中医忌生冷食物指哪些

吃中药的时候，需要忌口的生冷的东西主要指两种，第1种是字面上我们所理解的生冷的东西，比如说冰激凌、雪糕、冰砖、冰冻过后的啤酒或饮料等等。第2种是指一些性质带有生冷或湿气的食物，比如说梨子、西瓜等等。这些生冷的东西里面所带有的一些冷气，会直接干扰到中药的效果，始中药无法完全发挥自己的药效，进而导致我们的病情被延长，或者直接干扰到治疗效果，而且如果我们的病情被延长的话，那么疾病会持续不断的伤害我们的身体，对健康而言是非常不利的，所以吃中药的过程当中，我们应该严格按照医生的嘱托，尽量不要吃这些东西。另外，在吃中药的过程当中，如果想要让药效更好的发挥的话，我们还应该注意以下几点：

1、不要吃辛辣刺激性的食物

其实相比于生冷性的食物来说，辛辣刺激性的食物更容易让中药的药效被干扰，所以我们在吃中药的过程当中，除了要不吃一些生冷的食物以外，辛辣刺激性的食物也尽量不要吃，还有就是比较油腻的东西也尽量少吃，因为油腻性比较强的食物也会干扰中药的效果。

2、保持良好的睡眠

相信很多生病过后被医生治疗的朋友，可能都听到过医生最常说的一句话，那就是注意休息，其实想要病情快速的康复，这句话是重点，吃药的原理一般情况下都是让药物在我们身体当中维持病情的状态，康复的工作往往交给我们自身来完成，所以睡眠对于我们病情的康复是非常重要的。

3、保持良好的心情

最后一点我们需要注意的是保持良好的心情，科学研究表明，良好的心情有助于我们病情的康复，甚至某些得了绝症的人们，保持良好心情的情况下，都可以多活很长时间，所以良好的心情从健康角度来讲是特别重要的。

有的中医讲忌口吃生冷的

　　有的中医讲忌口吃生冷的，生活中大家都是喜欢吃生冷的食物，中医药学是传统医学,在治病方面,有很好的作用。看看中医应该都知道,医生常叮嘱病人,忌食生冷,这里所说的生冷食品主要是指冷食,下面看看有的中医讲忌口吃生冷的。

　　生冷食物主要指的是生的食物以及未经烹饪处理的食物，还有凉性的食物，其实也属于生冷食物。在服用中药期间，大家应该多吃一些温热的食物。

　　中医所讲的寒性食物主要有苦瓜，牛奶，西瓜，柿子，香蕉等，还有各种冷饮凉菜也属于生冷食物的范畴。大家在服用中药期间，应该避免吃这些食物。

　　其实除了生冷食物之外，在服用中药期间，大家也应该避免辛辣的食物，否则的话就可能会消弱药性，甚至会和中药发生反应。热性和辛辣的食物会耗气动火。假如人们是在服用清热败毒的药物，那么就应该避免这些食物，比如说葱，胡椒，狗肉等很有可能会触发炎症，因此大家坚决不能吃。

　　各种油腻的食物在服用药物期间，同样要忌口，因为油腻的食物多粘腻，并且很有可能有滑肠滞气的特点。在食用之后会和药物混合，会极大的影响肠胃对药物的吸收，从而会降低疗效。特别是对于一些消化不良，冠心病的患者而言，在生活当中应该少吃。

　　在服用中药期间，大家需要避免吃以上介绍的这些食物，生冷的食物、油腻的食物、辛辣的食物其实都有可能降低疗效，甚至会和药物相冲突，大家在服用中药期间，应该多吃一些温性的食物，当然有的水果也属于温性，大家吃一些也比较好。如果自己不是特别清楚，那么在服用药物之前也可以仔细请教中医。

　　中医说生冷食物，顾名思义是指生的和冷的凉的食物，其中冷的、凉的食物，一方面是感官上的冷凉，另一方面是食物性味上是属于寒凉食物。

　　具体生的食物，比如水果、桃子、梨子、西瓜、猕猴桃、黄瓜、荔枝、菠萝等等；冷的食物，感官上的冷指的是，比如冰激凌、雪糕、冷饮、冰冻冷藏的食物不加热直接食用。

　　性味寒凉的食物，比如苦瓜、穿心莲、番茄、荸荠、百合、藕、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、苦菜、荠菜、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、蛏子、田螺、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚。

　　服用中药时通常告知患者应忌生冷食物，主要分为生食和冷食，具体如下：

　　1、生食：指未加工熟的食物，比如生鱼片等；

　　2、冷食：主要指按照中医理论认为具有寒凉特性的部分食物，比如生活中大众喜欢食用的冷饮，包括冰淇淋、冰棍、冰镇啤酒、冰镇饮料，以及部分具有寒凉特性的蔬菜、水果，比如苦瓜、西瓜等。

　　中医理论认为生冷食物较易对脾胃造成损伤，而脾胃为人体较重要的脏器，为气血生化之源，并且维持人体消化、吸收的功能。若生冷食物使脾胃功能受到损伤。

　　将影响人体健康状态及对药物的有效吸收。同时生冷食物可能与服用药物的特性相反，如服用具有温热特性的药物，而食用生冷食物，则性状相反，影响药物发挥其正常的作用。

　　口服中药时必须忌食生冷食物，否则会影响药效不说，还会刺激胃黏膜，影响药物的吸收，时间长了还会导致胃寒的发生。很多食物都是生冷的，比如一些瓜果，蔬菜，雪糕，冷饮，矿泉水，大体来说，就是没有煮熟的食物，基本都算生冷食物。

