频繁遗精怎么办20岁

你好，
频繁遗精会引起精神疲惫，前列腺炎等泌尿系统疾病。
给你一些建议吧：
1、如果有包皮，去医院做个包皮手术。
2、睡前用热水洗一下下身。
3、不要受黄色信息的刺激。
4、向右侧睡。
你的情况是遗精病，遗精病是最伤肾的病，也是较缠绵的病，你的遗精次数较频繁，长期会导致早泄、阳痿、腰痛尿频等症状，需抓紧时间治疗，建议养成好的生活习惯，节欲，凡是邪念、不良视频等，都要一律戒除。思想要端正，养成积极向上的生活情趣。少食辛辣食品，少食生冷和油腻食物，再加以用温补固精，恢复元气的中药调理就会好的。一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。

经常遗精对身体很不好的，正常情况下20岁做左右的男孩，没有手淫的情况下，每月1-2次遗精是正常的，你的有点偏多。造成频繁遗精原因主要是体质不好，睡眠质量不高，然后就做梦多。白天再总看些刺激的东西或者总想那些刺激的事情，夜晚便会遗精。遗精也叫梦遗，就是做梦的情况下遗精了。
建议：加强锻炼身体，多参加体育活动，少看那些刺激的东西，睡前可以多做些俯卧撑和仰卧起坐，体质提高后，遗精就会减少很多，那些体校的学生都没有问题的。平时也可以适当的手淫一下，两周一次，什么问题没有的，但不能太多，过度的话也是会影响身体健康的。实在不行，可以买两盒左归丸，这个是固精的。最后就是要放松心情，相信自己。不是什么大问题

男生在20岁阶段是，性觉醒之后，性欲比较强的时候，这是一个正常的现象。

你现在一周最多3次，其实是还是比较正常的。既然去医院检查，没有大问题，不要想太多。人与人之间还是有差别的，有一类人天生性欲较强。

缓解方式：

精神压力不要太大，过度考虑性方面的,不断给自己这方面的心理暗示，会产生焦虑。

适当控制自己，不要过度浏览情色方面的信息。

不要穿太紧的内裤，盖太厚的被子。产生不适感。

锻炼身体，加强运动，把身体内过剩的精力发泄出来。楼楼说自己肾亏，这跟年龄没关系。也不是什么难以启齿的问题，平时注意身体的调理，提倡食疗，多吃些栗子之类的对肾有利的食物。