双手内关穴处黑且有压痛感是怎么回事？没有

下面是我用积分为你精心下载的材料，希望能对你有帮助，另外，我想如果自己弄不清楚是怎么回事，最好还是到大医院去让医生诊断为好，不能自己乱用药，许多药都有激素，对身体不好。祝你好运！ 手筋多预示疾病 所谓青筋就是医学上所说的皮下静脉。青筋暴出一般是人在某种极端情绪的操控下产生的，如愤怒或兴奋等。这时会相继出现一些明显体征：心跳加速，动静脉血管内 大量充血，体表红润等。那么就可以看到皮下的静脉血管膨胀，就是青筋暴出了。这是正常现象，而且一般会表现在身强体壮的年轻人身上。 手上青筋清晰可见，是否代表体内毒素多？青筋是静脉血管。它是一种平滑肌，有弹性，里面充满着静脉血。血液对血管壁有压力，血管就会鼓起来，静脉血管在皮下较浅处，可以直接看见。当手下垂时，静脉血受重力影响，往心脏回流速度稍减，血管内停流的血液会相对多一些。 手筋通常会有以下几种情况： 1．大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。 2．腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。 3．内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。 4．内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。 5．生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。 6．虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。 7．手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。 如何使手筋看起来不明显 所谓的青筋即是较粗的静脉血管，当由于情绪激动或血管受挤压时会引起血液流量加大和血液滞流现象，引起血管曲张，血管横截面增大，从外皮看会很明显，如同青色的筯一样。 其实，血管明显是有原因的：从事较重的体力活或体力锻炼，心脏功能增强，每次泵出的血液量增大，流量加大，长时间会使血管加粗。 由此，我们可以得出对策：不去从事较重的体力活或体力锻炼。男性无所谓，但如果是女生，考虑美观，除了不去从事较重的体力活或体力锻炼外，还可以在平时吃些软化血管的食品，比如： 1．黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 2．香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。 3．玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，从而能防止血管硬化。 4．白薯：也称红薯，属于多糖与蛋白质的混和物，多吃白薯，可以减低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。 5．核桃：含有丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量的亚油酸，可防治动脉硬化。 6．蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。 7．枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P，维生素P能防治出血性疾病。 8．