如何艾灸乳腺结节

甲状腺、乳腺、子宫上的疾病，多数跟一个问题有关，那就是结节。

结节一般情况下，在医院会建议动手术切掉，但是一不注意，这个结节割了又长，长了又割，一个不小心，就会慢慢的变成肿瘤。

然而，甲状腺、乳腺、子宫上出现问题，都与任脉有关系，因为任脉起于胞中，下出于会阴，经阴阜，沿腹部正中线上行，经胸部膻中穴，咽喉部天突穴，它的这些路线都是经过甲状腺、乳腺、子宫三个地方，所以这三处长结节，很大程度跟任脉有关系。

那么想要杜绝甲状腺、乳腺、子宫上的疾病，那就要杜绝结节，做好日常的保养。

结节，就是我们身体瘀堵形成的一小块类似小瘤的东西。

主要是因为经常爱生气，长期生活上有压力或者长期处于焦虑之中，时间一长，肝就开始遭殃，容易导致肝气不通畅，肝就容易堵住，一旦出现气滞，气不流动，就容易形成瘀血。

而肝会影响脾胃，脾胃功能减弱，那么喝进去的水不容易被消化和吸收，新陈代谢减弱，排不出去的湿气就容易变成痰湿。

痰与气相结合，到了甲状腺处，就形成甲状腺的结节；到了乳腺处就形成乳腺结节，到了子宫就形成子宫肌瘤

想要保健，那就要从经过它们的任脉入手

人体的奇经八脉中，任脉是一条很重要的经络。人体前有任脉，后有督脉，贯穿人体主干。

任脉，它分布在我们身体的前正中线，经过了颈部、口旁、面部，循行24个穴位。起于会阴，末穴为承浆。

督脉属阳，那么任脉就属阴，它能调节阴经气血，常用的就是天突穴，膻中穴、神阙穴、气海穴等。

今天就来介绍甲状腺、乳腺、子宫的 养生 方法，如果结节过于严重，请迅速到医院治疗，因为已经过错使用一下方法保健的时间，请不要再错过西医治疗时间。

1、甲状腺

天突穴+脚趾缝

天突穴可以调理咽喉部位的问题，经常艾灸有不错的效果。

取穴方法：

位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。

保健方法：

艾灸10-15分钟，每周2-3次，坚持下去

按揉脚趾缝，是根据我们反射区的位置来判断的，这就是上病下调，甲状腺刚好对应的位置就是脚趾缝的位置，咽喉不舒服的朋友，可以坚持掐一掐、捏一捏这个位置。

取穴位置：

在两趾缝之间的位置

2、乳腺

膻中穴+小腿前外侧

在做心肺复苏的时候，选用的位置就是膻中穴的位置来做心肺复苏。

所以这个膻中穴是一个很重要的穴位之一，它位于胸口的任脉处，是可以宽胸理气的穴位。

取穴方法：

位于两乳头之间的中心处。

保健方法：

艾灸这个穴位10-15分钟，每周2-3次，坚持下去。保持心情开朗，不要经常生气或者心中有郁结

小腿前侧

乳腺的对应的胸椎就类比我们的小腿骨，可以在这个位置选取穴位来刺激乳腺。

然而乳腺问题是在前侧，那么就要选取小腿前侧的位置作为调理区域，左边乳腺有问题，就要取左边小腿前外侧的位置，右边乳腺有问题，就要选取右小腿的前外侧位置。

取位方法：

在小腿上选取胸椎对应的位置，然后平移到小腿前外侧的位置，这个区域就是乳腺区域，这个位置哪里痛就点哪里

保健方法：

选择乳腺区的痛点，哪里痛就按揉哪里5-10分钟，每天一次，坚持下去。

3、子宫

气海穴+太冲穴

气海穴和关元穴是妇科的要穴，这个时候可以选择艾灸气海穴。调理子宫

取穴方法：

位于肚脐中间正下方1.5寸的位置，大约两个恒指的位置。

保健方法：

艾灸10-15分钟，每周2-3次。

太冲穴

太冲穴作为肝经的原穴，是肝经的水湿风气上冲的位置。

经常揉按这个位置，能调理腹胀、上吐下泻、月经不调等问题。

取穴方法：

第一趾和第二趾之间的趾骨结合处

保健方法：

每天按揉2-3分钟

每天坚持，防御是关键，预防比治疗更让人舒坦！早预防，远离疾病，一生轻松，医生也轻松！

可以贴哪里。这是一个非常简单的方法，大部分也就是这样，比如说很多老人呢，各种关节疼啊，风湿啊，或者是我们累着了，腰疼啊，或者背疼啊，等等，像这种情况下基本上都是哪里疼贴哪里就可以了，这个不要求我们对穴位。掌握的非常精准，这个呢，就是关于腰部。腰椎问题的一些常见病人病历的调整。

