掉头发严重怎么治疗

1、多按摩头皮

按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。

按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。

2、勤梳头

有专家表示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。

当然，梳头时，要温柔，不要力度过大，以免造成更多头发脱落，得不偿失。

3、正确洗头

涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。

而且，洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后，再涂抹在头发上。

控制好洗头频率，不要天天洗头，隔1-2天洗一次为好。

4、正确吹头发

洗头后要迅速擦干，湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。

电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。

当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。

5、适当运动

经常运动，是可以对预防脱发有帮助的。

是因为运动不仅有利于舒缓压力，提高自身免疫力，还可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢。

6、保证睡眠

充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

同时，夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，特别是晚上10时到凌晨2时之间，是头发生长的“黄金时期”。

因此，最好在晚上10点前入睡，每天睡眠不少于6个小时，经常熬夜也会导致脱发。

7、注意饮食

暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。

日常多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于补充头发的主要成分角蛋白质，可以使头发变得更浓密乌黑。

高蛋白质的食物有牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、黄豆、大青豆和黑豆等，此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

富含维生素的食物有韭菜、芹菜、白菜、桔子、橙子、柠檬、梨、桃、香蕉、小麦、大米、玉米、荞麦、燕麦等。

温馨提示

脱发需要漫长的经营和调理，持之以恒坚持养成良好习惯，方能防止脱发。

掉头发是每个人都会有的困扰，但有的人掉得多，有的人掉得少。还会有人成片成片的掉， 最后变成了一个秃子，许多人都因为秃头而烦恼。那我们应该怎么做才能缓解脱发导致的秃头问题呢？

头发掉的多有时候跟人的心情有关。例如有一些学生因为做不出题，导致头发掉的比较多，因此面对这一问题首先要清除思想压力，相信脱发是可以治疗的，保持乐观开朗，同时要注重劳逸结合，这样有利于头发的生长。除了心态要保证积极之外，平时要多注意休息，少吃一些刺激性或油腻的食物，多吃清淡的水果和蔬菜，同时要增加适当的运动，减少自己接触手机和电脑的时间，实在不行也可以试一下生姜洗头。

有一些患者是遗传性脱发，这样的患者需要多吃一些味富含维生素的食物，如多吃一点富含维生素A的胡萝卜、菠菜、小白菜和韭菜等食物。因为维生素A有利于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，同时具有促进毛发生长发育的重要的作用。同时维生素B6夜对治疗脱发十分有用，富含维生素b6的食物有马铃薯、蚕豆、橘子和芝麻等。因为维生素B6能够调节脂肪和脂肪酸的合成从而抑制皮脂分泌刺激毛囊有重要作用。如果感觉用改善饮食的方法来调解秃头的效果较为缓慢时，可以直接用橄榄油配合温水与洗发水一起洗头，这样有利于增加头发的营养，不容易掉发。但这个只能治标不治本，如果真的改善脱发的话还是要从饮食方面出发。

脱发问题是现在大部分人都在面临的一个问题。但不用焦虑 ，有很多方法都可以解决 脱发问题，买假发或者是有条件的话可以直接去种植头发。

头发油腻又脱发首先要判断疾病的类型，如果是
男性的雄激素性脱发，可用控油的香波治疗，也
可用联苯苄唑的溶液、EVA软胶囊治疗。
如果头发油腻的同时出现脱发，以前通常认为是
脂溢性脱发，但是现在医学上没有脂溢性脱发的
诊断。脱发一般要根据临床表现、性别等来判断
，可能是雄激素性脱发，也可能是休止期脱发，
或是其他的一些脱发。
头皮是皮脂溢出的部位，所以有些病人会出现头
皮油腻，就是头油多，比如早上洗头后，到了晚
上就会出现头油特别多，这种情况需要用控油的
药物来进行处理，可用控油的香波，比如酮康唑
洗剂，主要成分是酮康唑，可以起到抗增脂的作
用，一般用后可控制头皮出油。头油多可能容易
出现炎症，加重脱发，所以，脂溢性皮炎会加重
脱发。
男性如果头油多，伴有脱发，通常是以雄激素脱
发为主，可通过用控油的香波来治疗，比如酮康
唑洗剂；还可用联苯苄唑的溶液治疗；头油特别
多时，可阶段地服用EVA软胶囊，从而起到控油
的作用，头油减少后，头皮的炎症就会减轻脱
发就会减少，促进头发生长。

掉头发厉害的原因比较多，如雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、瘢痕性脱发等，需根据不同的类型，采用不同的药物进行调理。
1.雄激素性脱发：可采用外用药物和口服药物进行治疗，外用药物一般采用米诺地尔溶液涂抹患处。对于严重的患者，可口服非那雄胺或环丙孕酮进行治疗。
2.斑秃：外用药物治疗，如糖皮质激素（地塞米松软膏、二甲基亚砜溶液等）、免疫调节剂（复方甘草酸苷）、外用血管扩张剂（米诺地尔）等。也可局部封闭治疗，注射药物有长效糖皮质激素如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。
3.休止期脱发：主要是查找到导致脱发的因素，然后解除诱因，毛发可在3-6个月内自然恢复正常的生长周期。
4.瘢痕性脱发：在炎症期，主要是感染性炎症性疾病如脱发性毛囊炎等，可采用抗生素或抗真菌药物进行治疗，如青霉素、头孢菌素、米诺环素等，配合外用药膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等。
对于非感染性疾病如系统性红斑狼疮、盘状红斑狼疮而导致的脱发，可口服糖皮质激素如波尼松、甲泼尼龙等药物，同时配合外涂糖皮质激素，如卤米松乳膏、糠酸莫米松软膏等治疗。
导致掉头发的原因较多，需要查找病因后才能够针对性治疗。所有治疗应在医生指导下进行。