猪肺(猪肺的营养价值及怎么吃？)

猪肺

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猪肺是我们日常饮食中吃的比较多的一种肉类，猪肺的营养价值是比较高的，而且猪肺做成的菜肴口感也很鲜美，所以很多人都非常的喜欢，但也有很多人不知道猪肺是什么，接下来就让本人来为大家介绍。

1、猪肺是什么

猪肺就是猪肺部的肉，是猪的呼吸器官，不会具有很好的营养成分，而且也具有很好的药理作用可以将其作为一种药物来用于治疗某些疾病能够取得很好的疗效，所以在日常饮食中一直以来都颇受欢迎，选用猪肺做成的菜肴也是极其美味的，而且能够滋补强身并能够缓解很多不适病症。

2、猪肺的营养分析

在猪肺中含有的营养素可以说是很全面的，尤其是含有很多的蛋白质和很多的脂肪成分，此外也含有很多铁元素，钙元素，磷养素以及很多的盐酸物质，维生素的种类也很多，像维生素b1，维生素b2等都是比较丰富的。如果自己的体内缺乏这些营养的话，那么完全可以选择吃一些猪肺来进行补充，效果是特别理想的。

3、吃猪肺的好处

通过吃猪肺确实能够为人体提供的营养素有很多不仅能够起到补充营养的作用，而且通过吃猪肺还可以用于止血止咳，尤其是对于肺虚咳嗽的病人有很好的治疗效果，出现了废墟，咳嗽的话可以选择用猪肺来煲汤服用，能够有效缓解这些病症，此外对于肺结核的病人也很有缓解的效果，通过吃猪肺来补肺养肺的话，确实是很不错的选择，可以将猪肺煲汤是最佳的服用方式。

猪肺虽然只是猪的肺部肉，但是营养含量之高，是很多肉类都无法比及的，经常吃猪肺确实可以补充营养，而且还可以改善自己的身体健康状况，尤其是对于改善肺部疾病很有效果。

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猪肺的热量

很多人平时在吃一些肉类的时候，都会很在意其中含有的热量，即使是在吃猪肺的时候，也会很关心猪肺的热量，那么猪肺的热量是多少呢?接下来就跟随本文一起来详细的了解一下，希望能对大家有所帮助。

1、猪肺的热量

猪肺不仅营养价值极高，而且它含有的热量非常少，100克猪肺中只含有84大卡的热量，这个素质可以说是非常低的，因此可以认为猪肺是一种高营养低热量的肉类，选择吃猪肺对于我们的健康是非常有帮助的，而且不用担心会带来肥胖问题，因为低热量的食物是不会造成肥胖的，相反还能够起到抑制脂肪堆积的作用。

2、猪肺的营养成分

猪肺的热量确实很低很低，但是其它营养含量却是非常充分的，而且比较均衡。在猪肺中含有很丰富的蛋白质，而且都是属于优质蛋白，除此之外还含有很多的纤维素和碳水化合物，微量元素以及维生素的含量也不低，所以吃猪肺是可以补充很多营养元素的，是可以起到温补效果的，非常值得大家在平时享用。

3、猪肺的功用

通过吃猪肺可以起到补虚益气的作用，能够用于止咳止血，如果平时生活中出现了肺虚咳嗽或者是出现了久咳咯血的情况，那么都可以选择服用一些猪肺来进行调整，猪肺在这方面的功效还是比较显著的，可以将猪肺作为一种药材来用，能够辅助治疗这些病症，而且非常的温和，没有刺激，不会有任何副作用。

猪肺的热量确实是很低的，通过上文的讲述，大家也有了相应的了解，通过吃猪肺是可以为身体补充很多营养的，而且还可以养护我们的肺部健康，能够缓解一些肺部疾病。

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猪肺怎么吃

很多人对于猪肺这种肉类都是比较钟爱的，主要是因为用猪肺可以做成很多上等的美味佳肴，那么猪肺怎么吃呢?也有一些朋友提出了这样的疑问，接下来就让本文来为大家介绍一些猪肺的吃法，希望能对大家提供帮助。

1、猪肺汤

猪肺最简单的吃法就是将猪肺做成汤来进行服用，做好的猪肺汤不仅其营养价值很高，而且口味非常不错。猪肺汤的做法也很简单，首先要准备适量的新鲜猪肺，将其完全清洗干净以后切成片状，然后放入锅中加入水，再放入少量的调味料，直到将其煲成浓汤后即可，喝猪肺汤可以起到养护肺部健康的作用。

