熟杏仁怎么做好吃

熟杏仁怎么做好吃

目录熟杏仁怎么做好吃熟杏仁的功效与作用熟杏仁怎么做杏仁露熟杏仁怎么做不苦杏仁是坚果食物里面的一种，也是比较常见的一种食物，含有很丰富的营养物质，很多人都非常喜欢，制作杏仁的方法有很多，适当的吃一些可以达到平喘镇咳作用，下面就跟着祝由网养生网来看一下熟杏仁怎么做好吃，想要了解的人就一起来看看吧。

熟杏仁怎么做好吃

熟杏仁豆浆，需要准备熟杏仁，水以及熟黄豆，黄豆放入适量的水浸泡到发胀，然后倒进豆浆机里面，加一些熟杏仁以及水，开启做豆浆的模式，打完以后可以把豆浆倒出来喝了。

熟杏仁的功效与作用

吃一些熟杏仁能达到平喘镇咳作用，它里面含有苦杏仁苷，进入身体以后就可以让肠道微生物酶以及苦杏仁本身的苦杏仁酶水解产生的甲醛清酸，能够抑制呼吸中枢，达到平喘镇咳效果。

吃熟杏仁能够让消化系统功能变得更好，因为它里面的营养物质是非常丰富的，能够让肠道里面黏膜更加润滑，润肠通便的效果就非常不错。

吃熟杏仁镇痛抗炎的作用也非常不错，它里面所含有的苦杏仁苷，在分解以后产生的物质就能够达到镇痛效果，很多肝癌晚期的患者都可以用杏仁来缓解患者的痛苦，甚至有一些患者在吃完杏仁以后不需要服用止痛药物。

吃一些熟杏仁能达到抵抗肿瘤效果，它里面的营养物质是非常丰富的，能够让身体里面的白细胞更加接近癌细胞，起到吞噬癌细胞作用，让肿瘤疾病得到控制。

吃一些熟杏仁还能达到降血糖作用，它里面的一些物质，在进入身体以后就可以让血糖的水平得到控制，能够让血液的浓度降低，让血液循环速度变得更快。

吃一些熟杏仁还能达到降低血脂作用，因为它里面的不饱和脂肪酸可以让血脂升高的情况得到控制，饮食方面又不需要太过克制。

吃一些熟杏仁还能起到美容养颜作用，有研究发现，它里面所含有的脂肪油可以让角质层得到软化，滋润皮肤的效果就非常不错，还可以很好的保护组织器官，杀细菌，让色素沉着得到消除，还可以解决黑斑雀斑问题，美容养颜的作用是非常不错的。

适当的吃一些熟杏仁能够起到抵抗突变作用，能够减少因为丝裂霉素c，灭滴灵，安乃近而引起的微核多染性红细胞的数量，让不良的症状消失的速度更快一些。

杏仁里面的氰化钾物质是非常多的，是一种剧毒化合物，如果吃得太多或者生吃，都会让中毒的情况发生，如果把它煮熟以后吃或者炒熟以后吃，能够有效的解决便秘问题，可以用来制作药物，一定不要生吃，杏仁吃得太多会导致中毒的情况出现。

它可以分为甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁里面含有苦杏仁苷，酶和酸的作用下会水解成苯甲醛以及葡萄糖，被身体吸收以后就会和酶相互结合，人体就会出现缺氧的情况，情况不是非常严重的人会有恶心，没有力气，头晕头痛的症状，情况严重的人会有神志不清，呕吐，拉肚子，腹痛等症状，严重的时候呼吸中枢也会麻痹，导致死亡情况发生，所以杏仁使用的时候还是需要特别注意的。

熟杏仁怎么做杏仁露

可以准备一些水以及熟杏仁，把熟杏仁放到豆浆机里面加入适量的水，然后再选择果仁露模式，几分钟以后就制作完成了，喜欢喝甜的人，适当的添加一些糖，搅拌均匀就可以喝了。

熟杏仁怎么做不苦

想要让熟杏仁不苦就可以先用水蒸一下，这样就可以达到去除苦味作用，而且又不会让里面的营养物质流失，因为它里面含有苦杏仁苷以及分解酶，在蒸煮的时候，不会和水直接接触，所以苦杏仁苷的损失也并不是非常多。

上面给大家介绍的就是熟杏仁怎么做好吃，想要把杏仁做的好吃，试试上面这些方法就可以了，吃熟杏可以达到的好处也非常多，但一次性也不要吃得过多，否则对健康方面造成的危害也会非常大，根据实际情况来挑选食物比较好。

熟杏仁怎么做好吃

杏仁是生活中的常见食材，而且人们都知道它营养价值极高，而且味道特别香，食用以后还能美容养颜，但人们对杏仁的吃法了解的并不多，不知道它怎么做最好吃，今天我会对杏仁的食用方法做详细介绍，能让大家知道大家对杏仁的吃法多一些了解。