5、脾胃问题

这个脾胃问题呀，又是我们非常大的非常庞大的一类客户群体脾胃问题，很多人有脾胃不和，你跟他聊天的时候哈，哎呀，口气自然就冲出来了，很多时候我就会跟他说，是不是胃不太好啊，一问一个准儿。所以说他的脾胃问题还是非常厉害的。

那脾胃问题呢，经常会有什么情况啊，就是感觉自己湿气很重啊，和脾湿，还有呢就是我现在胃胀胃痛，好消化的。还有就是口气特别重舌苔厚腻或者舌苔发黄，舌苔很重，等等，这些都是我们脾胃引起来的一些相关的症状。

刚才我们讲了任脉上面的一个关元穴，现在我们讲任脉上的中脘穴，同样也是属于任脉上的穴位。她也一样是属于保健要穴。尤其是老人不舒服的时候会体质比较不太好的时候，我们也可以建议他灸一灸中脘。积极配合足三里。那现在我们脾胃出现问题了口气很重。尤其是现在的孩子啊，总是吃雪糕，或者是吃那种辣条或者是吃东西的时候，家长没有太管他们随意的吃孩子也不知道轻重。吃了一天两天大鱼大肉之后。口气就回来了很重很重，舌苔特别的厚腻。

我们这个时候还要给他灸一下中脘穴效果是非常理想的，尤其是有口气的患者。那中脘穴具体的位置呢，是在肚脐儿上四指的地方。那这个地方非趁找的话，如果孩子中脘穴，怎么找。孩子也是同样子，肚脐上四指的地方，这个是指的是孩子本人的手指，就不是我们大人的手指了哈，大概位置就在我们胃的那个地方，因为咱们那儿有贴还是比较大的，一次性可以覆盖住。那第一个重要的穴位呢，就是中脘。

我们脾胃有问题啦，现在有口气啦，就灸中脘。可是我突然间出现了什么症状了，我现在哎呀我胃好疼，很胀，平时也没啥症状，我现在该怎么办，我们遇到了一个这样很多这样案例还包括我自己也曾经出现过，有一个特别见效的穴位叫大陵穴，俗称人体的吗丁啉。

它最主要的作用呢，就是增加我们的胃动力。我们消化不好啊，胃胀胃疼好打气就是总是打嗝，觉得胃很饱的时候。我们艾灸搭理反而会比中脘的效果会更好，孩子是我们要掌握的一个穴位，大陵穴特别特别的重要，也是我们常见的。平时没事可以按摩的一个穴位，如果是你身边的朋友现在出现了这个症状。很疼，你又没有这种药也没有艾灸。你就可以给他指导让他自己去按揉大陵穴他会觉得，哎呀，你好棒啊，懂得这么多。

那同时我们还有一个穴位调理脾胃的穴位，有一个穴位是足三里。足三里也是非常非常重要的一个穴位。

灸一次足三里相当于吃一只老母鸡，说明什么，说明这个穴位是大补血非常补。那这个穴位对于体弱体虚的这种患者是我们长久的一个穴位，大家要记住。他是一个大补穴，同时它也是调理脾胃的一个重要的穴位。他是属于足阳明胃经上的数血之意。

但是呢，这个学位她有一个禁忌就是。孩子不太建议灸。当然也不是绝对的啊，如果是现在孩子真的身体特别不好，脾胃特别不好的时候。我们灸一次两次足三里也没有任何问题。但是不建议长久，如果没任何太大问题的话，我们可以灸中脘就OK啦，足三里不太建议灸孩子，不太建议给孩子灸就是一个小小的建议哈。

然后再说三阴交，它隶属于脾经。我们如果脾胃不太好的时候，他们可以多按揉一下，在应交可以多按揉三阴交。这个就是当我们胃不太舒服的时候，当然了，还有背部的胃腧脾腧，我现在发给大家在以后的过程中间你会用到但不是特别常用。

这个是人体背部膀胱经上的胃腧和脾腧，经常会有用的配我们的中脘穴。治疗我的胃病。但最主要的还是中晚期哈，这是我们背后的腧穴。大家要知道一下了解一下，如果别人问你，你连这个穴位都没听过。那就可能变成会说你是学什么的。他可能会笑话你，所以这个穴位呢，还是要了解一下我们最起码得知道这是我们对应背后的腧穴。

6、失眠多梦

第六个问题呢，就是失眠多梦，在我们的现实生活中身边的很多的朋友，你看。看上去夜里休息的还不错，实际上一看他眼圈都是黑的。然后呢肤色比较暗沉，脸上油乎乎的。刚洗了脸也不觉得他脸上有多干净，而且脸额头啊，这一块儿或者脸上鼻翼两侧起了很多的豆子，像这种情况他的睡眠肯定不太好。

睡眠不好，人的精气神儿就不好，我最自豪的一件事情，就跟大家说说每天晚上有的时候就两点睡觉，早上七点起床，可能睡眠五个小时。但是你看我的精神，包括现在给你们讲课，这个语气都是中气十足，说明什么，说明我的睡眠质量是非常好的。我真的就是头一碰枕头很快进入梦乡的那种。那么对于失眠多梦的朋友，我们该如何调理。