2、红烧猪肺

猪肺还可以用来做成红烧，如果喜欢吃红烧菜的话，那么把猪肺做成红烧猪肺也是非常鲜美的，要准备一个新鲜的猪肺将其清洗干净，然后切成片状尽量切的薄一些，然后在锅里面放入少量的油，将油烧了以后，就把猪肺放进去爆炒，再加入红烧酱油和少量的食用盐以及少量的茴香，味精等，炒熟后稍微加上一点水，焖几分钟后即可。

3、猪肺炒青椒

将猪肺炒着吃也是很推荐的一种吃法，猪肺炒着吃的方法很简单，单独炒也可以，当然要想口感更好的话，可以配合青椒一起炒，这种做法会比较的鲜香一些，要准备三个左右的青椒将其清洗干净切碎，然后准备一个猪肺清洗干净切成片，然后两者一起入锅，加入油和盐以及少量的醋，直到将其炒熟，炒香后即可享用。

猪肺的吃法很多，上面只介绍了三种吃法，这三种吃法是比较简单的，而且其口味和营养都是很高的，喜欢吃猪肺的朋友可以尝试一下，可以参照以上介绍的方法来制作。

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猪肺的做法

猪肺是众所皆知的营养食材，我们平时生活中很多人都喜欢将猪肺做成美味的菜肴来吃，确实比较有益健康，那么猪肺的做法有哪些呢?这是很多人都比较想了解的，接下来就让本文来为大家展开详细的介绍。

1、红烧猪肺

猪肺可以做成红烧口味的，做成的红烧猪肺可以说是鲜香十足的，而且其滋补效果也是很不错的，首先要准备一个新鲜的猪肺，一定要确保是新鲜的，千万不要选择变质的猪肺。把备好的猪肺清洗干净后切成片状，备用锅里面放入少量的油，将油烧了以后，就把猪肺放进去翻炒，再加入红烧酱油和食用盐，以及少量的茴香，炒熟后再加入少量的水焖收汁后即可。

2、猪肺清汤

猪肺还可以用来煲成汤进行服用，把猪肺做成清汤的话是最佳的制作方法，把猪肺做成清汤服用的话，最能够吸收起营养价值，首先要准备一个猪肺将其洗净后切片，然后再放入锅中，加入水和调味料将其煮开后即可。通过吃猪肺清汤可以很好的养护自己的肺部健康，可以补肺润肺，对于肺热的情况是很有帮助的。

3、青椒炒猪肺

把青椒和猪肺一起炒着吃也是很值得推荐的一种做法，首先要准备一个新鲜的猪肺，洗净后切片，然后准备几个青椒洗净后切成丝状，然后在锅里面放入少量的植物油，烧热后就把两者放进去翻炒，再加入少量的料酒和少量的食用盐，以及少量的鸡精，直到将其炒熟炒香后，即可装盘享用。

猪肺的做法非常多，不同的做法有着不同的口味特色，喜欢吃猪肺的朋友可以将猪肺做成上述介绍的几种菜肴来吃，相信肯定会令你非常满意的。

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猪肺不能和什么一起吃

想必大家对于猪肺这种肉类应该都是比较喜爱的，因为用猪肺做成的各类美食很多，而且带来的保健功效也很突出，但很多人不知道猪肺不能和什么一起吃，接下来就让本文来为大家展开相关的讲解说明。

1、猪肺不能和白酒一起吃

很多人在吃猪肺的时候喜欢喝白酒，把猪肺当成了下酒菜来吃，虽然这种吃法在感觉上面很不错，但是是非常不利于自身健康的，因为猪肺一旦和白酒结合的话，不仅降低了猪肺的营养价值，而且也刺激到了自己的肠胃，所以平时在吃猪肺的时候就不要喝白酒了，这种搭配吃法对于自身健康是没有好处的。

2、猪肺不能和菜花一起吃

平时在吃猪肺的时候也要注意，不可以跟菜花一起吃，虽然菜花也是很营养的食材，但是菜花不适合跟猪肺一起食用，因为猪肺中的营养一旦和菜花中的营养结合的话，会产生化学反应，会对肠道造成刺激，影响到正常的消化也会降低两者的营养价值，所以大家一定要注意猪肺不要和菜花放在一起吃。

3、猪肺不能和杏仁一起吃

猪肺和杏仁也是不可以一起吃的，这也是需要大家重视的，虽然杏仁是非常营养美味的坚果，但是在吃猪肺的时候就不要吃杏仁了，因为猪肺中所含有的营养和杏仁中含有的营养，一旦结合到一起的话，会对自己的脾胃形成刺激会影响到正常的消化，严重的还有可能会造成食物中毒，造成腹痛腹泻的情况，因此猪肺应避免和杏仁一起吃。

通过以上的讲述我们得知，猪肺不能和白酒，菜花，杏仁一起吃，在平时生活中一定要注意，平时如果非常喜欢吃猪肺的话，那么一定要讲究正确的搭配方法，千万不要和这些食材一起吃。