　　中医所说的，服药期间忌生冷食物，包括一些做熟的凉的米饭，炒菜等都不要吃。另外在口服中药的同时，还不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太油腻的.食物，都会影响药效的。

　　在服中药的时候，医生或者药物的说明书上都会写忌生冷，生冷在中国古代和近现代具体指的东西是不完全一样，因为古代并没有制冷设备，比如冰箱等等东西，所以古代所指的生冷主要是一些鱼、虾等含腥味的食物。

　　还有就是像油炸的食品放凉了以后，特别是油炸的面食放冷了以后，这些东西基本就构成了古代生冷的概念。因为这些食物进入到胃里以后，会很大程度上阻碍胃的消化和吸收，都是不好消化的，所以对药物发挥疗效是有影响。

　　现代生冷的概念就有了一些变化，比如生的东西指一些生食的，像海鲜、贝类、生鱼片、刺身等等，这些肯定都属于生的东西。冷的东西，它的概念就是有一定的变化。

　　除了古代所说的放凉的冷食以外，还包括了冰镇饮料、冰水、啤酒等等，这些都属于冷食。所以，现代的生冷概念较古代是有一定的拓宽。对水果来讲因人而异，并不完全属于生冷的范围之内。

　　比如有一些性味甘平的水果，如苹果等等水果，在服中药期间是可以适当的'进食。特别是对于一些热性疾病，可以辅助一些水果，达到清热、通便的作用。

　　但是对于一些虚寒类疾病，生冷的概念就包括了多数的水果，特别是西瓜、梨等等明显属于寒性的水果，就也应该包括在生冷以内。

　　 什么病需要忌口？中医忌口学说

　　忌口是指病员膳食的禁忌，这民间大家认为只有中医有，也是中医老一套，所以病员对中医师经常会有要不要忌口的发问。

　　其实现代医学对于忌口也非常重视，例如肾炎忌盐，胆囊炎的忌油，以及服小苏打后忌酸醋，服磺胺类后忌鸡蛋等；它的严格胜过中医，由此可知忌口包含着两种意义：

　　吃药后忌口，在某些情况下是一定的法则，如肾炎忌盐；膳食忌口，在某些病况下也有讲求的必要，如太阳中风禁生冷；必须从药性、病情两方面仔细考虑，作出适当而中肯的处置。

　　中医不同于西医，由于中医理论自成一个系统，中医师们接受了这一系统的指导，完成其治疗任务，忌口问题便跟着治疗的原则进行。中医把人体看作整体的，对于内脏、神经、血管和机体上的其他部件，都是密切联系不可分离的。

　　因把疾病区别为寒、热、虚、实四型，药物的作用也分为温、凉、补、泻四种。忌口范围根据此意义，视食物性质的甜、咸、辛、凉来观察疾病的寒、热、虚、实是否有害，作出决定。一般的食物，可作如下分类：

　　 (一)生冷水果类

　　热性病初期有怕冷现象，或没有热型的疾患有消化不良、胸闷、腹痛、吞酸、泄泻等胃肠病，均忌生冷食品。医师主要观察，除症状外还注意其舌苔变化。倘舌苔厚、腻、白、滑的，是痰、湿、风、寒的表现，即使有发热、口干现象，也有禁止必要，含有多量水分的水果尤忌。

　　 (二)辛热香燥类

　　凡急性热性病具有口干、唇燥、泄赤、大便闭结等症状的，中医概称内热，忌食酱、姜、蒜头、花生、蚕豆等物，煎炸的东西也在禁例。

　　 (三)油腻厚味类

　　油腻食品富含脂肪，厚味食品富含胶质，如红烧的猪、羊肉、甲鱼、海参等，容易发生消化不良，排泄失常，尤其肠热症可以助长热势亢进，故对伤寒、湿病、暑热病以及肠胃功能迟钝的病员绝对禁忌，即在病后，因防死灰复燃，短期内亦极审慎进食。

　　 (四)黏滑甜味类

　　糖食易于作酸，糕团等因胃酸难以透入，消化率极低，肠胃薄弱和痰湿素重的病员均不相宜。

　　 (五)发物和过敏性类

　　凡能引起口干、目赤、牙龈肿胀、大便闭结等的芥菜、韭菜、香菇、金花菜等，都有发热可能，俗称“发物”，中医在阴虚证尤其外科疔毒、疮疡，习惯忌食过敏性的食物，以水族海鲜最多，如蚶子、蛤蜊、黄鱼、带鱼及虾米、干贝、海鱼干等。对于咳嗽、荨麻疹等，极易引发，在所必忌。

　　 (六)刺激和调味品类

　　经常有头晕、偏头痛、心跳、失眠、颧红以及性情躁急，易悲易怒等精神病态和神经官能症的，对酸辣均忌，菜肴不宜过咸过甜，调味品中酒和香燥之类，均应免除。

　　中医分析病候，为外感和内伤两大部门，外感多指发热，内伤着重先后二天（包括肝、肾、脾、胃），统而言之，不外热型和肠胃及神经系统疾患，膳食禁忌，即对此三者为重点，故上列各项内总的运用，随着证候而灵活运用。

　　例如初发热期忌生冷，到高热稽留而水分缺少时期，反而需要水果，民间把西瓜认作天生白虎汤（白虎汤是中医治肠热症的著名方剂）。

　　发热兼具肠胃病的，不但生冷要忌，油腻、黏滞的一切食品都要忌，倘使神经受到了波动，辛热和刺激的食品，当然也要忌。

　　所以中医对病员的忌口问题，要从观察证候来判断病因、治则所决定的，根据病例、病的阶段而能掌握这些关键问题的。《仲景全书》里说：所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成疾，以此致危。便是这个道理。

你好
简单讲就是字面意思
生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。
属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。