怎么判断自己是否有宫寒

2023-08-16 12:12:03

2023-08-16 12:12:03

怎么判断自己宫寒不孕

　　怎么判断自己宫寒不孕， 宫寒是一个女性常见的身体虚弱的因素，常常会导致导致女性不孕，女生想要判断自己是否存在宫寒不孕，要根据身体平时的症状表现来判断，那么怎么判断自己宫寒不孕/

　　怎么判断自己宫寒不孕1

　　 怎么判断自己宫寒不孕

　　 核心提示:宫寒是一个常见的导致女性不孕的因素，而女性判断自己是否存在宫寒不孕，要根据身体平时的症状表现来判断。专家认为，因为宫寒的女性平时会表现为经期异常，表现为经期推迟，推迟时间可达到7天以上，其次，经期腹痛也是宫寒不孕的女性常见的症状之一。

　　 不孕是宫寒的症状之一，女性出现宫寒时还会出现很多异常症状，通过这些症状可初步诊断，常见的宫寒症状如下：

　　1、因为宫寒导致不孕的女性平时会表现为经期异常，表现为经期推迟，推迟时间可达到7天以上，同时因为经期不准时会导致排卵期也不准，女性在这种情况下往往不能把握最佳同房时间，因此增大不孕的几率。

　　2、宫寒不孕的女性可表现为经前出现小腹坠胀感，同时伴随着腰酸或腰痛、乳房胀痛、白带增多等现象，少数女性还会出现反胃、作呕等经前反应，

　　3、经期腹痛也是宫寒不孕的女性常见的症状之一，主要表现为月经来前一天以及月经来潮后第一天下腹寒冷作痛，在得热或按摩后可缓解，个别女性痛经发作时可达到难以忍受的程度，甚至引起上吐下泻、晕厥，需要及时采取紧急救治或使用止痛药物治疗。同时可伴随着浑身怕冷症状，经血的颜色暗淡，可呈现为黑色或咖啡色，而且量少，有血块，小便频数。

　　4、宫寒可引起体虚发胖，并伴有失眠多梦、气短乏力、不排卵等症状。出现这些症状主要是因为子宫当中的热量不足，而身体为了维护正常生理机能，就让具有发热作用的脂肪组织担当了“护宫使者”，而女性的子宫越寒冷，身体囤积脂肪的脂肪也就越多，从而引起虚胖的情况。

　　怎么判断自己宫寒不孕2

　　 一、经期腹痛

　　如果在月经期间有肚子疼的情况出现，那么，这也可能是宫寒不孕的女性会出现的.一种情况，一般来讲在月经来的前一天或者是来月经的第一天就会有腹痛情况，这时候可以通过热敷或者是推拿等等来帮助自己减轻这样的症状。

　　 二、生理期异常

　　如果女性朋友平时有月经期推迟，而且推迟的时间经常是七天或者是更长的时间，另外，因为月经不准导致出现排卵期异常，那么，这样的女性就很难掌握好同房的时间，自然也就容易因为这样而导致自己因此被不孕问题所困扰。

　　 三、长胖和失眠

　　有宫寒不孕的人群还会因为气血虚而长胖，还会因为这样而出现失眠，之所以会有这样的情况，是因为出现了宫寒不孕以后，人的子宫发热量就会异常，自然也就只能通过更多的脂肪来满足身体需求，肥胖尤其是小腹肥胖会因此出现。

　　 四、经前反应

　　有宫寒不孕的女性在月经之前往往会有小腹胀痛感觉，有的还会有腰酸、乳房疼痛、白带异常以及腰痛等等情况出现，有的女性还可能会有恶心、想吐以及反胃等等月经前的反应，如果有这些反应存在，那么，患者就可能是有宫寒不孕情况。

　　怎么判断自己宫寒不孕3

　　 怎么判断自己宫寒

　　 1、望; 经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。

　　 2、闻; 白带有腥味。

　　 3、问; 痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

　　 4、触; 小腹的温度较低。

　　 宫寒不孕的患病人群

　　 1、人流女性

　　人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的"土壤"变得贫瘠，生命的种子难以着床。宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。

　　 2、子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者

　　女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。宫寒不孕患者：生命的繁衍离不开适宜的温度，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

　　 3、气血两虚女性

　　有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

　　 女性宫寒不孕的治疗偏方

　　女性宫寒是老生常谈的话题，很多体质较为虚弱的女性都可能患有宫寒。老一辈的人也有其治疗宫寒的经验和偏方，下面就为大家介绍治疗女性宫寒的一些偏方！

　　 治疗偏方一：

　　 材料： 鹿鞭1只，罐头蘑菇90克，带皮猪肉1000克，海米30克，嫩母鸡500克，干贝30克，味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。

　　1、将鹿鞭温水泡透，用刀沿纵向剖开，将尿道尾用刀削掉，再用开水将外皮烫掉，放锅内用开水煮1小时左右，用冷水洗净，放锅内，加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡，洗净猪肉、葱、姜共炖烂。

　　2、将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤，加入蘑菇（大的切四半，小的切两半），料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩。

