肾阴虚会反复发热吗

出现肝肾阴虚会引起以下几种病症：
1.面色无华、眼睑浮肿
　　肝肾阴虚的人，脸色看起来没有光泽，看起来气色不好，不红润，并且眼睛浮肿，伴有眼袋出现。中医认为肾虚则水液新陈代谢慢，导致出现水肿，而眼睑浮肿是最容易被发现。出现这些情况时，我们一定要睡前尽量少喝水，做一些有助于新陈代谢的运动。
　　2.更年期症状提前
　　女性更年期一般会在五十岁左右到来，但是肝肾阴虚的女性更年期就会提前到来，并且出现闭经、烦躁、焦虑、多疑等等一系列的更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。
　　3.烦躁、失眠、多梦
　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制，饮食上注意多摄入鸭肉、藕、桑椹子等食物。

4.肥胖
　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。肥胖的人可多吃一些鸭肉、小米、大枣等补气食物。平常也可以双手手掌互相搓热后放至腰部，皮肤感到热，早晚各数次，可以补纳肾气。
5.怕冷
　　中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，多注意保暖加衣物。
　　6.高血压
　　因肾虚可引起的高血压，中医在治疗一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常我们可以用鲜藕切片，加冰糖煎汤。

因为阴虚的的人缺少水分，以及生活习惯不怎么样，不锻炼，不吃营养食品，像这些人本来就很缺水，到了天气热的时候更是会感觉燥热。这些人必须注意自己平时的习惯，多锻炼，吃些健康食物，水果之类的，好好补充水分。

在生活中，人们渴望健康。如果身体趋于正常，阴阳通常是协调的。这种情况也是人们所期待的。然而，总有一些人会面临阴阳失衡，其中阴虚对许多人来说是一个普遍的问题。然而，目前仍有许多人有这样的体质。这种情况的发生可能是由于身体调节失衡或外部环境造成的。与此同时，这种情况下，许多人也会深深感受到身体异常的“燥热”，有些人并不缺乏，明明有水，却依然感觉干燥。

身体异常干燥和发热可能是由于体液流失造成的。这种体液流失更可能发生在旱季。例如，此时秋天是干燥的季节。如果太干燥，会导致过多的体液流失。这种情况越来越普遍。他们身体的异常干燥和发热也可能是由异常出汗引起的，但是当他们出汗时，他们不出汗，这导致排汗障碍和身体异常干燥。

保持平和的心态。心态平和，也是很重要的事情，为此，不要过于烦躁、出现愤怒并不好，遇到事情不要紧张、激动，也能改善阴虚的身体。尤其是遇到不愉快的事情，更应该控制好情绪。适当地与亲密的朋友交流、沟通也是好的，这样的方式，也能改善心态，对于缓解糟糕情绪也是有帮助的。坚持做有氧运动。在平时，坚持做有氧运动也是有帮助的事情，通过有氧运动，能够很好地改善体质，对于调节情绪也是有效的。温和的有氧运动是非常好的。例如女性不妨做一下瑜伽、老年人可以打太极，都是改善身体不适的好方式。

1 阴虚发热的症状表现

阴虚内热主要是指体内火气比较重，从而很容易出现发热的症状，阴虚发热主要有以下几种表现：

1、手心热、足心热、不欲近衣被。

2、心中烦热、思冷饮、冷食。

3、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

4、发热。（主要为高热、低热或体温不高皮肤有热感）

5、大便干、小便黄或黄赤有热感。

阴虚发热者适宜吃以下几种食物：

燕窝味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，有补气阴的功用，适量吃可以益肺阴，是清补佳品。对于阴虚体质适宜吃一些燕窝是很不错的；清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。

枸杞子味甘性平，归肝经、肾经，是一种很不错的滋阴食材，对于肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病导致的盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等症状来说，适量吃是很不错的。

银耳性平味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，阴虚发热者适量吃一些是不错的。

除了饮食调理之外，阴虚发热者还需要从以下几个方面进行调理：

阴虚发热者平时需要注意养阴，平时生活中要规律自己的作息，早起早睡，使身体自然的放松，身体放松了，身体的各个气道也是放松的，气息在体内运行得就非常好；其次对于阴虚发热者来说，生活中也需要进行一些运动，但运动量不宜过大，可以进行如打坐、瑜伽、深呼吸等活动，每天进行十几分钟到半个小时即可。

两者有以下区别：

阴虚发热与血虚发热的区别是，阴虚发热是夹杂着阴虚的症状，而血虚发热是夹杂着血虚的症状。阴虚发热会出现，手足心热、少睡多梦、身体消瘦、小便短黄等症状；而血虚发热会出现，低热、头晕眼花、身体乏力、口干、皮肤干等症状；其次就是阴虚发热可能是因为阴液亏虚、气血不足、营养失调等引起的；而血虚发热考虑是因为气阴两虚、阴虚火旺引起的。两者是不一样的。

阴虚火旺是生活中比较常见的一种病状，它的症状有很多，比如腰膝酸软、咳嗽有痰、心烦易怒、口感舌燥、大便干结、夜不能寐等，平时可以清淡饮食，多吃蔬果，加强锻炼，保证充足的睡眠等，这样可以有效调节缓解。

阴虚火旺有什么症状

阴虚火旺表现在不同脏腑时，会有不同的症状，主要有肾脏、肺脏、肝脏以及心脏等：

1、肾脏

肾脏出现阴虚火旺时会有腰膝酸软、下肢酸软乏力、五心烦热、脸颊潮红、夜寐盗汗、舌薄少苔等症状，严重的还可能会出现脉象沉细或者细数等症状；也有少部分人会出现口舌生疮、小便色黄量少、形体瘦弱或消瘦、眼窝深陷等症状。

