身体寒月经迟迟不来怎么办
寒性体质容易导致月经的异常,容易引起,经期延长或者月经量偏少,经血暗红,会出现痛经,腹部疼痛等症状,需要注意避免吃寒凉辛辣刺激性食物,并做好腹部防寒保暖措施,可以到中医科辨证施治应用中药调理。
女性如果出现月经推迟的情况,可能是因为怀孕或者吃了避孕药等等原因,但是长期的月经推迟就很有可能是女性生体上的原因了,妇科病或者是子宫的问题,还有可能就是宫寒引起的。那么、女性月经推迟怎么调理呢?宫寒的女性应该怎么办?
母鸡艾叶汤。组成:老母鸡1只,艾叶15克。用法:把老母鸡洗干净,切成小块和艾叶一起煮,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。作用:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
乌骨鸡汤。组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
生化蜜膏。组成:当归、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。作用:活血化瘀,温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
归地烧羊肉。组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。
1、饮食调理。在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
2、注意保暖。宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。
3、快步走。宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
月经推迟是在女性月经中最普遍、最常讨论的话题,月经推迟还可能会导致女性腰酸背痛,心情烦躁等不好的影响。很多女性身体一出现问题就选择吃药,其实对于月经推迟的问题,我们可以在日常饮食中得到很好的调理。下面来看看,月经推迟吃什么调理?
十个女人中就有六个宫寒。不少女性深受宫寒痛经、月经推迟、量少等困扰,尤其是在寒冷的冬天会有所加重。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、性欲少、月经推迟等症状,今天食神就教一道驱寒暖宫汤:枸杞羊肉汤。
食材:羊肉1000克,枸杞50克,调料适量。
做法:
1、羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块待用;
2、锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮;
3、用另一个锅把姜片炒一炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮;
4、放入盐、葱,烧开去浮沫,用文火煨约l个小时;
5、待羊肉熟烂出锅即可。
此汤补肾养血,适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友
一、月经推迟多为寒性体质多喝羊肉汤驱走寒气暖宫
中医认为,月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑,而且可引发50%以上的妇科病。
而中医性味甘,温,入脾、肾经,因益气补虚,温中暖下,熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣,或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。
但是羊肉汤要分体质喝,具体内文请参照《冬日益肾补阳方:羊肉要分清体质吃》一文。
二、枸杞炖羊肉讲究可不少
食神在《冬日益肾补阳方:羊肉要分清体质吃》和《喝枸杞黄精汤明目》中,分别介绍了羊肉补肾、枸杞养肝明目的疗效,而今天把这2种食物搭配在一起,配上文火炖一炖,更加适合在冬季经期不调的女性朋友品尝。
炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁,能最大限度地保证营养不丢失。如果用砂锅来炖,风味更佳。
而枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
因此,在工作繁忙了一周,为家人操心里里外外了一周的你,不妨周末在家为自己送上一砂锅枸杞炖羊肉,好好犒劳自己吧。
最后借用一句广告词送给你:“女人,要对自己好一点。”
提起月经推迟,不少网友都表示有过月经推迟的经历,她们月经推迟的原因是什么呢?是怎么处理的呢?下面我们一起来看看。
网友“佳佳BB”:过了三十几岁,我试过两次,都是推后十日左右或者大半个月的,因为那段时间紧张压力大休息不好导致的,没去看医生,后来修整身体休息好了又正常了。
网友“chilingdar”:我是多数时候不准,压力大的时候就乱了,如果不放心就去看,不过看了就是打黄体酮催一下而已,我好多年前看过一次,就是用黄体酮催来而已。
网友“xiao笨蛋”:不知道是不是受叶酸的影响,我吃了叶酸和中药的那个月,月经推迟了20天。
网友“璐璐”:避孕药会导致月经失调,最起码要过一段时间才会恢复,最好是用早早孕测试一下,要是没有怀孕,那就是月经不调了,最好是去医院,好好调理一下,以后尽量少吃避孕药,不想要宝宝,最好是用安全套。
网友“我的宝宝”:月经推迟跟内分泌失调有关系,可以通过中药调理及改变自身不良的生活饮食习惯去治疗的。
网友“小淘气一个”:如果是由压力、生活习惯造成的月经紊乱,在减压、调节生活方式后,月经周期有可能自行恢复,但是如果是激素水平已经严重紊乱,即使调整生活方式,也难以恢复正常的月经周期。此时需到医院进行检查,以便排查是否患有其他疾病,如多囊卵巢综合征、甲亢、糖尿病等。找到病因,才能对症治疗。
女人不来月经怎么调理
女人不来月经怎么调理,月经每一名女性都会出现的一种生理现象,如果突然出现异常,例如经常不来月经,很容易就会影响到人体健康。所以大家在生活中,一定要重视经常不来月经的调理。下面分享女人不来月经怎么调理。
女人不来月经怎么调理11、验孕:如果在两个月之内女性有性行为,在这个时候应该及时进行验孕,通过验孕了解自身身体情况。有条件的女性,还可以通过医学检查等方式了解身体变化。
2、调节好心态:负面情绪会影响到女性身体健康,导致激素分泌出现异常。所以女性在面对经常不来月经的时候,应该及时调节好个人情绪,用积极乐观的心态面对经常不来月经的治疗。
3、多吃含铁和滋补性的食物:如果女性长期处于营养不良的状态中,同样容易导致经常不来月经,所以女性在生活中必须要多多注意个人饮食习惯,尽可能做到营养搭配,必满过度减肥,多补充含铁元素高以及具有滋补性的食物。
4、保持良好的生活习惯:在生活中很多女性的生活习惯都是不正确的,为了避免伤害,女性最好可以减少熬夜,尽可能避免过度劳累。如果有生活不规律的问题,应该及时进行调整,让人体可以恢复到平衡状态。
最后,经常不来月经对于女性健康而言是一种莫大的伤害,所以女性必须要重视经常不来月经的治疗。除了验孕、调节好心态、多吃含铁和滋补性的食物、保持良好的生活习惯之外,女性在生活中还应该多多注意身体变化。如果发现有任何不适,应该及时到医院求助,让医生帮助患者对症治疗,让月经恢复正常。
女性正常月经的建立和维持依赖于下丘脑垂体,卵巢轴的神经内分泌调节,靶器官子宫内膜对性激素的周期性反应和下生殖道的通畅,其中任何一个环节发生问题,都有可能引起月经的紊乱。正常月经周期的女性,如果有性生活史,出现停经。