曾经还跟大家讲一下，我也是一个严重失眠的患者，真的是个患者。那个那些年我是靠安眠药度日的我。没办法睡不着觉，从吃一颗安眠药，两颗安眠药，到最后的六颗没有完全就是睡眠系统失控了。导致我整个人是属于白天夜里都属于那种幻觉，幻觉的状态是非常吓人的。当然这是很多年前的一个过往哈，那个时候还没有咱们的艾灸贴，但是我知道。我不能够这样下去了，不能总依靠药物来睡眠这个是一种病态的现象。所以那个时候我开始自我调理。

我那个时候去药房里面买了一种口服液，配合着艾灸来做自己身体的调理。当然前几天效果还不是特别的理想，通过自己慢慢对自己身体的一个把控以后整个的状态会好很多。所以呀，人一定不能够睡眠不好的时候一定不能够依赖，要我记得那个时候我是什么情况到秋天刚秋天的时候，我们在武汉还算比较热的穿风衣呀，大家再穿风衣的时候我已经穿上了小棉袄。说明什么问题啊，身体太虚弱啦，有一阵风，我就觉得你把我推倒了那种。所以说我那个时候真的是对于健康的渴求真的是心里面那种感觉特别特别的强烈。

当我们最后有了咱们艾灸贴，我自己通过自己调理后睡眠我有的时候特别。一般，大家开玩笑的时候我说我真的有时候也想失眠一次。真的一点儿都不夸张，睡眠太好了，我很多时候在床上我是不敢躺下去的。因为我要跟大家去了很多的知识。很多的内容，如果我一旦躺下去跟你们说我估计你很快听不到我的声音了，很快就能睡着。所以我是不敢头碰枕头的。

那当如果我们遇到失眠多梦的患者的时候，我们该怎么办，首先一定要全面地了解患者。一定要全面地了解患者是什么原因导致的失眠，并不是所有的思念，我们都灸涌泉，那如果说我是颈椎病，不是特别好，那有颈椎病引起来的失眠。我们就可以灸大椎。

还有精神压力比较大，心事特别重的时候教大家一个穴位神门。神门也是我们经常调理晕车的一个穴位，神门也是我们调理失眠，重要的一个穴位。

神门穴特别好找，在我们手掌这一侧的碗横纹靠小拇指这一侧的地方。我们可以在泡脚的时候，没事儿的时候多按揉一下什么，尤其是老人哈，可能睡眠也不是特别好心事呢，有很重的这种情况下。我们可以艾灸一下神门或者是按揉一下神门。然后呢，我们一定要养成泡脚的习惯，睡眠不好的人一定要养成泡脚的习惯。

泡脚，建议大家买一个木桶买个木桶泡脚，要盖过我们的三阴交穴位。就是把我们整个小腿淹没住，不是仅仅用水盖住我们的脚背，那叫洗脚，实际上泡脚是有讲究的。

泡脚一定要淹没住我们的三阴交这个地方。这样的你会发现，尤其是宫寒的朋友啊或者睡眠不好的朋友，你会觉得，整个人泡完脚以后暖暖。尤其是冬天。真的是特别棒，像现在这个季节里泡脚也会出汗，实际上是帮你排毒了，养成泡脚的习惯。然后我们再艾灸一个重要的穴位叫涌泉穴。

涌泉穴他是在我们前脚掌凹陷的那个地方，不是我们脚窝的地方，很多人。在艾灸的时候看你们拍的图片贴到脚窝的那个位置是不对的，他是在我们前脚掌下面凹陷的地方。这个涌泉特别棒，他是属于肾经上的一个穴位，这个穴位也是我们经常用到的一个保健要穴。

7、拉肚子或便秘

第七点了我们来讲一讲关于胃肠肠道系统的这些问题哈。有的人可能会出现拉肚子的情况，经常会出现拉肚子，还有的人呢，经常会出现便秘的情况，那这两种情况呢，我们都可以用艾灸和手法按摩来解决。

首先讲一讲拉肚子，最简单的最好的一个方法就是艾灸肚脐儿，她也叫神阙。

这是我们经常会碰到的一个。常见的病症，尤其是小孩子。拉肚子很常见，有的宝妈可能给宝宝吃了凉的东西啊，或者是换辅食的时候啊，他对这个他对这个辅食可能还不太习惯呀，或者是消化不出现问题了引起的，这种拉肚子，我们基本上只要是刚刚发现拉肚子情况一体艾灸足够了，那对于严重拉肚子的另当别论哈。那拿了那么长时间，一天两天肯定效果也不是很明显，像这种刚刚才开始拉肚子的。真的就是一帖见效，这是关于拉肚子那有的人说我没有艾灸，我也拉肚子，你是学这个的，你能教我一个手法按摩吗。