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猪肺的营养价值及怎么吃？

猪肺属于食饵性药物，在一般中药书中未载入，但查阅李时珍《本草纲目》有猪肺的药用记载。猪肺味甘，微寒，能补肺，疗肺虚咳嗽，治肺虚咳血。x0dx0a 【来源】为猪科动物猪的肺脏。x0dx0ax0dx0a【成分】食部100克含蛋白质11.9克，脂肪4.0克，钙12毫克，磷230毫克铁3.4毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.14毫克，尼克酸0.6毫克。x0dx0ax0dx0a【性味归经】甘，平。入肺经。x0dx0ax0dx0a【功效】补肺止咳。用于肺虚咳嗽、咯血等症。x0dx0ax0dx0a【宜忌】本品不宜与白花菜、饴糖同食。x0dx0a猪肺做汤最鲜香,但现在的人总认为肺比较脏而不吃它了,只要在吃肺前反复的洗揉将肺管套在水龙头上，使水灌入肺内，让肺扩涨，待大小血管都充满水后，再将水倒出。如此反复多次，见肺叶变白，然后放入锅中烧开，浸出肺管中的残物，再洗一遍，至到雪白为止就没有问题另换水煮至酥烂即可。还有就是要挑新鲜健康的猪肺买.x0dx0a 介绍几个猪肺汤给你试试: x0dx0a1、猪肺一具，洗净血水，加入北沙参20克，北五味子10克，诃子15克（或用川贝母10克，南杏仁15克；或用罗汉果四分之一个，南、北杏仁各10克，百合、蜜枣、龙利叶各30克）。同放锅内煮汤。煮熟后捞去药渣分作数次吃猪肺喝汤。可治肺虚引起的久咳，痰少，气短，声嘶等症。 x0dx0a2、萝卜杏仁猪肺汤：猪肺洗净血水，白萝卜1～2个，杏仁15克共煮汤食用。可治久咳不愈。 x0dx0a3、薏米猪肺汤：薏米100-150克，猪肺一具洗净血水共煮汤，煮熟后食用。可治痰浓气臭，喘咳气促。可分作2-3次空腹食用。 x0dx0a4、猪肺粥：猪肺一具，洗净切片，用麻油炒熟后放入锅内，加入粳米100克共煮粥食用。治肺虚咳嗽。 x0dx0a5、姜汁杏仁猪肺汤：猪肺250克洗净切块，北杏仁10-15克共煮汤，将熟时冲入生姜汁1～2汤匙，食盐少许调味食用。有止咳，化痰，补肺作用。适用于老年人慢性支气管炎咳嗽，寒痰多（白泡痰），久咳不愈，肠燥便秘。

猪肺的功效与作用

「导读」 猪肺的功效与作用是普遍受到大家认可的。猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、菸酸等。 猪肺的功效与作用 猪肺作为一道美味、养生的食材原料，它的营养价值十分之高，同时它还有多种功效与作用，对于这样一种还具有非常丰富的营养价值的食材，它普遍受到人们的欢迎。下面，我们一起来看看猪肺的功效与作用有哪些？

猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、菸酸等。适宜一般人羣，尤适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。同时，猪肺属于食饵性药物，在一般中药书中未载入，但查阅李时珍《本草纲目》有猪肺的药用记载。猪肺味甘，微寒，能补肺，疗肺虚咳嗽，治肺虚咳血。根据中医以脏补脏之理，凡肺虚之病，如肺不张、肺结核等，可借鉴《证治要诀》之法，治肺虚咳嗽：猪肺一具，切片，麻油 炒熟，同粥食；治嗽血肺损：薏苡仁研细末，煮猪肺，白蘸食之。

猪肺的营养价值 古语有云：“民以食为天。”吃在我们的日常生活中是份量最重的一部分。我们人们在吃的同时，一方面享受了菜肴的独特口感另一方面也是从中汲取我们人体所需要的营养元素。对于具有养生功效的猪肺，我们又能从中获得哪些营养价值呢？

猪肺含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。《随息居饮食谱》：猪之脏腑，不过为各病引经之用，平人不必食之。不但肠胃垢秽可憎，而肺多涎沫，心有死血，治净匪易，烹煮亦难。猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、菸酸等。适宜一般人羣，尤适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。同时，猪肺的食疗价值也是很高的，取猪的肺脏，自气管灌水或切块洗净用。它味甘，性平，有补肺润燥作用。用于肺虚久咳短气或咳血。治咳嗽，可同白萝卜煮粥食；治咳血，可煮肺，蘸白及、薏苡仁粉末食，亦可配适当的药物炖食。

