返回
首页>健康早知道>中医科

怎么区分热体质和寒体质

时间: 阅读:6993

怎么区分热体质和寒体质


提问 回复

最佳回答

佩兰

佩兰

2025-03-14 09:50:58

这是需要根据个人的一些症状,感觉以及一些相关的检查来进行区分,比如热体质的人一般会比较怕热,比较容易出现上火等方面的问题,寒体质的人会比较怕冷,比较容易出现一些其他方面的症状,比如容易出现肢体酸软。

最新回答共有5条回答

  • 徐长卿
    回复
    2023-08-15 07:07:28

  • 匿名用户
    回复
    2023-08-15 07:07:28

    偏寒体质的人一般偏胖,喜热怕冷,容易患消化不良、腹泻、头晕的毛病(特别是多食生冷食物后),舍质看起来比较胖大,舌苔白。偏热体质的人一般偏瘦,喜冷怕热,喜食生冷食物,性格外向较多,舍质红,舌苔偏黄。

  • 匿名用户
    回复
    2023-08-15 07:07:28

    如何辨别自己体质是热是寒 养生要因人而异,首先要了解自己身体的真实情况,人生下来,就有寒热体质,这跟生活地理位臵还有你妈妈的体质和饮食习惯有关,还有就是现代人生活习惯复杂,有的热性体质的人,可能多年受寒凉侵邪,有的寒凉体质的人,可能饮食导致体内虚火,所以,基本上现代人大都是寒热参杂的体质……不同时期、生活区域和饮食习惯改变,人体内环境也会有变化,有时候偏热,有时候偏寒……不管怎样,下面2 个方法,可以很快判定一个人到底是偏热体质、还是偏寒凉体质。 1、就是观指,看手指甲根部的月牙,正常的月牙占整个指甲盖的1/5,不及1/5 说明体内有寒、如果远远超过1/5,说明体内有热。 月牙应该是奶白色,越白越健康,每个指甲根部都有可能出现月牙,如果一个人十指都没有月牙,不是天生的虚寒体质,就是后天生活习惯导致体内寒气过重。 一般来说,健康的人至少拇指和中指出现月牙,小拇指没有月牙。 原理是:拇指处是肺经流经之处,通肺;中指是心经流经之处,通心;心肺都不错,那人体应该没什么大的健康问题;小拇指通肾,小拇指有月牙,可能是肾中有热,经常小便虚黄。 曾经有一一阵子,我以为自己完蛋了,月牙都好浅好浅的,也就 1/8 或 1/10 的样子,是我自己乌龙,因为我是留指甲的,把长指甲面积也算进去了,这个健康的 1/5,是指剪光指甲后的1/5 哦。 2、就是看舌,记得我去年肺炎,西医治疗好的差不多了,就去看中医开方调理,除了摸脉观察气色询问饮食习惯外,医生都会让我把舌头吐出来给他看看。 原理是:中医讲舌为心之苗、脾之外候,一般来说,舌尖通心肺、舌边通肝胆,舌中通脾胃,舌根通肾。 正因为舌通五脏,它能敏感的反应出来五脏的病变和人体的寒热,正常的舌头本身谈红色。 1)舌头颜色浅,多数贫血、气血两虚。 2)舌尖发红心火旺。 3)舌边发红肝火旺。 还要参考舌苔一起判断,舌苔应该薄、色白而无渣滓,这说明一个人体内干湿适中,不滑不躁。 1)如果舌苔过于白,滑而湿润,说明体内有寒。 2)如果舌苔表面很粗糙、很厚,发黄,粘腻,说明体内有热,舌苔黄而舌质白,说明寒中带热。 3)如果没有白色舌苔,整条小舌头都是深红色的,那么说明你体内大热。 4)如果舌苔发黑,那么你就是严重的受寒了,已经寒到影响脾胃正常的消化功能了。 5)没有舌苔的,多数是久病后,大量的消炎药用上,你的舌苔就没有了,这样可不好,要用食疗补气血补回来 6)刚喝过热水、或是刚吃过有颜色的东西,看舌苔是不准的,一天看几次,综合判断。 辨别不了自己是寒热体质的 TX 们,请根据这两个方法检查一下。

  • 芍药
    回复
    2023-08-15 06:06:18

    寒性体质:意指患者口淡涎多、嗳气作呕。
    由於体温不够,胃部蠕动不足,消化功能低下,血压偏低,如果错食生冷、寒凉、冻水,或只穿薄衣,便容易出现面青唇白、四肢冰冷、腰倦足软、小便频数、大便稀溏等症状。特点是「怕冻」。
    热性体质:意指患者体液不足,血压偏高,反应激亢,有充血及发炎倾向,很易觉饿。
    如果错食燥热、煎炸,或不眠捱夜,便容易出现眼有红筋、口乾口臭、面出暗疮、牙肉肿痛、烦躁大汗、尿少、便秘等症状。患者很「怕热」。

走罐对身体有什么作用

遗精频繁怎么回事怎么办

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图