小孩可不可以吃薏米

小孩子可以吃红豆薏米粥吗？

2岁以上的宝宝可以吃了

这个时候的孩子的消化系统逐渐成型，消化能力较强，可以尝试吃红豆薏米粥，不仅能增强宝宝的抵抗力还能促进消化，但是开始要少吃，逐步加量。
宝宝吃红豆薏米粥的好处 ：

1、健脾开胃： 脾胃不好的小孩常常感到食欲不振、消化能力减退。红豆薏米粥中含有丰富的维生素、矿物质、以及膳食纤维等，能刺激肠胃蠕动，加快消化，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱而导致消化不良的小孩食用。?

2、增强抵抗力： 红豆薏米粥含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和酸、纤维素、各种维生素、无机盐等。小孩适当进食，有助于小孩补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康成长。

3、美容美颜： 随着小孩的生长发育，皮肤受到太多空气和化学物品的污染，小孩的皮肤变的没有以前光滑。红豆薏米粥中含有一定的维生素E，能保护皮肤免受空气的污染，常食可以保持小孩的皮肤光泽，改善肤色。

注意事项：

?1、红豆薏米粥要熬烂一点，再给孩子吃，利于宝宝消化吸收。 2、体质虚弱、怕冷的宝宝不宜多吃红豆薏米粥。红豆薏米粥属于寒凉性食物，小孩吃多了容易刺激脾胃，导致小孩腹泻、腹痛等。 3、容易上火的宝宝，可以多吃点，红豆薏米粥能祛除火气和湿气，能够帮助补充气血，利于身体健康，增强体质。

小孩是可以适当吃薏米的，但是要尽量少吃，尤其是婴幼儿要少吃或者不吃。

因为薏米质地较硬，小孩吃容易造成消化不良。小孩，尤其是婴幼儿的肠胃功能是比较脆弱的，食物一定要完全煮烂才能吃，否则只会造成肠胃不适。

扩展资料：

1、薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。相传，薏米原产我国和东南亚，公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。据《后汉书．马援传》记载，东汉大将军马援官至伏波将军，因他在交趾作战时，南方山林湿热蒸郁、瘴气横行。他经常食用薏米，不但能轻身省欲，而且能战胜瘴疟之气，屡立战功。

2、薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。薏仁米是我国古老的粮药兼用作物，蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%；脂肪含量高2-5%。薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品，且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。

参考资料：_薏仁米

儿童能吃薏米吗？
儿童当然可以吃薏米粥，但是在给儿童吃薏米粥的时候一定要保证薏米比较软烂，只有软烂的薏米粥才更容易消化。薏米比较硬，对于儿童来说，吃了以后可能会出现消化不良的情况，但是在熬制成粥以后就可以减少消化不良情况的发生，所以要保证薏米粥完全煮熟。
不管是薏米粥还是薏米汤，所含有的营养成分都是比较高的，儿童每次可以适当吃一些，如果身体没有任何问题就可以正常的食用，平时可以用其它的米给儿童熬制一些粥，都是非常有营养的。尤其是早上或者晚上给儿童变换的熬一些粥，可以增进儿童的食欲。
薏米的营养价值
1.薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
2.不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。
3.薏米中含有8种人体必需的氨基酸。
4.薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分。

薏米的功效与作用
1.健脾胃、促代谢
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
2. 抗肿瘤
尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
3.美白肌肤
薏米因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
4.护发
具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
5.利水渗湿
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。

薏米粥小孩子可以喝。薏米粥不仅大人喝了好处多，小孩子喝好处也多，小孩子都比较挑食，薏米粥里的维生素和膳食纤维可以刺激小孩的肠胃，可以提高小孩的食欲。小孩自身的抵抗力与大人相比较弱，薏米粥里的优质蛋白等，可以帮助小孩增强体质、提高免疫力。