茄子：与一般蔬菜不同，茄子含有维生素P，其中以紫茄子会含量最高，维生素P能增强毛细血管的弹性，所以，对防治高血压、动脉粥样硬化、脑卒中有较好作用。 预示疾病的手掌变化 手可以预报健康和疾病。手掌发热出汗，为甲状腺机能亢进；手掌出现红斑点，为肝炎或糖尿病；指尖苍白为血流障碍；指关节肿胀为高尿酸、通风；手背上有白色丘疹为胆固醇过高，手上出现红线为高血压、风湿病或心脏病。 手掌肌肉严重萎缩，失去原有的形状，特别是大鱼际肌和小鱼际肌萎缩明显，使手掌变平，如同猿猴的上肢（被人称之为“猿形手”），常见于手臂神经受伤、炎症。 手掌浮肿，手指麻木，很有可能是心脏病。 如果整个手掌变宽增厚，手指粗而短，同时颧骨、下颌骨、前额骨等都表现突出，常见于成人腋垂体肿瘤。 手掌部皮肤起水泡、脱皮、伴奇痒，多为手部真菌感染，即手癣、俗称为“鹅掌风”。 手掌、手指上有青筋（静脉怒张）暴露，表示肠内有大便停滞的表现。 手背皮肤干皱，各指关节发僵不灵活，如若触摸一下，手感冰冷，一年四季都是这样，这是患了手足冰冷症，常见于年老体弱病者。如果手足冰冷是阵发性的，发作时伴有腹痛难忍、面色发青、身出冷汗等症状，发作后如同正常人，常见于蛔虫症。 若手背发亮，就像涂了油一样，表示人体阴湿，多见腰湿酸软，疲倦乏力；如果手背亮泽延伸至整个手背，则说明湿重严重，经常全身疲倦乏力。手掌表面，特别是大小鱼际部位手指端面的皮肤充血性发红：肝硬化、肝癌。 手掌及指间的肌肉萎缩，呈猿掌形或鸡爪形，同时伴有知觉丧失：支配上肢的神经发生了问题，可能是脊髓空调症、慢性周围神经炎等疾病。 手掌呈黄色，提示患有慢性疾病，手掌呈金黄色，提示肝脏有疾病；手掌呈土黄色而无光泽，提示患癌症，呈绿色，提示患有贫血或脾胃有疾病；手掌呈青绿色，常见 于血液循环障碍，呈白色，常见于贫血、出血症，并提示肺部出现异常，或体内有炎症；手掌呈蓝色，常见于肠道功能障碍，呈黑色，常见于肾脏疾病；手掌中间呈 黑色，常见于肠胃病，手掌与手指上有青筋暴露，是肠内有大便停滞的表现；手掌过红，提示有中风倾向，肌肉萎缩，失去原有的形状，则可能是某种炎症的症兆； 手掌浮肿、手指麻木，是心脏病的信号，指端掌面皮肤皱褶，手指皮下组织脱水，常见于急性肠道疾病；整个手掌变宽变厚，手指短而粗，是脑肿瘤的症象。 手掌出现红色的病理变色 手掌出现红色的病理变色主要有下列几种疾病： 1．浅红色表示低热和脏器功能较差，对于内脏来说是表示阳虚，或属于患病的初期阶段；或久病将愈时。如手掌的心部反映区呈浅红色，表示心功能减弱。 2．深红色表示炎症较重，如手掌气管、肺区有深红色斑点，表示有肺部感染甚至肺脓肿。 3．鲜红色表示身体有正在出血的部位，如手掌胃区有鲜红的斑点，表示胃出血。但要排除手掌上的朱砂痣。 4．暗红色表示身体的伤口部位开始愈合。紫红表示血的瘀滞，血液循环不良。 5．棕红色，如色泽偏深，表示病愈康复不久，或手术后刀口已封口；色泽偏浅，表示病已痊愈。 6．手掌发红常见于多血质而又热情者，这种人遇事情时容易着急，性情暴躁。 7．若手掌红色变暗，说明此人的心脏功能不好，以后随着病情的加重，颜色可能变成暗紫色，但呼吸困难时也能够见到这种情况。 8．平素血压很高的人，叵手掌突然变成红茶色，或许是脑溢血即将发生的征兆。 9．手掌的大小鱼际部位，指的是手掌左右两侧的凸起部位，大拇指侧称大鱼际、小拇指侧称小鱼际，浮现着朵朵似云的朱红色成片斑点，或红、白交错像花岗石样斑点状，颜色鲜明，按则色减者称为“朱砂掌”见于肝脏有病，如肝炎、肝硬化病人，这类人容易得患疲劳症。 10．手掌红色若转为紫暗色，说明肝病病情迁延或肝细胞损伤严重。 11．若黄疸已退，其红色不退的人，有可能引发臌胀(肝腹水)。 12．