应该首先考虑早孕的可能,能够排除早孕之后,最有可能的就是下丘脑性的停经。可能由于精神紧张,体重改变,过量的运动,或者是用药引起的月经紊乱。一般下丘脑性的'月经紊乱,需要使用性激素类药物来治疗。
目前常用的是雌孕激素人工周期的疗法,比如说使用妈富隆连服21天在最后的7天,同时给予口服黄体酮,在黄体酮停药后3-5天之内,应该出现月经。这种疗法应该最少持续三个月以上。
女人不来月经怎么调理2一、饮食调养
女子曾行经而又中断达6个月以上者,称为继发性月经不来或继发性闭经。因后天器质性损伤而闭经者,最宜采用药膳,通过食物的长期调理.有可能获得意想不到的效果。
预防和调理继发性月经不来,要做好几点:
1、注意摄生、经期产后,血室正开,邪气易侵,应注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激,以免气血逆乱,影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑,促使疾病早日痊愈。
3、注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富,具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品。
如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。
4、劳逸结合,适当加强体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行,合理安排工作。
5、积极治疗某些慢性疾病,如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病,以免病情进一步发展成闭经。
6、其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤.正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等,都是预防闭经所必须注意的。
二、饮食方法
1、山楂红糖饮水:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
2、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。
三、月经不来的适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
四、饮食忌禁
1、螃蟹
性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
2、田螺
性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
3、巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
4、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
5、梨
月经期间切忌多食生梨。
6、柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
7、食盐
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
8、竹笋
竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。
9、西瓜
经期的妇女应禁食。
女人不来月经怎么调理31、调节内分泌。女性月经不来大部分都与内分泌有很大的关系,所以建议女性在日常生活中积极的调整内分泌问题,并且还要保持一个良好的生活习惯,以帮助自己尽快的调整内分泌异常引起的月经不来的问题。
2、喝姜汤。因为姜汤不仅可以帮助我们消除体内的毒素,还可以帮助我们促进身体的血液循环,所以,喝姜汤对治疗月经不来有很好的治疗效果,进而帮助我们达到调节月经不调的问题。
3、加强体育锻炼。加强体育锻炼是帮助我们提高身体免疫力的最佳方式。因此,我们在日常生活中一定要坚持的锻炼身体,使身体变得健健康康的,而我们的身体越健康,原本出现的月经异常也会慢慢的恢复到正常状态。
4,中药调理。对于使用中药调理一般的话是一些比较严重的患者,因为中药调理可以使身体得到针对性的治疗,所以对于一些严重患者会有很好的治疗效果,但是在使用中药调理的时候一定要遵循医生的叮嘱,以免给自己带来一些不必要的麻烦。
通过文章的介绍我们大概了解到了女性月经不来怎么办这个问题,也知道了月经不来是一个非常严重的问题,所以我们每个人都必须积极的去对待它,以便帮助自己获得最佳的治疗效果。此外,女性在月经不来时,还要保持一个良好的心态,因为良好的心态是治疗疾病的前提。
现在女性的月经不调的问题几乎是宫寒引起的,所以会出现月经延后的问题,少则推迟十多天,多则两三个月,不管推迟时间有多长都会影响到生育,所以不可小觑。那么,月经推迟宫寒怎么调理比较快速呢?如果您对这个问题也有疑问的话,就跟着小编一起来看看吧!
所谓宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名。
1、建议女性首先要养成良好的生活习惯,注意做好劳逸结合,切勿过量,并且锻炼也要有度,平时,不要轻易动怒,如果心里抑郁也需要及时纾解,能够使自己的心态处于平和的状态,对病症恢复有利。
2、此外,切勿熬夜,最好可以在每天的3点到午夜1点的时候入睡,这是因为,这时期人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候,如果晚睡,便会损伤阳气,对病症恢复不利。
3、最后,在饮食中一定要避免食用寒性的食物,尤其是像西瓜,梨子,苦瓜等这些本身都是寒性的食物,适可而食;养成习惯。可在餐前可以喝一杯姜茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取,除此之外,患者在心态方面也要保持平和,避免过度的忧虑,以免对病症的恢复造成了影响。
女性月经周期为28-30天,周期长短因人而异。一般来说,如果月经提前或延后7天属于正常范围,但如果超过7天还没来月经,即为月经推迟。可见,月经推迟六天属于正常情况,但是如果超过七天还没有来,那可能就是月经不调了。
月经推迟的原因首先考虑怀孕,其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。
以往月经正常且有性生活的女性,月经推迟了10天,很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试,或到医院抽血做血HCG检查,明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号,所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多,女性朋友要关爱自己,更要关心自己的月经是否如期而至。
还没有怀孕的情况,感兴趣的小伙伴可以过来瞧一瞧,女性朋友多了解一下这方面的知识还是非常有好处的。月经不调不是一时半会儿就能调理好的,需要各位小主从饮食、生活起居各个方面注意。
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