2、肺脏

肺虚火旺出现肺脏的时候会有咳嗽、咳痰、低热、痰黄量少、鼻干出血等等。

3、心脏

心脏出现阴虚火旺的时候可能会有易怒、心烦、心悸、夜不能寐等症状。

4、肝脏

肝脏出现阴虚火旺的可能会有头痛、口干、大便干结等等。

阴虚火旺怎么调理

1.精神调养

阴虚火旺体质的人比较易怒，往往容易心烦意乱和愤怒，经常有情绪障碍，这会加重阴虚火盛的症状，让身体更不舒服。因此，患者应尽量以一颗平静的心对待生活中的人和事，减少与人的纠纷，每天通过冥想、冥想和听一些舒缓的音乐来休养生息。

2.忌刺激物

阴虚火旺体质的女性应保护阴阳和潜在阳。他们要特别注意少吃辛辣、干燥、高脂肪和粘稠的食物，否则会加剧体内阴液的消耗，让身体更不舒服。他们应该注意清淡饮食。他们可以吃适量的冷冻食品，以缓解内热症状。

3.多吃水果和蔬菜

阴虚火旺的人应该吃清淡的食物。平时可以多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、山竹、火龙果、卷心菜、青菜、菠菜、苦瓜、白萝卜等，多喝蔬菜汤，注意补水。肉类可以吃鸭肉、猪肉、乌龟等养阴功效。

4.规律起居

熬夜会加重阴虚的症状。因此，阴虚人士应注意日常生活规律，早睡早起，下午有一定的休息时间，在性事务上保持克制，生活在安静凉爽的环境中，避免过度运动，做慢跑、瑜伽、气功等软性运动。

5.充足的睡眠

阴虚火旺是由于体内的阴气和精气流失造成的，保证充足的睡眠有助于人体储存精气和滋养精神。确保充足睡眠：首先，你不能熬夜，你的日常睡眠程序正常；第二，为自己创造舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。

6.加强锻炼

加强体育锻炼。运动时出汗可以帮助身体保持气虚和排泄的平衡。需要注意的是，在加强锻炼时，要注意及时补充身体所需的水分，避免因缺水而损伤身体器官。另一件事是注意适度运动。过度运动只会适得其反。

7.清淡饮食

如果是阴虚火盛，也可以通过调整饮食来调节。除了平衡身体所需的营养之外，所有会导致剧烈内火的食物都不应该吃得太多。如油炸、辛辣刺激性食物、吸烟和饮酒等。此外，还应多吃银耳、灵芝、百合、莲子等食物，有助于清心、降火、生唾液、养阴。

8、食疗药膳

① 黄连阿胶鸡子黄岑汤

配方：黄连10克，阿胶15克，鸡蛋2个，黄芩9克，白芍12克。

方法：煎煮黄连、黄柏、白芍约300ml，用药液单独煮阿胶，最后倒入蛋黄。

功效：阿胶、白芍、蛋黄能有效滋阴降火，特别适合心脏强壮的人。

② 枣粥

材料：枣仁50g，粳稻75g。

方法：先炸酸枣籽，然后加水炸20分钟。然后取出果汁，与洗净的粳米一起煮成粥。

功效：素面养肝、养心、平心、止汗。吃酸枣仁粥有助于滋阴安神、补肝安神。

阴虚火旺是什么原因引起的

1、热病或久病

发烧通常在秋冬季的寒冷季节侵袭身体，但在夏季出现，伴有头痛、厌恶感冒等症状。外感热病导致脏腑阴阳失衡，体温病理性升高，伴有畏寒、脸红等症状。热病过后，患者虽然逐渐康复，但很可能损害阴液。如果不及时滋养，就会出现阴虚火旺。而且，像那些长期生病的人一样，他们的身体非常虚弱。如果阳穴不失，阴穴失，可能会出现许多阴虚火热的症状，如面颊发红、手脚发热、失眠等。

2、房事不节制

性交失禁会导致肾阴过度丧失和肾阴不足。人体的五个内部器官都被阴阳所覆盖。如果肾阴虚会发生什么？肾阴虚证患者通常有盗汗、心烦、提阳失败等症状。人体阴虚的人容易发怒，气向上的人容易失眠、喉咙痛、耳鸣、头晕。因此，性交需要控制。

3、过度劳累

人们常说，为了健康，你必须把工作和休息结合起来。这意味着不要过度劳累和懒惰。过度工作包括身体和精神上的。两者都会消耗过多的体液，导致阴阳失衡，出现阴虚火旺的各种症状。

4、经常熬夜

临床验证表明，阴虚与火过旺、熬夜有很大关系。人体从下午1点到下午3点在阴阳之间交替。此时，人体正处于恢复的黄金时期。熬夜对身体的伤害是显而易见的。俗话说，“熬夜引火”不是胡说八道。因此，要调节阴虚火旺的症状，熬夜是必须改变的生活方式。

5、年纪渐长

当人们超过40岁时，阴气会减半。此时，一些人不注重滋补阴穴，任由阴穴流失，没有力量限制阳气，使人体处于阳虚热盛的状态。阴虚火盛属于虚火。老年人更有可能遭受精血流失，更难弥补。因此，平时要注意疗养，预防疾病是实现长期健康的最佳途径。