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不小心崴到脚了,肿的像猪蹄,还疼,怎么消

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不小心崴到脚了,肿的像猪蹄,还疼,怎么消肿啊


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百薇

百薇

2025-03-15 03:32:25

脚崴伤之后,无论是导致局部软组织损伤还是韧带的断裂或者骨折,急性期会有比较明显的肿胀,疼痛,活动受限等症状是正常的现象。此时可以适当的将患肢抬高应用甘露醇这一类脱水消肿的药物,方便的话,建议进行X片或磁共振等检查,明确损伤的严重程度。

最新回答共有4条回答

  • 离亭燕
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    2023-08-15 12:12:43

  • 龙葵
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    2023-08-15 12:12:43

    崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。

    1、一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。

    2、正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。

    怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。

    3、适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。

    4、正确按揉。在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段,每天做3~4个阶段较合适。出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。

    5、合理用药。出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错。

  • 空青
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    2023-08-15 11:11:33

    ? ? 扭伤时,将其浸入一袋冷水冰袋中,不容易膨胀,将其浸入冰水中,减少肿胀,应用消炎和止痛药,并将其浸入几次,它将很快改善。如果您有脱臼的建议,请重置中药。

     扭伤时,使用冷水冰袋减少渗出液并减少渗出液。因此,倒水并不容易,要在热水中浸泡12小时。禁止在12小时内有更多的揉搓,这可以加速血肿,扭伤开始时可以进行感冒手术,2小时后可以进行揉搓,目的是促进血液循环。另外,如果有建议将中药移位,那么如果损伤比较严重,则最好修复扭伤,扭伤可以很快愈合,而不会受到影响或打扰。如果不固定,则在走路时会反复包含扭伤部位,很容易愈合和放松,从而导致踝关节不稳定和习惯性扭伤。

    ? ? ? ? ?此外,休息时也要注意抬高,扭伤初期基本上都是在床上度过的,睡觉休息的时候,需要用枕头把扭伤的脚垫高,这样做可以减少肿胀,有利于患者休息。同样可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复,它可以促进血液循环,进而清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位,在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀,通筋活脉的作用。

    ? ? ? ?总之,脚崴了之后要积极的防治起来,及时的避免一些可能出现的问题,关键注意休息尽量不要活动。局部可以外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂,慢慢就会好。

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