如果身边的朋友或者朋友圈里看到有人说拉肚子你就可以给他一个建议。用我们的掌心，沿着肚脐。历史真不是顺时针害逆时针摩抚柔服吗，逆时针揉抚。这样子的话对缓解拉肚子的效果是非常好的。对于便秘的朋友，同样的方法，顺时针模糊来治疗便秘。这个项目也非趁那现在便秘出现了一个重要的穴位叫天书，听说现在治疗便秘，上面是一个非常重要的穴位。

我们同时用艾灸可以把肚脐儿以及天枢穴，两个穴位都能盖住天枢在肚脐儿旁边三指的地方。左右各一个肚脐儿同样也是属于这脉上的穴位。那么天枢呢，是在肚脐旁左右各一个穴位叫天枢穴。

同时便秘非常严重的患者，我们可以让他艾灸或者强刺激，有一个穴位叫支沟穴。

支沟穴在我们的手背侧前臂四指的地方，我们的支沟具体教学方法就是我们手背的手横纹，上次指的地方就是支沟穴，如果说有便秘的话你坐在马桶上强刺激这个支沟穴，按着酸疼，他就会有这种变异，可以试一下哈，这也是我们经常会艾灸到的一个穴位。这是关于肠道的一个问题，常见的一个穴位调理方法。

8、感冒、咳嗽、发烧

突然遇到的这种风寒感冒一般情况下贴一贴大椎就可以啦，感冒初期贴大椎就可以啦。

那如果说我刚开始没有管它我也不会去也没有吃药，那现在我发展的比较严重了，开始有咳嗽的症状了，该怎么办，咳嗽呢，也分有痰咳嗽和无痰咳嗽。

那如果说遇到咳嗽了，我们最重要的一个穴位是要灸的就是肺腧穴。胃出血，也是我们常见用到的一个穴位。

肺腧怎么找法呢，第七颈椎棘突下方凹陷的地方就是大椎对吧，那么从大椎穴向下找三个椎体。你们现在低头就可以摸到哈，他每一个椎体中间是有空隙的凹陷处的地方。一个椎体的椎体中间都有凹陷的，他们的结构非常好玩儿的哈，找到第三个椎体凹陷的地方旁开三只手指就1.5寸的位置就是肺腧穴。

这个肺腧穴也很好，而且这个穴位是我们用的最多最多最多的一个穴位。因为肺腧他不仅仅是来调理咳嗽，有的时候支气管炎。但凡和肺部有关的一切问题，我们都可以灸肺腧穴。

那现在。我感冒了引起的咳嗽，我现在就要灸肺腧穴。可是我现在咳嗽不仅咳嗽哈，我还有痰该怎么办，那当有痰的时候，我们除了灸肺腧还要加一个穴位叫丰隆和膻中穴。

丰隆起着最重要的一个作用就是祛痰，属于胃经上的穴位。但是它对于化痰的效果是非常棒的。这个在我们平时尤其是宝宝们调理咳嗽的时候，是非常非常重要，有减肥消脂的作用。

我们配肺腧穴的调理，咳嗽有痰的话，这个是这个穴位是非常重要的。大家要记住那如果我遇到的干咳怎么办，除了肺腧穴以外呢，我们还可以灸一个穴位叫天突。

这个天突穴哈，我们遇到干咳喉咙比较痒的时候，我们可以灸一下天突，同时我们有咽炎的时候呢，天突穴的效果也是非常非常好的，这个是我们经常遇到的一个穴位。好啦，现在我不咳嗽了，我感冒引起的症状是发烧，该怎么办，受寒引起的发烧，我该怎么办呢，现在宝宝发烧了。

发烧，最主要灸的穴位跟大家说了一下就是。大椎之前讲的大椎艾灸贴大椎，然后配合推拿推拿天河水。还有推六府清三关。哎哟，开天门推坎宫，这些都是常见的手法哈，我找一下图片。

这些穴位，大家要按照我这个图片中间的一个箭头方向来进行按摩，以及艾灸。效果是非常非常好的。但是有的宝妈也不能够一概而论哈就是。我不单纯的。就是发烧，我还伴有口气该怎么办，这个时候你要问清楚你是受寒引起的发烧还是消化不好引起的发烧这一点非常重要，因为消化不好也叫积食。积水引起了发烧和我们平时受寒引起的发烧调理方法是不一样的。

刚才那是属于受害引起发烧的调理方法，可是现在我的舌苔很黄，舌苔很红，然后呢，口气也比较重。然后还有舌苔，那我现在孩子也在发烧，该怎么办，那现在我们要做的就是我们要给宝宝按揉板门。

这个时候发烧了，我们要灸的穴位叫中脘穴。因为他是积食引起的发烧，我们要把积食解决好，即使一旦解决好了，就不会再发烧了，我们可以灸中脘。也可以灸神阙就肚脐同时了患者灸涌泉。他的胃火很重，舌苔舌头很红，这个时候一一种调理的就是积食引起发烧的调理方法。

