怎样才能让女人推迟绝经

因为现在有很多的人都非常注重自己的身体健康问题，所以有的女生，在出现月经推迟后，就会感到担忧，比如说有的女生，在月经推迟很久后，就会去医院做一些检查，那么月经推迟多久去医院?下面由小编为你解答。

女性的月经是精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾并药物，以及营养状况等因素而出现月经异常。其次，早孕试纸检查有一定的误差的，因此建议你到医院妇科去做相应的检查，明确病因对症治疗。

月经推迟几天可以去医院检查

月经规律的女性：最早在月经推迟1~2天时，可以去医院抽血检查hcg，就是人绒毛促性腺激素，激素升高就代表怀孕了。用验孕棒的话偶尔会出现误差，但大部分都比较准确，最早可以在月经推迟5天左右时测，出现两条杠就是怀孕了，一条杠是没怀孕，如果一条杠也没有，可能是验孕棒有问题或者测试方法不对，可以买别的验孕棒再测。月经不规律的女性：对于月经不规律的女性，备孕期间应该记录自己的月经时间，从每次月经的时间中找规律。

如果实在找不到什么规律的话，就应该在备孕期间用测排卵试纸，确定自己的排卵时间，然后同房。在排卵后的第15天就可以抽血查hcg，第20天可以用验孕棒测，这样就能知道到底怀没怀孕。另外，很多患者觉得做B超更准确，早早就去查B超，其实太早查B超并不能很清楚得看到胚胎的情况，因为胚胎还很小。

所以推荐做B超的时间是末次月经后的7~8周。月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的..建议去医院检查性激素六项及B超,查到原因进行针对性治疗,不要盲目用药,以免耽误病情.

绝经对女性来说是正常的生理现象，在绝经也是女性衰老的症状，之后身体状况也会变差。如果身体衰老速度慢，那么绝经的时间也会推迟，那么怎样推迟月经绝经期?推迟绝经的方法就是延缓衰老，平时要注意生活的细节，注意身体的保养。

怎样推迟月经绝经期

1、珍爱自己的身体

女人一定要珍爱自己的身体!婚后女性更加，如果不讲究卫生或是频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。现在子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子也越来越多了，大部分都是滥用激素的结果。疾病(尤其是慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等)可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。另外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素。

2、呵护自己的卵巢

由于女性更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体征综合症候群比较复杂和多样化。而从实质上来说更年期是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。是表明其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，而这些改变都是受卵巢影响的，所以女人护理好自己的卵巢是很有必要的。

3、夫妻一定要和谐

研究表明，妇女绝经年龄受各种生理和心理因素影响。家庭成员间和睦相处、夫妻感情融洽、有适度性生活的妇女，其绝经年龄比之夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚。因为家庭不和引起的抑郁、忧虑造成神经内分泌功能紊乱，影响了绝经年龄。融洽的夫妻关系，尤其在步入老年后能维持适度的性生活，可以促进性激素分泌，延缓生殖器官萎缩和整个人体的衰老进程，使绝经期推迟。

4、增加营养

有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。

5、保持良好的心态

一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老;相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中，矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。

　更年期妇女月经异常变化最为突出。如月经变得很频繁，经血量增多，出血时间延长，这就可能引起贫血。遇到这种情况，可多吃一些含优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以改善月经紊乱所致的不良症状。同时还要多吃些含铁铜丰富的绿叶蔬菜和水果，如蕃茄、苋菜、芹菜、菠菜及桃、杏、红枣等。
　　
　　更年期时，由于内分泌失调，造成植物神经紊乱，有些妇女会出现面色潮红、血管痉挛性头痛、高血压、眩晕、耳鸣和眼花等，有时还会出现失眠、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动和阵发性啼哭等症状。出现这种情况除用药物治疗，注意休息和不良刺激外，要多吃一些含维生素B1和烟酸丰富的食物，如粗面、糙米、烤麸、土豆、豌豆和其它豆类食物，维生素B1治疗精神抑郁和激动有一定作用，烟酸可使血管扩张，缓解血管痉挛。另外，还可以吃一些安神降压食物，如莲子、百合、山楂、西瓜和绿豆等。
　　
　　有些女性在绝经后，容易出现脂肪堆积、身体发胖、血胆固醇增高、血管硬化和骨质疏松等表现。这时要少吃含碳水化合物和脂肪多的食物，多吃大豆及其制品。大豆能降低血中胆固醇，对预防血管硬化有益。另外，还要多吃些含铁、钙和维生素多的食物，这可以增加血红蛋白量和减轻骨质疏松。特别是纤维素，能刺激肠的蠕动，防止老年性便秘，减少对胆固醇的吸收。
　　
　　另外，由于更年期女性内分泌调解功能减退，可出现暂时性胃肠功能紊乱，如消化不良、腹胀、便秘等，三餐的合理搭配也很重要，应注意以下几点：
　　
　　（1）早吃好：早餐质量高，会使人感到精力充沛，而不注意早餐质量的，血糖水平较低，体力不支，注意力不易集中，工作效率下降。不吃早餐者，对胃也有损害。早餐最好有牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物，并要有一定量的谷类食物。
　　
　　（2）午吃饱：一般指七八成饱即可。午吃饱是为了满足下午的热量需要，并解决饥饿感。
　　
　　（3）晚吃少：一般晚间活动量小，而且很快要睡眠，吃得多，且吃了就睡，极易发胖，对更年期女性极为不利。一日三餐的热量分配：早餐占25％～30％，午餐占40％～45％，晚餐占30％左右较为合理。