系统性红斑狼疮患者，整个掌部呈朱红色。 13．维生素C缺乏明显者，掌现红色网状毛细血管，以手握其手腕片刻则更加显著，甚至出现小的出血点。 14．一手上举、一手下垂，两手掌均呈桃红色者可见于麻风病。一般来讲，正常人手上举时掌色变淡。 15．另外手掌红斑点也可见于维生素缺乏、肺结核患者、少部分孕妇和正常人。 16．手掌偏红色还见于过多饮食小豆和苹果酱的人。 17．中医认为，掌红主内热或瘀热，鲜红主出血或破伤；绛红色，表示心火旺盛。 手掌出现黄色的病理变色 手掌出现黄色的病理变色主要有以下几种情况： 1．手掌土黄色而无光泽，多见于癌症患者。 2．手掌黄者为肝脏有病，属胆汁型体质。手掌呈现金黄色，伴有眼球发黄者提示有黄疸性肝炎，或见于瘀阻日久的患者。 3．手掌发黄或呈菜色的人，是喜好猜疑、性情古怪、喜怒无常，忧郁寡欢，而且不喜欢活动的人。 4．胡萝卜素血症者，手掌和面部均可呈橘红色，多见于过食胡萝卜、橘子、豆腐皮者。 5．如果手掌不发黄，只是手指之间的分叉处变成黄色，表示体内胆固醇和中性脂肪都过高。 6．手掌某些局部发黄，说明对应脏器有长期慢性病变。 手掌出现黑色或深色的病理变化 手掌出现黑色或深色的病理变化主要见于以下几种： 1．手掌呈绿色者，提示贫血或脾胃病。 2．手掌暗褐色主肾病，手掌全黑者，提示肝脏疾病，手掌中问呈黑褐色常见于肠胃病。 3．从手腕到小鱼际处出现黑色或暗紫色，提示为风湿性腰痛、风湿性关节炎，这时候，在脚踝内侧也会出现同一种颜色。 4．全部手掌和手指上都有一层黑气，说明血脂高，同时也说明运动少，体内废物瘀积排不出来，易感疲劳。 5．吸烟量大者，一旦得了心脏病，就会在掌面上出现一些烟灰状的斑点，过食绿色蔬菜也可使手掌变灰色。 6．手掌呈黑色多为恶性病，常见于恶性肿瘤病人经化疗后，另外恶性肿瘤后期病人可出现手掌指黧黑，说明素已弥漫四肢末梢，为晚期邪毒侵淫。 7．手掌呈紫色，多为紫绀症，提示循环不正常。 8． 暗色，包括青暗色、灰暗色，一般表现在浅表部位，说明身体内的浊气太多了；暗紫色表示阴虚，病在内；暗灰色表示血液里含氧量少，特别在皮毒肤区及供血不足 区皮下较深的地方表现最多，说明血小板减少或毛细血管脆性减弱，皮下容易出血，或是血液中酸性较高引起的皮肤病；暗咖啡色为受风性疼痛。 手掌异常预示疾病 手掌异常是指手的功能与平常相比有异常感觉，如麻木、手颤抖动等。如果你有以下这些手部的异常情况，不要犹豫，及时去医院查明原因，积极治疗。 1．感觉异常。如早上醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这种现象可能是心、肾、肝等内脏的疾病所致，也可能是身体营养不好，或患有营养不良性浮肿等。 2． 麻木。如手掌时常麻木，年龄又步入中老年行列，或平日患有高血压病，可能是“中风”的先兆。如果手麻木伴有关节肿胀，又经常使用电脑，要考虑是否患上了现 代的文明病“鼠标手”，这种疾病医学上叫做“腕管综合症”。主要症状表现为症状：手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等；如手麻木、颈肩痛、 颈部活动受限外，尚有上肢以外的多发部位疼痛，无放射痛和腱反射改变，很有可能得了风湿性关节炎及肌筋膜炎。 3．手颤。如果手颤者嗜酒成性就要考虑是否已有慢性酒精中毒；而不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进；服药过量、出现神经质、烦躁症时，也会有手颤现象。 若老年人出现两手一直抖不停，甚至进餐时也不能将饭菜准确地送到嘴里时应当引起重视。老年人之所以会手震颤，有两个原因，一是功能性，二是器质性。