针对不同的情况哈，我们给出的这种指导的方法也是不一样的。可能对于新伙伴们，刚开始上手的时候还是比较困难的话，觉得这个问题确实太多了，我今天可能讲的内容有点多。但实际上在我们后期遇到的这些问题，中间里都会有碰到经常会碰到那么在这个中间呢，你都会。找到我们真实的调理方法案例。

9、乳腺增生、结节

我们在讲一个非常常见的病例哈，乳腺增生啊，乳腺节结啊，这些病人，我常说哈。但凡有这些病症的一些朋友。要么就是爱生气，要么爱发脾气，要么脾气暴躁，要么就是小心眼儿心思非常的重，真的很多人都是属于肝气郁结导致的这种结结肿块儿。

我们对于乳腺增生，乳腺节结还有其他身体部位长的结结的这些朋友。我们给她的一个最主要的指导思想就是。先调整自己的心情，心情好了很多，病症自然就解决掉了。如果我现在给你这个结节调理好了，那么你依然爱生气，爱发脾气，爱耍小心眼儿等等这种心态不好的情况。那么你这些病症，实际上还会复发的。还会复发，所以说我们调理这里病症的主要手法，主要的理论就是疏肝解郁。

对于乳腺节结，乳腺增生。身体起结结的这类病人，我们给的指导方法就是首先 灸阿是穴。

阿是穴，哪里疼哪里就是阿是穴，大家要记住这一个哪里疼就是哪里就是按次序。那对于乳腺结节哪个地方是街接哪个就是阿是穴。那第一个穴位就是阿是穴，我们第二个最重要的穴位叫太冲。

太冲穴在我们的大脚趾和二脚趾呀，交接处向上两指的地方叫太冲，这个太冲穴，千万不要小看他。你们现在每个人都可以低头去找一下这个穴位。

这个太冲是肝经的元穴，我们但凡爱生气，爱发脾气，就是脾气暴躁的人，你真能轻轻的按一下它你都会觉得特别疼，你们现在可以去按一下。可以尝试一下，我们要做的一个动作的就是艾灸太冲。这个就是疏肝解郁啊。

之前特别爱生气，爱生闷气，脾气也不是特别好，我也建议他艾灸这个太冲他自己跟我说灸完一段时间以后，他现在都不怎么发脾气了，特别神奇，穴位，真的非常生气，但对阿是穴，对于这种结结的病人，包括甲状腺结节，还有这种乳腺结节，还有这种增生的我们要灸太冲。太冲穴那灸一下，同时你要收敛一下你们的小爆脾气。

膻中这个穴位对于我们有时候就是胸闷呐，或者是心情不畅快的时候啊，同样也是我们在灸这种调理乳腺增生，乳腺结节很好的一个穴位，他是在我们两个乳头连线的中点两个乳头连线的中点当中。同时如果条件允许啊，我们还可以适当的灸一下膻中穴。

这穴位就是在调理我们甲状腺，或者是乳腺增生啊，或者是乳腺结节的时候经常会用到的一组穴位。

1、身柱穴

这个身柱穴的是我们所有宝妈都要知道你的穴位，他是在我们大椎下面三个结结的地方深处旁开1.5寸的就是我们的肺腧。这个身柱穴在调理小儿免疫力的时候是经常用到的一个穴位。

比如说，现在宝宝特别的瘦弱啊，消化也不好也不爱吃饭，人整个的状态也不是特别好，我们就可以通过艾灸身柱穴来进行一个调理身体，你会发现孩子的各方面的状况都会得到大大的改善。

也是小儿百病之灸点

2、公孙穴

跟大家分享一个特别重要的穴位叫公孙穴，我们用的最多的哈，经常在群里面都会说这个人呕吐的特别厉害，止不住他了，吃药也止不住黄疸都吐出来了。如果这个时候艾灸灸中脘穴，同时强刺激公孙穴。那么我们的呕吐，很快就能止住。

小孩子艾灸，他没有绝对的时间哈，我们正常情况下，比如说半岁以内的孩子。半岁以内的孩子，我们艾灸的时候，要把胶布两边给剪成条状的。差不多就两个小时就可以啦，那么差不多超过一岁的孩子，我们可以灸三个小时。两岁在网上四个小时都没任何问题还在大一点可以更长的时间差不多自己可以把握一下。

而且我们也要观察这样给孩子添加辅食的时候啊，我们先听一段时间看一下先天两个小时三个小时看一下孩子的反应，如果没有问题就OK，继续酗酒。

3、太溪穴

这个太溪穴呢，是在我们内踝内踝尖往后续有一个凹陷的地方。这个穴位好可以跟我们的祖先李相比美，他也是一个人体大补穴。他也是一个人体大补血，但是呢，它是属于肾经上的穴位，同时可以是一个下火穴就是消火穴。

