痰湿肥胖能用熟地吗

经络调养：中脱、水分、神阙、关元 改善痰湿体质的经络主要有：任脉、足太阴脾经、足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经。 主要穴位：中腕、水分、神阙、关元、阴陵泉（属足太阴脾经）、足三里、脾俞、三焦俞（属足太阳膀胱经）。这几个穴位可以轮换地配和使用。 主要方法：最适合用艾条温灸，一般灸到皮肤发红发烫。每次背部、下肢各取 l 个穴位灸，不要太多。如果灸后有口苦、咽喉干痛、舌苔发黄、大便干结、梦多或失眠，就多喝水、减少穴位，症状明显的停灸即可。如果夏天吃喝冰冻之物太多，或环境很潮湿，或汗出或体重飙升，可以马上灸一灸，能够改善痰湿体质，并在一定程度上控制体重的增长。 四季养生：夏多食姜，冬少进补 痰湿体质的养生重点是夏季和冬季目的都是减少痰湿，控制体质。夏季要少用空调，少食冰冻食品，多吃生姜，穿棉麻丝绸，适当晒太阳。 痰湿休质的人秋冬不要再跟风进补了，但凡是补益的肉类、骨头、动物内脏、人参、鹿茸、阿胶、大枣、缪糟、熟地、秋梨膏、老火靓汤、核桃、芝麻等几乎都不适合痰湿体质，除非间夹有明显的气虚、阳虚。山药、芡实、薏苡仁、莲藕、党参、扁豆等倒是不错。

网上有很多方子，大体给你总结一下，痰湿质（体肥痰多型）体质特点：形体肥胖，嗜食肥甘，神倦、懒动、嗜睡。若病则咳喘痰多，或食少、恶心呕吐等。养生方法。饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食花生、红小豆、蚕豆、扁豆、白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、薏苡仁等。
还有就是
买个九阳豆浆机，选带米糊功能的，用来煮粮食类食物非常方便。因为食物被打碎，就容易消化和吸收。煮好了当水喝。可以煮些大米、小米、莲子、芡实、花生、红枣、核桃、山药之类。
按摩方便，选按脾胃两经，也可以艾灸，脾胃功能好了，身体才能好转。其他的要慢慢来，急不得。
把牛肉炖烂了喝汤，既补脾又补血。乌鸡汤也是补虚的，但药材不要放太多，一点黄芪、一点红枣、一点枸杞就行了，油要吸掉再喝。最好每周两次牛肉汤，两次乌鸡汤。
容易上火要练跪膝法、金鸡独立、用热水烫脚，都能降火。同时各条经络的荥穴有降火之功，例如肝火按太冲，胃火按内庭，心火按少府，肾火按燃谷、肺火按鱼际

可以给你提供一个补肾气阴的方子，当然剂量是常规剂量。六味地黄汤主方加减：熟地20g 怀山药30g 山茱萸15g 丹皮15g 泽泻10g 茯苓15g 菟丝子18g 枸杞子15g 韭菜子10g 怀牛膝15g 煅珍珠母20g 酸枣仁15g 生甘草6g.注意养成良好的生活习惯，做些自己兴趣的事情，多参加户外活动。

身体好的关键就是心情好，助您早日康复，身体健康。今晚平安夜，也祝您平平安安

熟地和生地都是滋阴的，你手脚冰凉是典型的阳虚症状！阳虚的人阴邪盛，再滋阴，你想能好吗？
痘痘是长期贪食寒凉，在青春期左右甚至20几岁时元气发作而产生的。也是寒邪重引起的。痰是湿气，便秘可能是阳虚不能化阴，肥胖是脾胃运化不好，因此总体看来是阳虚，元气虚弱。所以再滋阴只会越来越坏。
平时戒掉寒凉，不要熬夜，多吃热食。