功能性震颤多因情绪激动、过度劳累、体质虚弱等因素所致。而器质性震颤多见的疾病有： ①中脑病变。以手震颤最为明显。治疗宜用抗胆碱功能药物。 ②小脑病变。易发生意想性震颤，如举杯进口时，手抖得厉害，难以完成特定的动作，并伴有走路蹒跚、说话口吃等。服用苯海拉明等药物可改善症状。 ③动脉硬化。可导致自主运动不协调，症状之一就是手颤，严重时还发生头部震颤，需进行病因治疗。 ④书写性震颤。常见于握笔写字困难，但从事其他投入产品精细动作并不手颤。这是因为大脑皮层功能失调所造成的，以心理疗法为主，并增强体育锻炼及局部功能锻炼，必要时配合以安定、谷维素、五味子糖浆等药物治疗。 手掌的形态变化 1．健康的手掌应是软硬适中，厚薄恰到好处，这种人诚实而勤恳，待人亲切。 2．手掌很厚而又很硬的人，是性格直率而略粗犷的人。 3．手掌部肌肉丰厚，富有弹性者，多精力充沛，充满朝气。 4．手掌肌肉板硬坚实，缺乏弹性，则相对地也缺乏适应能力。 5．手掌部肌肉柔软细薄者，多精力不足，虚弱多病。 6．手掌很厚而又非常柔软的人，是生性放纵而又为所欲为的人，但多半容易接近，纯真直爽。 7．手掌瘦而硬，提示消化系统功能不够健全。大多气量狭小，易患气郁症。 8．犹如树皮般的粗糙手掌，多半比较固执。 9．手掌浮肿，并有手指麻木的现象，可能是心脏出了问题。 10．手掌上的某一区域内，有较周围皮肤凸起的点状形态，一般表示病程长久。还说明脏器增生、肿大、肥大等。 11．手掌的大小鱼际隆起部分或掌心，甚至指面上出现点状的、呈黄色珍珠样或肉色的，半透明的表皮角化疹，高出皮肤表面，最大直径多数为1～3毫米，大部分为环状鳞片样称为手掌角化病，多见于膀胱癌的病人，角化病的发生率也可随年龄增大而增加，并且多发生于男病人。 12．手掌小鱼际和小指边缘肌肉下陷，皮肤没有光泽，多因体液不足，每见于慢性腹泻或慢性下痢的病人。 13．病理性凸起与老茧的不同点是，病理性凸起范围很小，往往只是一个“点”，老茧范围相对较大。 14．手掌上凸起有带尖的浅黄色斑点，中间色重，呈点状或周围边缘不清则要考虑肿瘤。如果是咖啡色或暗青色发亮的则更应引起注意，应及时去医院检查，以排除恶性肿瘤的可能性。 15．手掌上的某一区域内，有较周围皮肤凹陷的点状形态，一般表示脏腑萎缩或功能减退，或手术后的疤痕。 16．气色斑点显现的位置在皮肤表浅处，说明病在表，即中医所述的表证。一般表示病症的初起阶段，病情轻，易治，预后好。 17．气色斑点显现的位置在皮肤深处，说明病在里，即中医所述的里证，一般表示病症为慢性病，病情较重。气色斑点在具体区域内疏散存在，表示病症较轻或接近康复；若密集存在，表示病症较重或由轻渐重。 l8．若手掌上的气色斑点由浮变沉，说明其病症在加重，相反，则表示病症在减轻。 19．气色浅淡，是身体正气虚的征象；气色深浓，是身体邪气盛的征象。皮肤较透明，皮下像有积液一样，表示有水肿性炎症；皮肤显得较薄，光滑发亮，说明内脏功能过于虚弱；皮肤显得较厚，纹理较粗，表示内脏有增厚。 观察手掌的气色形态后，三者综合起来参考判断，就会对病因、症状(现在的病情)及预后等做出一个完整的判断。 如手掌胃区出现疏淡的白点，有光泽，则可做出判断：有光泽，说明“有气”(望气)，表明患者正气足，精气神未伤，病情不会太严重；白点(望色)，是痛症、炎症；疏淡(望形态)，则病较轻浅。能够诊断出患者有轻微的胃部炎症，疼痛症状不重，病程不会太长。 掌斑敲响血液循环警钟 如果我们仔细观察体操运动员们的手掌，就会发现他们每个人手掌的气色、弹性都很好，也很均匀。是什么原因呢？原因是因为他们比赛的项目全部用手做的。 