当我们身体火气比较大的时候，火气比较旺，我们很多时候会灸涌泉。实际上这个太溪穴也是一样可以灸一灸引火下行。大家要知道这样的一个穴位。

3、血海 百虫窝 曲池

为什么会把血海百虫窝曲池三个穴位放在一起讲哈，这三个穴位，他有一个雷同的作用就是当我们出现了荨麻疹湿疹，皮肤上问题的时候，过敏等等，像这种情况的时候，我们艾灸曲池和血海。那我们要知道他的具体的位置，曲池穴那就在我们的我们的胳膊肘打弯的时候，外侧纹的那个地方，就是曲池穴。然后呢，血海和百虫窝他俩的穴位，其实离得挺近的哈，血海穴是在我们膝盖那个地方，我们用左手返捂右腿的时候大拇指放在那个位置就是并股

大家可以看一下他们的具体位置哈，其实我们的艾灸呢，一贴可以把百虫窝和徐海一帖就可以盖住了，这两个穴位对这三个穴位这三个穴位在调理皮肤病的这一块儿，尤其是荨麻疹，还有湿疹过敏性的皮肤都起着一个至关重要的作用，这是我们也经常在调理病症的时候需要用到的穴位。

4、内关穴

讲一下内关穴他最有意思的一个作用是啥，当我们不小心打嗝的时候，特别尴尬是吧，憋气，憋不住喝水也压不住。如果这个时候你知道了强刺激内关穴。你没发现二十秒可能十秒你就把这个打嗝给止住了。

他的位置，是在我们的手横纹碗横纹上三指的地方，你按上去会很酸痛，那么我按揉方法就是强刺激他点按。那关这个时候，我们的打嗝很快就能够止住。这是一个非常棒的一个穴位哈，当然他还有比如说我晕车的时候。晕车晕机呀晕船呢，我们朋友圈很多这个案例还今天我看好有人发这个案例那艾灸这个穴位。对晕车效果很好，我用过。我晕车的时候晕飞机的时候我都贴过效果真好。

同时这个内关，当我们心口疼的时候就心脏病的病人。心疼的时候，我们也可以刺激一下内关，这也是非常重要的一个方法，大家要记住哈。

5、合谷穴

现在我们讲一下合谷穴，合谷穴呢，实际上就是老百姓俗称的虎口的那个位置。这个合谷穴有什么作用呢，真的作用大了去了哈，有一个词叫口面合谷收。也就是说我们口面部的很多的问题都要刺激到合谷这个穴位最常用的一个就是啥牙疼。

当我们牙疼的时候。除了牙疼的地方颊车穴那个地方就是牙疼的地方，我们贴艾灸，那我们再刺激一下合谷穴。效果真的是不是一般的好。那如果说我现在喉咙也可疼了，有咽炎了，我刺激一下合谷穴效果也非常的好，那么遇到咽炎，喉咙疼，扁桃体发炎的时候，我除了刺激颌骨以外，还有个特别好的穴位叫少商穴。

意念灸是一种安全、无创、高效的艾灸技法

“意念灸”的概念

艾灸是我国传统医学的瑰宝，是中医不可替代的精华，深受国内外广大患者的喜爱，在世界范围内得到了广泛使用和推广。然而至今还没有一套完整的现代理论来解释艾灸祛除病痛的机理，以至受到西方医学的怀疑和排斥，这严重地制约了艾灸的推广。到目前为止，人们对艾叶燃烧产物的化学成分知之甚少，对艾叶燃烧物进行分析及抗自由基、抗氧化、抗菌性方面的报道更少。

近些年来，现代国医人（傅小弟），人称“灸王”，在传统温和灸（悬起灸）的基础上，将道家修身养性之要诀“意念”与艾灸融为一体，独创出一种安全、无创、高效的艾灸技法—— “意念灸” 。“气由意生，象由心生；以意施灸，凭气引灸；意气合一，灸随意行；意自心始，至象而止” 将意气贯注于艾热之中，同时结合经络（穴位）辨证和预期目的施灸，由此便形成了意念灸。

“意念灸”的形成及依据

1.现代科学证明，由想而产生的力叫做意念力。在一定的条件下，意念力大于机械力；并可根据实际需要由想予以控制其运动轨迹。

2.明《针灸大成》云“不得其要，虽取穴之多，亦无以济人；苟得其要，则虽会通之简，亦足以成功，惟在善灸者加之意焉而”。

3. 清《医门宝鉴》谓：“气不至，灸之不发”。

4．清《医宗金鉴· 刺灸心法要诀》：“凡灸诸病, 火足气到, 始能求愈” 。

5. 医者，意也”。出之于《后汉书·郭玉传》。“医之为言意也。腠理至微，随气用巧，针石之间，毫芒即乖，神存于心手之际，可得解而不可得言也”（注：此处所言之“意”，乃医家于辨证施治时的注意力）。

