足部的然谷穴处痛不知是怎么回事
脚部的然谷穴出现疼痛,考虑是软组织损伤引起的,也可以到医院进行x光片进行检查,也有可能是局部损伤造成的,可以对局部进行按摩,多休息,避免进行剧烈的运动,避免着凉。
【 取穴位置 】
定位:足内侧缘,舟骨粗隆下方赤白肉际处,当公孙后1寸。
取穴:正坐或仰卧位,在舟骨粗隆下缘凹陷处取穴。
【穴位解剖】
在拇展肌处;有趾内侧动,静脉分布;布有跗内侧神经和足底内侧神经 。
【功能主治】
功能:泻热、消胀、宁神。
【穴位配伍】
配肾俞,太溪,关元,三阴交治月经不调;
配肾俞,志室,气海治遗精;
配中极,血海,三阴交治阴痒。
【临床运用】
现今常用于治疗扁桃体炎、咽喉炎、膀胱炎、糖尿病、破伤风、功能失调性子宫出血。
【按摩方法】
首先要准确地找到然谷穴,用大拇指用力往下按,按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候,穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感,但随着手指的放松,酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后,再按上面的方法按,如此重复10~20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做,则两个穴位可以同时进行。
1 然谷准确位置是哪里
然谷穴位于足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际,当公孙后1寸。
2 然谷的意思是什么然谷穴,经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阴肾经。荥(火)穴。别名:龙渊,然骨。舟骨粗隆部称“然骨”,穴在其下方凹陷处,故名“谷”。或释“然”为“燃”,穴属足少阴肾经荥(火)穴,故名。别名“龙渊”(见《针灸甲乙经》)谓有水中龙火之象,义同。穴义为,肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。
1、然谷:然,燃也。谷,两山所夹空隙也。然谷名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水,性温热,至本穴后水液大量气化水湿,经水如同被燃烧蒸发一般,故名然谷。
2、肾经荥穴:荥,极小的水流也。本穴物质为肾水气化的天部之气,在本穴的变化为散热冷降,冷降之液在地部形成极小的水流,故为肾经荥穴。
3、然谷穴属火:属火,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿之气,其变化为散热冷降,所散之热直冲天之天部,有火的炎上特征,故其属火。
3 然谷的功效和作用1、缓解治疗咽喉肿痛、消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、足跗肿痛等。
2、然谷穴按摩然谷穴的功效:升清降浊;益气固肾、清热利湿、泻热、消胀、宁神。
4 然谷的配伍疗法1、然谷穴配肾俞穴、气海穴、志室穴:缓解治疗遗精;
2、然谷穴配肾俞穴、关元穴、太溪穴、三阴交穴:缓解治疗月经不调;
3、然谷穴配中极穴、血海穴、三阴交穴:缓解治疗阴痒;
4、然谷穴配承山穴治转筋;配气冲穴、四满穴:治石水;
5、然谷穴配太溪穴:治热病烦心、足寒、多汗。
穴名名解
然谷穴为经穴名。出自《灵枢.本输》,属足少阴肾经。别名:龙渊,然骨。舟骨粗隆部称“然骨”,穴在舟骨下方凹陷处,故名“谷”。穴属足少阴肾经的荥穴,五行属性属火。穴位定义:肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。然谷。然,又称为:燃。谷,两山所夹空隙也。然谷名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水,性温热,至本穴后水液大量气化水湿,经水如同被燃烧蒸发一般,故名然谷。
龙渊。龙,变幻莫测、能大能小、见首不见尾之物也,此指本穴地部经水的各种变化。渊,深渊也,范围大也。龙渊名意指肾经经水在此由液化气,范围巨大。理同然谷名意。龙泉名意与龙渊同。肾经荥穴。荥,极小的水流也。本穴物质为肾水气化的天部之气,在本穴的变化为散热冷降,冷降之液在地部形成极小的水流,故为肾经荥穴。然谷穴属火。属火,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿之气,其变化为散热冷降,所散之热直冲天之天部,有火的炎上特征,故其属火。气血特征为湿热水气。运行规律为大部分散热冷降,小部分吸热蒸升。
