风热感冒能吃什么粥

　　感冒分为风寒感冒和风热感冒，两者症状不一样，如果是用食疗治疗感冒最好首先要分清楚风寒风热，否则乱吃一通可能会容易加重感冒病情。那么， 冬天风热感冒吃什么粥 好呢？下面我来给大家介绍几款适合治疗小儿风寒感冒的粥品，大家不妨试试吧。

　　1、绿豆粥：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。

　　2、葱白神仙粥：葱白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。有解表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效。

　　3、黄芪生姜大枣粥：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。

　　4、冬瓜莲叶扁豆粥：冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。

　　5、薄荷粥：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

　　中医将感冒一般分风寒感冒和风热感冒两个类。风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。小儿风寒感冒症状如下：

　　1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活，甚至周身酸痛。

　　2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。

　　3、打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。

　　4、舌无苔或薄白苔。

　　5、恶寒，不发热或发热不甚，无汗。

　　6、脉像浮紧。浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

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症状：

头痛、咽痛、咳黄痰、口渴等风热感冒症状。

10克干薄荷叶煎汁滤渣，加大米熬粥，加冰糖，早晚吃一两碗。

感冒是人一生中最常见的病了，每个人都躲不过。人一年四季都可能感冒，但是最难受的恐怕还是天热的时候出现了热感冒。医生们做健康讲座的时候对此做过一项调查，98%的家庭里都会备有感冒药，但药的品种太多。很多人也说：“现在市场上的感冒药太多了，选起来就让人头疼，不知道选什么好。”

说到这里，很多人觉得感冒是自限性疾病，不治也会好。医生还是建议感冒要尽早治，不然会出大问题。有这样一种说法，“感冒是万病之源。”因为感冒不治的话，还会引起很多病，比如说心肌炎、肺炎、支气管炎、肾炎等。如果有些人本身就有心肌炎、肾炎，或是糖尿病、老年心脑血管病、哮喘等的话，还会因为感冒而加重病情。因此，千万不要认为感冒是小病，小病能引发大患，得了感冒一定要及时治疗。

有一次，赵医生去给一家投资公司做讲座，期间医生听到下面的人总是不停地咳嗽。刚开始医生还奇怪，是自己讲得不好吗？

赵医生仔细观察，才发现不仅有咳嗽声，还有鼻涕声，有些人的精神也不太好。

于是讲座过后赵医生就问他们，怎么这么多人感冒，都有什么症状。这些人普遍反映，头痛、咽痛、咳黄痰，口渴想喝水。

“哦，这是风热感冒了，中医调理这种病效果太好了。”赵医生告诉大家。

他们听了都很高兴，他们的老总也说：“赵大夫，你要是有办法给他们治治就太好了。最近不知道怎么回事，单位里感冒的人这么多，都影响到工作了。”

医生说，医生有一道食疗粥，你们不妨试试看。选10克干薄荷叶（如果是鲜薄荷叶的话，用30克），用水煎上5分钟，把渣去掉后取汁。然后把大米放进去熬粥喝，大米熬熟了，根据自己的口味加点冰糖，每天早晚吃上一两小碗。

两天后，投资公司的老板打电话给赵医生，说公司有好几个人都说效果很好，很多人也不感觉喉咙疼了，人也来精神了。

其实，他公司里的人患的都是 风热感冒，需要辛凉解表 。发热较重，恶寒怕冷较轻，咳嗽痰黄，口干咽红，鼻涕黄浊等，这是明显的“风热症”。很多人自己买感冒药的时候，发现药物不管用，这主要是因为风热感冒不能再用“温药”，否则会让患者热上加热，而要用“冷药”。推荐的这道粥里，薄荷为疏散风热要药，故常常用来调理风热感冒。

这道粥虽然简单，但是大家千万不要小看啊。明代李时珍《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”据《医余星》记载：“薄荷通关格，利咽喉，令人口香。”。

所以建议，中老年人春夏季即使没有感冒，也要吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热。因为这样对心血管、脑血管也都有好处，还可以间接起到防中风的作用呢！