作为传统中医哲学的一个重要命题，“医者意也”可以粗略归结为三个层面：意之体、意之象、意之用。

意之体——即艾卷、被灸者；

意之象——即所灸的经络、脏器、病灶等；

意之用——即艾热通过施灸者意念所欲达到之目的。

?“意念灸”的各种奇异现象

“意念灸”于临床灸疗实践中，出现了一些现代科学、医学无法解释的奇异生命现象。

1、透热

艾热透过所灸穴位皮肤表面（仅有微热或根本没有热感）直接向人体深层组织渗透。可直达胸（腹）腔、脏器，甚至穿透（如灸背部命门穴、至阳穴时，被灸者神阙穴、檀中穴有被艾热对穿的感觉）。

借助于艾火渗透性，“意念灸”可通过 “意”与“气”的运用，将艾热集中在人体组织器官的某一个点（病灶）或面上，如对腱鞘炎、关节肿痛、肌腱劳损等患者；又如对子宫肌瘤施灸时，同样可使艾热透过皮肤、肌肉、小肠等组织器官，直接作用于患处。从而真正地收到“针之不及、药之不到”的疗效：

2、导热

当被灸穴位周围局部有病变时，艾热以施灸点为中心呈直线或片状传导，病变部位会在第一时间内有热感（如灸关元、中极穴时，患有子宫肌瘤部位在第一时间会有较明显的灼热感）；

3、传热

（1）经络淤堵时，艾热仅能传至所灸经络瘀堵处；

（2）经络相对通畅，艾热可由施灸点循经络，呈一条细线向远处传导；

（3）经络完全通畅，艾热可传输至整条经络，甚至与之相关联的其他经络。如灸足太阳膀胱经肺俞穴，艾热可传至对侧的环跳、委中穴等，而灸手太阴肺经募穴中府穴时，艾热可传至足太阴脾经血海、隐白穴等处；

“意念灸”的传热作用最显著地表现，是在调理十二经筋上。无论是肌肉还是经筋，只要在一条（束）肌肉或经筋两端结合“意”与“气”施灸，该条（束）肌肉或经筋都可传热。更为神奇的是：只要是临症需要，无论施灸时间长短，均可在十二经筋任意一条（束）肌肉或经筋上施灸而不会发生烫灼的现象。而无需刻意寻找穴位！

4、产生其他非热感觉

施灸点或远离施灸点的经络产生酸、胀、压、重、痛、麻、痒、冷等非热感觉；

除此之外，“意念灸”还有传统温和灸所不具有的独特生命现象。或许是与众不同的施灸技法，“意念灸”在最大限度激发经气的同时可促使穴位所在腠理孔窍（皮肤毛孔）张开，从而将病邪直接由穴位排除。故而施灸时艾条燃烧的烟（烟温）、艾灰及艾火，均会因被灸者不同的经络症候，出现各种奇异现象：

寒： 艾烟会紧贴艾条呈直线上升，烟速 “疾”。寒气越重，烟速越“疾”，烟温就越高，有时烟温会高到施灸者无法承受的程度。而艾火也会出现如长笔尖样的形状，但被灰白色烟灰完全包裹，无明火可见。

湿： 艾烟呈无规则散开向上盘旋，烟速稍快，烟温不高；艾条燃烧慢，因湿气的轻重，艾火头会明显地缩成平偏状，不仅烟灰呈灰黑色，艾条外层的包装纸也不能完全燃烧干净，湿气较重时会出现一半燃烧，另一半不燃烧的情况；湿气严重时，甚至会造成艾火熄灭。

风： 艾烟呈直线上升但不贴着艾条，烟速正常，烟温稍高；烟灰呈灰白色，能看到些许明火。

虚： 艾烟相对要少，烟速也稍慢，烟温正常；艾火呈长笔尖状，烟灰很少，整个艾火完全暴露在外，宛如明火一般。

实： 烟较少而温较高；艾火形状正常，烟灰呈灰白色，能看到明火。

温和灸（“意念灸”也归于内）是通过熏灼来刺激经络，在卫气得到补充的前提下，打开腠理，进行排寒、祛湿、驱风、泄热的。只不过是不同的灸法，对经络刺激的大小、卫气增强的多少，决定了排寒、祛湿、驱风、泄热的效率的高低而已。

“意念灸”与传统艾灸疗法的区别

“意念灸”与传统温和灸都是对准穴位“悬空”而灸的艾灸方法，但由于各自施灸时的手（心）法不同，“意念灸”与传统温和灸有着以下区别：

疗效不同 ? “意念灸”只要临症需要，可在任何穴位进行施灸并能获得各种神奇的灸效。

灸感不同： 传统温和灸仅有局部和表面的热感，极少有经气传感；“意念灸”则在施灸者的“意”与“气”和与艾热的共同作用下，使艾热完全作用于经络、穴位甚至病灶上，因此所灸穴位普遍都有经气传感。