穴位位置及找穴方法
然谷穴位于脚部足舟骨粗隆下方,在内脚背的中心位置可以摸到一块骨头,这就是足舟骨粗隆,下方的赤白肉际处就是然谷穴的位置(如图)。
然谷穴的简单找穴方法:在脚的内侧,用手先找到内踝骨,在前斜方2cm的地方有块高骨头,然谷穴就在高骨的下缘。
然谷穴位的作用功效
一、然谷穴属于足少阴肾经的穴位,可以主治生殖系统的问题:
1、阳痿、早泄、遗精、不育不孕、月经不调、崩漏、带下、痛经、阴痒、脐风口噤,足跗肿痛等。
2、然谷穴对于小便不利、尿频尿急、癃闭等,泌尿系统疾患有治疗作用。
然谷穴还能治疗男科疾病,如遗尿、遗精、小便短赤等,治疗效果特别好,对于糖尿病人也能起到治疗消渴的作用。
3、然谷穴靠近脚部针刺比较疼,因此可以自己按揉然谷穴。
按揉然谷穴,除可以改善泌尿生殖系统疾患外,还对脚部的疾患有治疗作用,如足跟、掌心疼痛,还有内踝、外踝扭伤,足底筋膜炎等,都可以通过按揉然谷穴进行治疗。
4、然谷穴还有一个很重的作用是平衡水火,然谷穴是肾经上的重要穴位之一,具有滋阴清热的功效,临床上主要治疗项强、头痛、目眩、热病,多用于疥疮、麦粒肿、神经衰弱、神经性头痛等。然谷能够清肠胃,促进消化的作用,使人产生饥饿感。
5、然谷穴具有清肾经虚热,如肾虚火旺时牙疼的作用。或者肾阴虚的咽喉干燥等,都可以应用然谷穴进行治疗。具有益气固肾,清热利湿。泻热、消胀、宁神的功效。
临床应用常用于治疗扁桃体炎、咽喉炎、膀胱炎、糖尿病、破伤风、功能失调性子宫出血。
然谷穴配肾俞穴,气海穴,志室穴治遗精;然谷穴配肾俞穴、关元穴、太溪穴、三阴交穴治月经不调;然谷穴配中极穴、血海穴、三阴交穴治阴痒。配脾经的大白穴、公孙穴治疗高血压。
穴位疗法及注意事项? ? 然谷穴,针刺直刺0.5-1寸。须在专业医师的操作下进行。然谷穴艾条灸5-10分钟,或者艾炷灸3壮,效果也很不错的。
温馨提示? ?? 然谷穴就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的一个穴。推拿按摩然谷,可以让人很快产生饥饿感,同时还能治疗过度饮食后的不适,具有双向调节的功能。总之,每天坚持按摩然谷,能让人的胃口长开、肠道常清。
按摩方法? ? 首先要准确地找到然谷穴,用大拇指用力往下按,按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候,穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感,但随着手指的放松,酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后,再按上面的方法按,如此重复10~20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做,则两个穴位可以同时进行。?
1 然谷的准确位置图
在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。
简易取穴:位于脚的内侧缘,内踝前下方有一明显骨性标志,即为舟骨,在其前下方凹陷处即是。
2 然谷穴穴位解剖有拇趾外展肌;有跖内侧动脉,跗内侧动脉分支;布有跗内侧神经分支,小腿内侧皮神经末支足底内侧神经。
3 然谷穴类属功效类属:本穴是足少阴肾经荥穴,属火。
功效:滋阴补肾,清热利湿。
主治:1.月经不调,带下,遗精,消渴;2.小便不利,泄泻,黄疸,胸胁胀痛,咯血;3.下肢痿痹,足跗痛。
4 然谷穴的作用机制然谷属肾经,位于足内侧,为肾经的荥穴,五行性属火,可以滋补肾阴,清肾经虚火,用于治疗虚火灼伤冲任所致的月经先期,虚火扰动精室的遗精,虚火所致肾的封脏失职的下小证。由于肾经入肺中,故本穴还可用于虚火灼伤肺络的咯血,胸胁胀痛;肾经抵循盆腔,本穴还有清利下焦湿热之功,用于治疗湿热壅滞所致的小便不利,泄泻,及湿热流注下焦的带下证,湿热影响肝胆疏泄所致的黄疸。循经治疗下肢痿痹足跗痛。
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