运动能够促进全身血液循环，使各内脏机能旺盛，从而保证有一个健康的身体。体操运动员们健康的身体在手掌上完全表露出来。靠手活动和运动员完全是两回事，但结果却是相同的，也就是使人有一个健康的身体。 对于一个完全不活动，运动不足的人来说，他的手掌又是怎样的呢？ 简 单来说，这种人的手掌一定布满斑点，也就是红润部分和苍白部分充满斑点。由这种手掌可以看出，有的内脏血液循环还可以，有的内脏血液循环不良，缺少足够的 血液流通。很显然，内脏已经到了血液循环障碍的地步了，倘若再不治疗的话，内脏机能一旦受损，势必如火燎原，一发不可收拾。那么，该怎么办呢？其实，答案 很简单，只要手掌勤于活动就可以了。建议各位最好做“伏地挺身”。伏地挺身一定要兼顾整个手掌，一方面有助于改善运动不足，另一方面又可促进血液循环，这 是一种最适用的刺激法。朋友们，假如你的手掌有斑点，那就不要再犹豫了，马上行动起来，做伏地挺身吧！ 健理三针区——检测内脏机能 内 脏的异常反映在手掌上会非常明显地呈现出来。首先观察，手掌上“健理三针区”的状态。健理三针区位于掌心上略下方，它能反映出内脏器官的健康程度。特别是 心脏、肝脏、肺、胰脏、胃、大肠、小肠等器官的异常，更能马上反应出来。上述器官异常时，即便是自己丝毫没有察觉，也可以由健理三针区的变化中知道。一旦 有异，就说明内脏已经开始发出危险的求救信号了。 健康的手掌，即便是手指压，也会立即恢复原状，这是因为正常的手掌有弹性。而病人的健理三针区，手指一压，肌肉立即会凹陷，很长一段时间还是没有弹回来。时时按摩发生变化的健理三针区是最好最有效的治疗方法。反复色时，说明内脏转回正常。 肺病——断续的生命线 生命线、智慧线、感情线等都以经络为主，因此，我们可以根据这些检查内脏机能。 其实，生命线或感情线等都和经络有着极为密切的关系。比如，生命线是纵断于拇指的和食指间的一道深沟而肺经也多半由此行经而过。由此可见，生命线和肺部、胸部等呼吸器这都有极深的关系。若这经络断续变色，说明呼吸循环不流畅，也有可能是这此器官受阻。 曾有位50多岁的科学家作了一项看手相的报告。报告结果表明，疾病方面以肺病得中率最高，约占80%以上。可见手相的生命线，相当于观察肺经来判断疾病。之所以肺部疾病有那么高的得中率，从中医学的眼光来看，属于必然现象。 为 了避免生命线出现断续现象，预防呼吸器官受阻碍，最佳办法是经常指压位于拇指指甲下方的少商穴，再仔细地按摩拇指的第一节，就能够收到预期效果。少商穴是 肺经的井穴，只要加以刺激，自然能畅通肺经循环，进而活泼呼吸器官机能。朋友们，可以看看你的手相，同时也检查一下自己的内脏机能是否正常。 肠胃病——模糊的智慧线 智慧线模糊不清且出现断续现象，这是胃或肠等消化异常的危险信号。 智慧线位于食指指根下，呈对角线横切手掌内。运行此线的经络相当于肠经，也就是说，智慧线跟大肠有关的胃、肠等消化器官关系密切。当胃、肠等分泌不顺时，血色就会恶化。凡是有以上征兆者易患消化器官疾病或障碍。 当智慧线出现异常时，便要注意胃、肠等疾病发生，最好的方法就是在位于食指指甲下方的商阳穴的两侧相互指压，并按摩食指第一节。如此反复刺激，可以使体内血液循环顺畅，活泼胃、肠等器官机能，使轻度患者快速痊愈。 内脏异常——小心感情线 众所周知，感情线自小指附近出发。实际上，小指和感情线的相关部位和手掌按摩健康法有着十分密切的关系。 在中医学所说经络中，运经小指的有心经及小肠经，可见与感情线相关。因此，感情线异常时，很显然，上述经络也会连带发生异变。 有个严重的高血压病人，他的感情线，不仅血色差，并且呈继续连接状态。高血压是一种与心经有关的心脏病，可见，小指的经络和感情线是密切相关的。 