猪肺的食谱大全 1、菜干南北杏猪肺汤。主料：菜干60克、猪肺250克、腰子180克；辅料：杏20克、姜15克、陈皮5克、盐3克。菜干南北杏猪肺汤烹饪方法：菜干用清水浸泡软，洗净切成片，进行烹制。

2、杏仁当归炖猪肺汤。主料：猪肺250克；辅料：杏仁15克、当归15克；调料：盐2克 。杏仁当归炖猪肺汤烹饪方法是将猪肺切成片后反复挤洗猪肺气管中的泡沫；猪肺与杏仁、当归一同置于砂锅中，加入适量清水；用文火熬。

3、甜杏仁猪肺汤。主料：猪肺90克；辅料：甜杏仁15克、玉竹30克、枣(干)15克。甜杏仁猪肺汤烹饪方法：将猪肺切块，用手搓洗，以去猪肺气管中的泡沫；甜杏仁、玉竹、红枣洗净；把全部用料一齐放入瓦锅内。

4、杏仁萝卜猪肺汤。主料：猪肺250克、白萝卜20克；辅料：苦杏仁9克、花椒3克、香叶3克、八角3克、肉豆蔻3克；调料：大葱5克、姜5克、盐2克、白胡椒1克、鸡精2克、香菜5克。杏仁萝卜猪肺汤烹饪方法是猪肺、萝卜切成块。

5、剑花蜜枣猪肺汤。主料：猪肺150克；辅料：剑花20克、蜜枣15克；调料：白砂糖5克。剑花蜜枣猪肺汤烹饪方法：将剑花、蜜枣洗净，猪肺切片，泡水中挤洗干净，放入沸水中煮几分钟，捞起过冷水；把全部用料一齐放入锅内，加水。

6、蜜枣猪肺汤。主料：猪肺500克；辅料：杏仁20克、百合(干)10克、蜜枣30克；调料：盐3克。蜜枣猪肺汤烹饪方法：猪肺洗净，切件；洗净杏仁、百合、蜜枣；把适量盐放入其中。

猪肺的食用禁忌 猪肺汤作为一道美味、养生的汤品，它的营养价值十分之高，同时它还有止咳、补血、止血、调理身体的功效。但是，这样一道美味的菜肴是否每一个人都能食用呢？在食用的过程中，我们又应该注意哪些事项呢？

对于，猪肺这一重要的食材：我们要注意猪肺为猪内脏，内隐藏大量细菌，必须清洗干净且选择新鲜的肺来煮食。猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、菸酸等。适宜一般人羣，尤适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。但是，猪肺忌白花菜、饴糖同食，同食会腹痛、呕吐。另外，在中医里认为杏会让人引发“胃火”，多吃不易。同时，《随息居饮食谱》：“猪之脏腑，不过为各病引经之用，平人不宜食之。不但肠胃垢秽可憎，而肺多涎沫，心有死血，治净匪易，烹煮亦难。”对于这一点，我们要牢记：猪肺一般作为膳补药用，常人不可多食，感冒发烧期间不可食用。

猪肺可以做药膳吗 猪肺含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。它是具有很高的食疗价值与营养价值的，对于这一点我们普遍认可，那么猪肺可以做药膳吗？这是非常肯定的，现在我们为大家介绍一些药膳方子吧。

1、猪肺汤：猪肺一具，洗净血水，加入北沙参20克，北五味子10克，诃子15克（或用川贝母10克，南杏仁15克；或用罗汉果四分之一个，南、北杏仁各10克，百合、蜜枣、龙利叶各30克）。同放锅内煮汤。煮熟后捞去药渣分作数次吃猪肺喝汤。可治肺虚引起的久咳，痰少，气短，声嘶等症。2、薏米猪肺汤：薏米100-150克，猪肺一具洗净血水共煮汤，煮熟后食用。可治痰浓气臭，喘咳气促。可分作2-3次空腹食用。5、猪肺粥：猪肺一具，洗净切片，用麻油炒熟后放入锅内，加入粳米100克共煮粥食用。治肺虚咳嗽。3、猪肺200克洗净，鲜鱼腥草60克共煮汤，煮熟后捞去药渣加入适量食盐调味食用。有清热止咳，解毒消炎作用。适用于风热咳嗽，支气管炎，咽喉炎，痔疮发炎肿痛等症。4、姜汁杏仁猪肺汤：猪肺250克洗净切块，北杏仁10-15克共煮汤，将熟时冲入生姜汁1～2汤匙，食盐少许调味食用。有止咳，化痰，补肺作用。适用于老年人慢性支气管炎咳嗽，寒痰多（白泡痰），久咳不愈，肠燥便秘。