杏仁怎么做好吃

1、杏仁饼

用杏仁做小饼特别好吃，在做的时候需要准备适量性质把它放在研磨机中，制成杏仁粉，取出以后放一个鸡蛋，放适量面粉和适量的牛奶与白糖调成比较稀的糊状，然后在平底锅中放少量食用油，取适量面糊入锅，摊成饼状翻面煎到两面微黄以后出锅就可以。

2、杏仁饼干

用杏仁做饼干也特别好吃，在做的时候需要把杏仁弄碎制成颗粒状，再准备适量黄油和低筋面粉，把它们放在一起调匀，放适量的白糖和鸡蛋，调成浓稠的糊状以后，把它装入到裱花袋中，然后再把它挤成自己需要的样子，放在烤盘中入烤箱烤熟就能得到香脆可口的杏仁饼干。

杏仁最简单的食用方法

1、五香杏仁

把杏仁做成五香杏仁最好吃，在做的时候可以把杏仁用清水洗净，然后放在沸水中煮二分钟，取出以后空干水分，然后放入准备好的五香料和适量食用盐，调匀以后腌制一小时，在炒锅中放适量的食用盐炒热，然后把腌好的杏仁入锅，用中火快速翻炒15分钟左右，等杏仁熟透以后取出把里面的细盐漏掉就能得到做好的五香杏仁。

2、做杏仁牛奶

用杏仁做杏仁牛奶也是它最常见的食用方法，在做的时候需要提前把杏仁入锅炒熟，取出后延成粉末，然后把它放到干净杯子中，再准备250克热牛奶，直接把热牛奶冲入到杯子中，用干净筷子调匀就能得到做好的杏仁牛奶，等它温度适宜后直接喝就可以。

上面详细为大家介绍了杏仁的食用方法，能让大家知道杏仁可以做出哪些不同的美食，也能让大家知道杏仁怎么做最好吃，以后大家再想吃杏仁时就可以按上面介绍的正确方法去烹调它，做好以后的杏仁会特别好吃。

杏仁咋样做好吃

杏仁怎么做好吃？杏仁是一种营养价值很高的坚果，不仅可以直接食用，还可以做成各种美食，那杏仁怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。

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黑米燕麦杏仁核桃露

材料：黄豆25克，燕麦15克，黑米粉25克，杏仁15克，核桃25克，蜂蜜适量

做法：

1、将除黑米粉外的材料洗净，用清水浸泡至涨发。

2、倒入料理机中，加适量清水。

3、反复搅打至浆液均匀细腻。倒入锅中，

4、用清水将黑米粉调成均匀的煳状，倒入锅中，搅拌均匀。

5、置火上，中小火加热，并不断搅拌。

6、沸腾后继续煮几分钟，至浆液成煳状，熄火。

7、加入蜂蜜，搅拌均匀，盛出。

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五香杏仁

材料：生杏仁500克，盐3/4茶匙，五香粉1/2茶匙，细盐一盒1000克

做法：

1、生杏仁500克放一盆里，倒入才烧开的水沫过杏仁烫1分钟。沥水后拌入1料里的盐和五香粉腌30分钟。

2、铁锅置炉上开中火火，放入细盐炒热，然后倒入腌好的杏仁，中火炒至杏仁熟，大约10-11分钟。

3、离火后倒入漏盆里，颠簸漏盆将盐完全分离开，杏仁冷后就可以吃了。吃不完的五香杏仁装干净玻璃瓶冰箱冷藏。炒盐可以收集起来下次再用。

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香烤杏仁

原料：生杏仁250克，花椒10克、盐15克、温水300ML、细砂糖15克。

做法：

1、生杏仁放在碗中倒入花椒水(花椒+盐+温水)浸泡1小时;

2、浸泡完毕，用漏勺控干多余水分，将花椒挑出;

3、将湿的生杏仁平铺在烤盘上;

4、表面均匀的撒上一层白砂糖，入烤箱中层175度左右15-20分钟烘烤完成。

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杏仁酥条

原料：小麦富强粉85克,小麦面粉35克，鸡蛋50克,起酥油100克,杏仁25克,鸡蛋清30克，白砂糖15克,白醋3克,猪油(炼制)20克

做法：

1、高筋面粉、低筋面粉、鸡蛋、白醋、细砂糖、白油、起酥油和匀制成酥皮面团;

2、已完成的酥皮面团，用擀面棍擀平约0.2厘米的厚度后，再静置松弛30分钟;

3、蛋白和糖粉拌匀后，涂抹在酥皮面皮上面，再撒上杏仁角;

4、使用刀子将面皮切成长8厘米、宽3厘米的长方形状，最后放入烤箱中以180℃烤约30分钟。

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杏仁豆腐

材料：甜杏仁，牛奶，豆浆，白糖

做法

1、杏仁用水浸发，去衣，磨成浆汁，用布沥去渣。

2、将杏仁汁和豆浆下锅烧滚，放入白糖煮化，煮至汁水略带黏性时，即放入牛奶。

3、煮滚后速离火，盛与碗内，冷却后凝固，结成小块，淋上糖汁。