严重宫寒不孕怎么办

宫寒的话，不要喝菊花枸杞水，菊花是一种偏寒性的，有清肝明目的功效，像寒性体质的人最好不要喝菊花茶。喝了菊花茶的话，更会导致宫寒严重。宫寒可以喝茶，但是要喝对茶，当然喝能暖宫的茶，像红糖生姜茶、红枣蜂蜜茶等都适合宫寒的女性喝。

宫寒大多数是由于贪食寒凉的食物而导致，所以可以通过饮食来调理。比如，多吃一些温经暖宫的食物，像核桃、洋葱、番茄、花生之类的，每天喝一杯姜茶。少吃绿豆、苦瓜以及凉瓜等寒性食物。

宫寒的人还要注意保暖，避免下身受凉，像小腹、腰部以及双脚要做好保暖。而且在月经期间、生完孩子之后以及哺乳期避免接触寒凉。每天晚上最好用热水泡脚，这样可以刺激足底的穴位与经络，可以改善宫寒状态。每天最好保证半小时的走路时间，可以改善循环。

宫寒会影响到怀孕，所以建议尽快尽早调理。牧春滋补膏，这个是纯中药的，还可以根据个人情况来配置，助孕效果非常好。宫寒宜吃食物：
暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。如果不愿意吃中药，要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。
比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。
此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。忌吃食物：
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的。

有很多人无论春夏秋冬手脚都冰凉，怕冷，尤其是女性，出现这样现象的原因有很多：

1、体质瘦弱、气血不足、阳虚体质；
2、减肥节食，不敢吃肉只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多；
3、久坐，缺乏运动，血液循环较差；
4、心脏出现问题会引起供血不足，影响血液运行输送；
5、月经和生育引起的激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少。

预防手脚冰凉的方法:

1、注意保暖
秋冬季节，气温较低时建议佩戴手套，做好脚底和腿部保暖。很多女性年轻不当回事，冬天穿丝袜露大腿，这时候MM就不要美丽冻人啦，俗话说“寒从脚起生百病”，一定要做好保暖。

2、多运动
上班族天天坐办公室，而且不经常活动，导致血液循环不好。建议做些有氧运动，可以尝试慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等等的运动。温和的瑜伽效果很好，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。让全身各个部位活动起来的话，可以促进血液循环，但要注意的是不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

3、多吃温热食物
饮食上，冷饮、冰激凌等要少吃点，可以多吃一些温热益补类的食物，吃些红枣、山药、生姜、牛羊肉、动物血等等。

4、泡脚
热水泡脚是最简单有效缓解手脚冰凉的方法。晚上睡前可以用40-50度左右的热水，最好漫过脚踝，泡15-20分钟。还可以加入中药调理身体，例如加入木苏子，可以调节肺腑功能起到温阳、散寒、祛风除湿、行气活血的作用。
5、保证充足的睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠会有利于储藏阳气，阴精蓄积。