白果也能起到缓解作用。

适当的吃一些白果还可以解决痤疮问题，因为它里面含有苦内酯这种物质，就可以让冠心病，高血压以及脑血栓问题得到有效解决，能够让皮肤状态变得比较好，所以有这方面问题的人适当的吃一些白果也是相当不错的。

白果和什么一起吃

白果可以和桂花搭配在一起吃，能达到生津止咳，润肺滋阴效果，还可以和香菇搭配在一起吃，能够达到降低血压以及固肾益气作用，对于食欲下降，身体没有力气，脾胃虚弱问题有着很好的改善效果。

白果还可以和豆腐皮搭配在一起吃，把白果，大米，豆腐皮搭配在一起，慢慢的熬煮成粥，然后再添加适量的白糖调味，这样就可以达到止咳定喘以及养胃消痰作用，当出现小便频繁，肺虚咳痰或者是身体虚弱问题，适当的吃一些就非常不错。

上面介绍的就是白果用微波炉的正确制作方法，可以用各种各样的方法来搭配，吃白果需要注意一些事项，如果吃的太多就容易中毒，5岁以下的儿童也是不能吃白果的，否则中毒的情况就很容易发生。

微波烤白果步骤 如何用微波炉烤白果

1、工具：微波炉、白果。

2、用刀背或者小锤子轻轻将白果壳敲开。

3、将敲开壳的白果放入干净的纱布袋中。

4、用水把白果和纱布袋冲湿，也可以直接在水中浸湿。

5、将纱布袋系好，白果和纱布袋中间需要留一定的空间。

6、浸湿后放入微波炉中，并将白果均匀摊平，微波炉“叮”三分钟。

7、“叮”好后，微波炉中取出，并摊开散热。

8、好后盛盘即可享受美味的烤白果了。

微波炉怎么烤白果窍门

微波炉可以烤各种美食，其中白果也是可以放微波炉烤熟吃的哦，而且味道非常香。那么，微波炉烤白果要几分钟？微波炉烤白果要多久？
微波炉烤白果要几分钟
时间很短的，放到微波炉里，直接加热。然后你会听到银杏炸开的声音。炸到差不多就可以了。
需要的时间与白果的质量和大小以及摆放方式有关，你可以逐步尝试，但是千万不要打算一次烤好，很容易烤过头的。白果一定要把果皮割破，否则可能会炸裂的。
最好放到信封里再放进微波炉，放在信封里干净，方便（由于加热中，白果会裂开，部分屑片会蹦出，有信封防护，不会让白果四散）。还有利于加热，信封有一定的保温作用。
微波炉白果的做法
1、取一个信封（最好是牛皮纸的），把十颗白果放入。
2、信封口折两下，防止加热途中散开。
3、信封平摊放入微波炉。
4、高火40秒OK。倒出白果剥壳去衣就可以吃了。
烹饪技巧
1、微波炉功率750W，十颗白果高火叮40秒就够了。叮到后半程会听到白果在微波炉里小爆炸的声音。具体叮的时间要根据自家微波炉功率和白果的数量来调整。
2、白果表面还比较干净，所以不用洗直接放入信封加热。信封放入微波炉的时候注意要晃一下，让白果平铺在信封里。
3、这样的吃法，一般大人每天20颗左右（小朋友一天最多只让他吃6颗）。记得白果不能食用过量，切记。