怎样看身上的湿气重不重
想要看身体上的湿气重不重,需要看在平常的时候有没有湿气过重所引起的便秘,口臭口干,舌苔发白发厚这些症状,上厕所的时候有没有出现大便比较粘稠,如果这些症状都有的话,一般考虑身体上的湿气还是比较重的。
1、有口臭。有口臭,可能是肺部、脾部、胃部这些地方有湿气,然后就会产生臭味,在口中散发出来,而且是吃口香糖什么的不能根除的,这时候就要通过祛湿来解决了。
2、大便粘腻不成型体内湿气重,会脾虚,脾虚大便就会粘腻,不成型。早上大便时,如果大便黏在厕所上冲不干净,这可能就是你体内有湿气了。
3、经常腹胀。如果你的小肚子很大很鼓,而且总是有腹胀的感觉,可以考虑是不是自己湿气重了。不过前提是你没有暴饮暴食,吃太多或者总是喝酒。
4、舌头两边有牙印。自己观察一下自己的舌头,舌苔是不是很黄或者很白,而且舌头两边有牙齿印,这是体内湿气重的表现。
5、睡觉流口水。体内湿气太重的时候,湿气太多了,脾就虚了,脾虚睡觉就会流口水出来。
体内湿气过重表示你的身体出了一点问题了,需要注意一下。那你知道怎么判断体内湿气重不重呢?下面就让我来告诉大家吧。
01喜欢吃冰的东西:经常吃冰的东西比如雪糕和冷饮。还有经常待在室内吹空调,不太流汗。如果你平常有这些表现的话,那你的湿气可能是比较重了。
02睡不够:每天早上起床的时候,觉得头晕沉沉的。可能是因为体内湿气过重,让你的身体感觉到很累,很疲惫。
03没有胃口:看到吃的东西不像以前一样,对食物没有很大的兴趣。这个时候要注意一下了,可能是你体内的湿气过重了。
04小腿酸痛:每天早上醒来后小腿感觉很酸和很痛,有可能是因为湿气过重的原因。湿气过重下肢血液不流畅导致的。
1、可以看一下自己的舌苔。湿气重的人,舌苔比较厚而舌边有齿痕,甚至会出现水滑苔。
2、可以看一下大便。如果大便之后,大便粘在马桶上冲刷不干净,也是湿气重的一个典型表现。
3、湿气重的患者还表现出头发爱出油、脸上爱出痘、背上生痤疮、睡觉的时候爱流口水,并且体型多偏胖,因为肥人多湿。平时容易感觉到身体困重、不爱运动、人比较懒、没有精神。如果侵袭关节,还会出现关节疼痛的表现。
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