摘要：女性绝经期年龄是多大？女性一生中，从生育能力与性活动正常时期转入围绝经期，过渡到老年期，是一个自然的规律，无法抗拒。这一过程的基本生理变化是卵巢功能衰退，以至完全丧失，雌激素下降；下丘脑-垂体-卵巢轴的活动从有正常的波动渐趋稳定。下文介绍了女性绝经期年龄，以及如何延缓女性绝经期，一起看看吧！【绝经年龄】女性绝经期年龄如何延缓女性绝经期
绝经年龄
一般说来，女性绝经是没有一个固定的年龄的，女性绝经的年龄和个人的身体素质，营养情况，身体健康情况，遗传等等都有着很大的关系的。正常情况下女性的绝经期多在50岁左右，生活条件好一点的女性可能会相对晚一点，当然了在农村生活条件差的情况下，女性的绝经期也会跟着提前的。再者生活中也有一些女性由于压力过大，或者身体的一些其它的状况而过早的绝经，这些都是不正常的表现。
对于女性朋友来说延缓绝经期就是预防衰老，保持青春活力的一个最好的方法了，因此对于女性来说日常的保健是非常重要的。
首先，要保持一个良好的心态，人在压力过大的时候，经期会跟着推后，月经会变得不正常，月经量也会相应的变少，这些都是不正常的表现。而对于女性来如果可以保持一个平衡的心态，注意少发火，少沉浸在自己的烦恼之中，自然能延缓女性更年期的到来了。所谓笑一笑十年少，愁一愁白了少年头，说的其实也是这样的道理。
其次，良好的作息习惯也是非常重要的。现代的女性不仅要承担生儿育的责任，要照顾家庭，同时很多女性还会有自己的事业，因此压力之大，可想而知了。在这样的情况下女性可能就失去了休息的时间了，而就会引起内分泌失调，卵巢的早衰，这一些都会提前女性绝经期的。所以对于女性来说日常一定要注意多休息，由其是千万不要熬夜，要注意多给自己减压。
再者，要适当的补充雌激素，众所周知女性之所以会衰老，就是因为体内的雌激素分泌不足了，因此女性要从日常的饮食当中多摄入足够的雌激素。当然了健康的体魄可不只需要雌激素，由其是对于这个年龄的女性来说，对钙质，铁质，各种维生素，叶酸的需求也都是非常大的，所以女性朋友们日常要做到均衡饮食，多摄入各种营养成份，这样就能延缓女性的绝经期了。

引言：对于女性来说，如果正常的来月经，说明子宫处于完全健康的状态，也表明自己还比较年轻。但是如果出现绝经的现象，就说明即将进入更年期，身体的各个器官也出现衰退的症状。今天小编想分享的话题就是，检查出快绝经，有哪些办法可以推迟？

一、检查出快绝经，有哪些办法可以推迟？

首先一定要爱护好自己的身体，要讲究卫生，尽量做到卫生用品，单独使用，洗漱用品单独分开。要坚持运动，因为生命在于运动。运动的过程中，会大量排汗，排汗的同时能够带走体内的废物和垃圾，能够让身体更加健康。并且运动的同时，能够增强体质，提高抵抗力和免疫力。能够预防多种疾病的侵袭，但是运动的项目，要视自身的情况来定，可以选择饭后散步，快步走，打太极拳，打球，跳广场舞等。并且一定要保持良好的心态，不要总是郁郁寡欢，紧张，焦虑，悲观，这样会看起来人比较憔悴。会没有气色，一定要多想一想开心的事，保持积极乐观的心态，来面对生活。要学会自我调节，不要总是跟自己过不去，所以良好的心态，对于延缓衰老，也是非常有好处的。

二、结语。

在饮食上，一定要多吃一些营养价值高的食物，多吃蛋白质，多补钙，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物。不仅会损伤肠胃，而且会加快皮肤衰老。并且不要对自己施压过大，因为在检查的过程中，只是表明自己快绝经，并没有完全绝经，所以在此期间是可以用药物或者是食补来治疗的。如果身体条件允许的话，可以多服用一些雌激素，来缓解闭经的现象。并且有数据表明，一般女性到了50岁以上才会绝经，并且会进入更年期。在50岁之前，是完全能够通过运动或者食补的方式，来推迟绝经现象。