手心觉得热，有什么治疗的方法？

你好，症状比较符合中医所讲的五心烦热的表现，主要是体质原因，五心烦热主要是心烦，手心脚心发热，中医认为这种情况主要是由于阴虚引起的。

手心热脚心热的成人，不管哪种症状，生活中一要忌生气，二要忌食辛辣。清淡饮食。这是因为“气有余便是火”，火热损伤阴血，会发生手心热；辛辣食物也容易损伤阴血，阴不制阳，则会手心热，平时也可以煲点百合粥，多吃易消化的食物。

如果出现手心烧热的情况，大家要及时的关注相关的原因，看一下是否存在发烧的症状。有些人可能长时间都不太注意体温中枢的调整，也不喜欢穿衣服，在天气骤变的情况下，身体承受不了，没有办法适应变化太快的温度，也许就会导致感冒发烧、手心发热、热气上升等等情况。因此要针对这些原因和症状来进行缓解，效果才是事半功倍的。

首先如果是热气太多导致的手心烧热，可以适当补充蔬菜水果，有利于达到降火的目的。比如平时有空，可以熬制雪梨糖水，或者是红枣糖水、桂圆汤、红枣枸杞糖水等等。这些都有利于改善人们的生理状态，也能充分达到降火的效果。，当然，不能够再继续吃太多上火的食品，有些人经常吃油腻食物和垃圾食品，上火的症状更明显，手心烧热的症状会加重。

另外有些人的手心烧热，也许就是感冒发烧导致的。因此大家要注重平时的体温中枢保养，每天都要有良好的作息状态，不要给自己太大压力。要是发现自己的体温一直都没有办法控制，可以请医生来进行相关处理，缓解手心发热的表现。

手心烧热的原因非常多，所以解决的方案也是多种多样的，但大家如果能够找到正确的调理方法，往往就能够更快减少多种不良的干扰。另外大家平时可以增强个人的运动，保持健康的饮食规律和周期规律，让新陈代谢更加稳定。

手脚心热，这是阴虚内热的表现。而小腿凉多为气虚郁滞不达四肢导致的。可以滋阴降热为主，健脾升阳为主即可解决您手脚心热、小腿凉的问题。
在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多为阴虚内热。
服用中成药滋阴清火的知柏地黄丸，再配合以上所说注意事项，即可尽快解决您阴虚内热的问题，您便不会手脚心热了。
然后用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可解决您小腿冰凉的问题。
按以上所说去做，即可解决您的所有问题。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。