西梅和草莓的区别

西梅和草莓的区别

世界上有很多种水果，关键看你爱吃哪一种?有人喜欢吃普通的水果像苹果，李子，桃子，葡萄等等。也有人喜欢吃不常见的水果，例如榴莲，西梅等等。不管是什么类型的水果，根据科学家研究显示多吃一些水果还是有好处的，今天就让我们看看西梅和草莓的区别。

西梅和草莓的外观区别

在一些小地方可能找不到西梅的影子，因为西梅的原产地在法国西南部。西梅是一种进口水果，所以在中国分布比较少，价格比较昂贵，在一些大城市才会有它的存在。很少有人会购买西梅，但是它的营养价值非常高，所以小编还是建议大家可以品尝一下。西梅的样子和中国的李子非常相似，颜色是深紫色。有很多人问西梅和草莓的区别，众所周知草莓是红色的颜色，所以西梅和草莓的外观上有很大的区别。西梅和草莓不仅在颜色上有区别，在形状上区别也是很大的，西梅的形状偏向于椭圆状或者是球形状。草莓的形状像一个沙漏型，所以不管是从颜色上还是形状上，草莓和西梅的区别都非常大。

西梅和草莓的营养价值区别

在超市当中购买草莓和西梅的时候，又一些生活经验的妈妈会发现西美的价格比草莓的价格往往要高出很多倍，其实这是有原因的，不仅仅是因为西梅体是一种进口水果，还在于西梅的营养价值特别丰富。现在很多小孩子有视力不佳的毛病，这个时候可以让小孩子多吃一些西梅，因为西梅有保护视力的作用，老年人骨质疏松的毛病非常大，这个时候可以让老年人多吃一西梅，它可以防止骨质疏松的毛病。众所周知草莓不仅是一款味道甜美可口的水果，还是一款营养价值特别丰富的水果。草莓的营养价值也特别丰富，有一些人有积食的毛病。总是口渴的毛病，消化不良，这个时候可以多吃一些草莓，因为草莓有止渴，健胃消食解决食欲不振等功能。

西梅和草莓的吃法区别

西梅和草莓作为一种水果，其实西梅和草莓并没有什么太大的吃法区别，众所周知西梅和草莓它们都是水果。所以草莓和西梅都是可以直接吃的。西梅虽然是一种进口水果，但是西梅的吃法非常多。不仅可以当做零食，还可以当做配菜。

西梅和草莓都是颜值又高，营养值又丰富的水果。可爱的西梅，可爱的草莓总是让人流连忘返，总是让人爱不释手。等到西梅和草莓上市的季节，一定要多买一些尝尝哦。

草莓和西梅哪个贵

西梅贵
西梅分为进口西梅，或是国产西梅。进口的西梅价格为50元以上，国产的西梅价格为10~30元一斤。进口的西梅得经过长时间的运输等，因此算是比较稀有，自然价格高点。国产西梅主要产自新疆，价格算是稍微低一点。

不同的水果有不同的特性，吃怎样的水果不易发胖？

1.柠檬和青柠：每250ml含5克糖

从青柠檬的怪味就了解，青柠檬含糖量较低。尽管青柠檬和青柠檬一般并不是立即吃的新鲜水果，可是可以应用他们来调料食材和饮品，只提升大量的糖和热量。做为柑橘类，含有维生素C和别的抗氧化剂，可以具有保护健康的功效。

2.黑莓：每250ml含7克糖

许多的果实糖份低，抗氧化剂含量高。一般，新鲜水果或水果的色调越重，越浓厚，在其中花色苷黑色素（一种抗氧化剂）的含量就越高，黑莓营养丰富，维生素C和K含量很高。

3.草莓：每250ml含7克糖

与黑莓的糖含量类似，草莓苗一般味儿更甜，但糖含量较低。草莓苗含有维生素C（可提高免疫力），叶酸片和钾（心血管身心健康）。草莓苗带有大量的的水分和化学纤维，发热量和糖份低，特别适合做为零食或餐食的一部分。

4.黑树莓：每250ml含5克糖

黑树莓的营养价值和草莓苗一样，但糖份更低，含有维生素C，K和锰，并且还有高抗氧化剂，尽管并不像黑莓那么多。

5.蓝莓：每250ml含14克糖

草莓含有抗氧化剂，维生素和化学纤维。虽然草莓中的糖含量高过黑树莓，草莓苗和黑莓，但草莓的抗氧化剂浓度值最大，尤其是黄酮素，草莓中的黄酮素有利于抵御病症。

6.哈密瓜：每250ml含12克糖

哈密瓜是β-胡罗卜素含量最大的新鲜水果，它是一种胡罗卜素，也存有于红萝卜或红甜椒等蔬菜水果中。人体会将β-胡罗卜素转换为维生素A，对双眼身心健康，免疫力身心健康和红细胞尤为重要。哈密瓜的维生素C含量也很高，每日只需一杯哈密瓜汁就可以达到一天中常需的全部维生素C。哈密瓜的水份含量很高，发热量也很低。

7.蜜瓜：每250ml含14克糖

蜜瓜与哈密瓜一样，少糖且带有维生素C。蜜瓜的高钾含量可根据协助减少血压值（遵循低纳饮食搭配）来推动心血管身心健康。钾是水合作用的重要电解质溶液，因而服用高水份的蜜瓜可有效地协助流汗运动后的身体恢复。

8.桃：每250ml含13克糖

桃是一种甜仁果，带有小量糖，含有抗氧化剂。桃的高纤维可以帮助消化，与此同时也是一种非常好的新鲜水果，可切割成两截或切割成片状，与含高蛋白的酸牛奶一起服用，做成高纤维，高蛋白食物的零食。

9.李子果：每250ml含6克糖

李子果含有抗氧化剂，尤其是花青素，具备强劲的抗氧化性功效。李子果的高纤维和水含量有利于将其对血糖水平的危害降至最少。

10.西梅：每250ml含14克糖

西梅带有维生素A和C，钾，β-胡罗卜素和黄酮素，可以提高免疫力并避免体细胞氧化应激。因为西梅纯天然水分含量较高，新鲜西梅可以为人体及时补充水份。

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