灸位不同： 传统温和灸尽管不用刻意选择穴位，但激发经气感传的效率极低。而“意念灸”不仅可根据临症需要在任意穴位施灸，而且均能因艾热、“意”与“气”的共同作用，激发所灸穴位的经气。

灸量不同： 传统温和灸的灸量每次每穴一般从15分钟到30分钟甚至更长，或者以局部皮肤潮红出汗为度，往往无法达到治疗个体化的最佳灸量。而“意念灸”可根据艾火燃烧及艾烟、艾灰在不同个体上反映出的各种状态，随时调整施灸时间，以达到最佳的疗效。

经气激发的方式不同： 传统温和灸极少能激发经气，即便有经气感传也是属于被动型的；但“意念灸”则是通过施灸者运用“意”与“气”来强化艾热，并使之在接触皮肤时，浓缩成点透过穴位刺激经络而激发经气。因此在激发经气上，“意念灸”具有极强的主动性，能真正达到“气至而有效”的要求。

“意念灸”具体施灸方法

将点燃的艾条垂直悬停于距所灸穴位上方4-5cm的距离，运用意念使艾热让全部艾热透过穴位进入经络或体内深层的各个脏器、病灶等。此乃意念灸疗效的关键所在!唯有此，才能使意念灸像针刺那样，在人体任何部位，任何穴位上施灸；才能在施灸时凭意念控制艾热渗透的深或浅、控制艾热的传导方向和距离；才能做到根据临症需要施灸。

最为重要的是，意念灸可利用艾热所具有的渗透性，凭意念控制艾热的渗透。如此则可有效运用“以骨治骨、以筋治筋、以肉治肉、以脉治脉”体应原理，又可以像针刺那样，让艾灸也具有“天地人三部”的功能，从而使得意念灸的疗效最大化。

例如，在祛除青春痘选用董氏奇穴之驷马穴时，艾热应控制在穴位皮肤与肌肉层之间，只有这样才能确保青春痘在三～五次内消退。此即体应原理中的“以肉治肉”。

又如，在治疗子宫肌瘤时，可像针刺病所（即“地”部）让艾热穿过皮肤、小肠，直接作用于瘤体。

再如，在治疗某些骨科疾病时，可按照“以骨治骨”的体应原理，让艾热直接作用到穴位所处的骨上，以收到预期的疗效。

由于“意念灸”的施灸要点是“意”与“气”的运用，故在施灸时，不仅可利用艾热所具有的渗透性，凭意念以点与线的方式，控制艾热的渗透。还可对艾热进行网状或面的控制。曾经有位31岁的乳腺肿瘤患者，除肿瘤外，两侧乳腺布满结节（小的如芝麻、大的似绿豆），导致乳房松弛下垂且乳头塌陷。对此，单取双侧乳中穴，凭“意”控制艾热疏通整个乳腺（即将乳腺视作一张倒置的碗状渔网（“境由心生” ）；用 “气”将艾热由乳中穴为起点呈网状输入整个乳腺内（“气由意生”）。“意念灸”十二次后，乳腺结节全部消失，乳头不再塌陷，乳房恢复原样（患者自诉）。这就是前文“医者意也”在“意念灸”临床实践中的具体体现：意之体（艾灸）、意之象（病灶、脏器组织）、意之用（“意”与“气”）三个层面最形象的诠释。

《黄帝内经》曰：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。“意念灸”在养生保健，经络疏通上，同样与其他艾灸疗法有着明显的区别和卓越的功效。

以经络疏通为例，若是选取同一经络的双穴，则可依据经络气血的运行规律，运用“意”与“气”让艾热在该经中左升右降；而若是临症需要只取单侧穴位时，则可在与主穴同经的邻近另选一穴作为加强穴，运用针灸中的“倒马针法”施灸，如此即可加强对经气的刺激，又能最大限度地提高灸效。

乳腺增生是和肝气郁结有关系的。肝主怒。如果经常生气、情绪不佳就会伤到肝气，也就会影响到肝经经脉的气血运行。尤其是心高气傲性格的人，郁滞的肝火总往上走，即所谓怒则伤肝，怒则气上。当气血通过乳房时就会发生逆乱而凝聚，最终导致乳腺疾病。

艾灸取穴：?阿是穴（乳房结节、增生、肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交、日月、期门

肝胆相照：附胆囊结石的马氏灸法

我们可以从此方法里面看出可灸各种肝功能异常、肝炎、胆囊炎、胆结石，其实此方也是可以拿来灸乳腺增生肿块等问题。

艾善生活@火星在行动（aishanlife8）群友反馈，曾有轻微乳腺增生，但只灸了神阙、子宫、八髎穴这些穴位也把乳腺增生也好多了。

这是因为人体的脏腑是相辅相生的，一处虚弱就会引起多处失调，一方健壮就能让其他的也强壮。想乳腺增生这样的问题，其实是很情绪有直接的关系的，即使短暂治好了，如果经常生气的话还是非常容易复发的，所以保持好心情才是治愈此病的前提。