　　3、最后加味精，淋上鸡油即成。

　　 功效： 此方具滋阴补阳、益肾暖宫之功效。治女子宫寒不孕。

　　 治疗偏方二：

　　 材料： 1小碗干黑豆，1斤白酒。

　　 做法： 将黑豆事先洗净浸泡一宿，待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中，倒入白酒，高度没过黑豆大于2厘米，盖好锅盖，小火焖煮。大约15-20分钟，待酒液全部消失，取出黑豆晾凉，每天吃几把，剩余的存入冰箱。宫寒不孕的人坚持使用本方。

　　 治疗偏方三：

　　 材料： 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

　　 做法 ： 将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

2023-08-16 12:12:03

1 人流会导致宫寒吗

人流可能会导致宫寒。

宫寒是指女性肾阳不足、胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛等症状，可以通过热敷等方式进行缓解，还会伴有白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状。而流产可能会引起脾肾阳虚，因而不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚，导致宫寒。

2 如何判断自己是否有宫寒1.看脸色

宫寒的女性脸色会出现青白、淡白无华，舌暗淡、舌苔白。

2.看白带

宫寒女性的白带是清稀、无味、增多。

3.看例假

宫寒的女性来例假时，常出现月经暗淡、月经不调、经血中有血块、经期长、小腹痛，如果热敷痛经能得以缓解。

4.看四肢

宫寒也是中医里的肾阳虚，常常表现为畏寒、手脚发冷、腰膝酸软、乏力和精神萎靡不振。

3 人流导致宫寒要如何调理1.泡足暖宫

人流导致宫寒后可以尝试泡脚的方式暖宫。我们人体脚部的穴位、血管多，有的还直达心脏位置，可以采取中药泡脚的方式，泡脚可以促进全身经络和血脉通畅，有效的改善宫寒和手脚冰凉的症状。

2、后背晒太阳

肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。

3、运动锻炼

“动则生阳”，宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少，特别需要通过运动来改善体质，快走或散步就是一个不错的运动方式，能够调畅气血、改善血液循环，使全身变暖。但是切忌运动量过大，以免气阴两虚。

4、食疗

女性本身属于阴性，调理宫寒，要少吃生冷食物，因为寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热;吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;吃水果也要注意，水果分温、热、寒、凉、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃苹果、柚子等平性水果;平时多吃一些温阳补肾的中药，如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、杜仲、艾叶、小茴香等，还经常配合一些补气、养血、活血的中药，如人参、黄芪、当归、阿胶、川芎、丹参、益母草等。

5、艾灸疗法

艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：

1)关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用;

2)第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能;

3)第三个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。

注意：艾灸每天做半个小时即可，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。

6、改善生活习惯、

1)少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装，以免暴露“神阙穴”而感风寒。穿裙子时，最好穿上丝袜，以防寒从脚下生。对于上班族来说，可在办公室放置外套或披肩，别让风直吹颈部，即使穿吊带衣服，也可以护住肩膀，穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。

另外，最好别一直在待在空调房，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

2)下半身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖;

3)不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫;

4)规律作息，不要熬夜。

7、精神调养

保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。因为过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，加重或引起宫寒。

4 去宫寒偏方推荐1.燕窝粥

将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

2.鸡煮益母草

先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入鸡中，加入适量水，然后用慢火慢炖，直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了。此方针对由于宫寒引起的不孕不育效果显著，建议不孕不育的患者可食用。

3.宫廷暖宫羹

用一根冬虫夏草同半克鹿茸粉，一个鸡蛋一起蒸成蛋羹加点食用盐进行调味就可以了。此方可调理女性子宫寒气，建议宫寒的女性日常要适当的吃下，但是切记过于频繁的服用，否则易引起虚不受补。

4.红姜茶

用红糖同去皮的生姜一起煎成红姜茶饮用，建议女性在经期那几天坚持喝，长期坚持喝可去除宫寒，当然了如果没有宫寒或者有点宫热，暑气过重者，建议不要饮用了，否则易引起上火等症状。

5.当归远志酒

用150克当归、远志用纱布封好之后放到酒中浸泡，然后密封，7天后取出来去渣后就可服用了。建议每晚临睡起，温热后在饮用，每晚喝一小杯。此酒具有活血痛经，调和气血的作用。特别适用于由于月经不调、气血不足的女性。

6.红花孕育蛋

取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

2023-08-16 11:11:53

宫寒对于女性来说是非常严重的疾病，长期会导致身体处于不正常状态，也会出现不孕症，因此对于个人或是家庭来说都是需要重视起来的疾病。关于如何判断自己是否宫寒？来了解下。

1.看脸色：健康女性的脸色应该是有光泽且红润的，如果是宫寒女性，就会出现青白且无光的症状，此时就说明是宫寒，同时舌苔也会发白，变得非常暗淡。

2.看四肢：健康女性四肢是没有任何问题，同时行动更方便，也不会出现怕冷的情况，而宫寒女性从中医方面讲属于肾阳虚，怕冷、乏力、与精神萎靡不振、或是四肢无力等症状经常发生。

3.看白带：健康女性的白带呈白色、或是絮状，也有比较粘性的液体存在，而宫寒女性相对来说白带会很多，且清稀没有味道，就像是水一样的。如果是这样的症状出现就是宫寒。

4.看例假：健康女的月经周期是非常正常的，而且量也适中，如果是宫寒女性，就会出现月经不正常，经血会呈暗淡、经血中有血块。而且经期时间非常长，来月经时经常会小腹痛，通过热敷的方法，痛经能得以缓解。