而且，感情线出现异常，会造成运行于指经络有关的各内脏器官循环不良，如小肠、胃、膀胱等，即血液循环有障碍。所以，当感情线的血色和智慧线及生命线不同，或呈断续连接现象时，无论有无症状，都应该马上采取治疗措施。 其治疗方法如下：一旦发现异常，应立即进行按摩，以保证身体健康。 其一，指压位于小指指甲下方两侧的少冲穴及少泽穴。其二，按摩小指第一节全部。倘若少冲、少泽两穴有压痛感，表示内脏血液循环不良，此时就要用力指压，直至不再有疼痛感。 胃溃疡——打手背诊断 胃溃疡会先反应在“胸腹区”。有时是呈癖血的紫色，有时呈硬块状。同时挤压时，伴有强烈的剧痛感。 当“胸腹区”出现类似征兆时，提示这人即将患胃溃疡，应当立即指压以控制病症。 时常刺激这一区域，并细心按摩，能够消除“胸腹区”上的痰血或硬块，并且还能够厚实胃壁，避免胃溃疡。 手背上的心脏病征兆 有 的人手背上静脉会极端的浮现，血管膨胀的像要裂开似的，这种征兆有心脏病的可能。我们可以先做一个简单的检查：首先把手往前伸直，接着斜放下45度，这时 静脉依旧是怒张的状态，接着把手往上举高45度，如此血液会往下流，因此静脉的浮现就应该消失了。然而，如果此时静脉血管依然浮现着，可能患有心脏病，更 为可能会有心功能不全，应立即找医生诊治。 手掌刺激术 刺激手掌治百病 据相关资料显示，大多数成人都有慢性肩酸的烦恼，70%以上的中年人有过胃病的经历，可见，对于我们来说，“健康”是人们所追求的目标之一。 针对受到健康威胁的人们，我们在这里列举十几种易身患的疾病，并举出实际的治疗方法，简明地解说手掌刺激可预防及治疗的疾病。 在这里还要向大家强调实际治疗症状的刺激方法。但刺激可因强、弱不同，产生正反两种效果。刺激可以分为强、弱、缓三种程度，下面就对此进行详细地说明。 ①强刺激——时间短，刺激强，有刺痛感，比如，用指头刺激，或用拧捏等方式。 ②弱刺激——须多花些时间给予适度的刺激，重点是在感到若有若无的刺激时便停止，比如，用指头刺激，或用不停地轻压方式。 ③缓刺激——刺激与刺激间所间隔地时间较长，即需要花费较长的时间进行刺激。要点在于一旦刺激，万不可性急，一定要耐心地持续进行。 上述三种刺激法所使用的工具除了手指之外，还可以使用牙签、发夹、甚至香烟头，要看具体的场合才能使用。 刺激的最大好处，就是方法简单，效果显著。因此，当你发现某种症状时，立即刺激手掌，只要方法正确，必定能收到预期的效果。 高血压手诊法 十指并拢双掌指缝下掌面处有凸起脂肪丘；生命线起点偏高，走行扩向掌心致酸区增大；生命线走中央超过命运线，是由手腕中部向上走挺至中指下之掌纹的一条线。 以上均提示高血脂、高血压。酸区大之人，也应预防脑溢血。 建议高血压患者每天食盐不超过3g，尽量少吃味精。 全手掌呈茶红色，颜面也发红色，提示高血压，并要提防脑溢血发生。双手掌肤色干巴，感情线比其他主线色红，提示高血压先兆。 手腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中即阳溪穴。按压此位有痛感，警惕高血压。患者突然间有叩击性耳鸣，为高血压引起，常按摩阳溪穴可防治和缓解高血压。 头痛 治 疗头痛的部位，是位于中指第二关节上的心穴手腕中央的大陵穴，这两个穴道都位于心包经的经络上。因为头痛和血管痉挛有直接的关系，因此，当支配血管的心脏 机能异常时，就会立刻体现出来。所以，刺激和心脏相关的心包经上的穴道，不仅能够恢复心脏机能，而且还能够抑制头痛。心穴和大陵穴对各种头痛都非常有用， 可以用针、牙签或发夹进行刺激，反复刺激后可以抑制头痛，恢复头脑清晰。 除此之外，还可以根据头痛的部位和情形，刺激不同的穴道。整个头部 都痛时，刺激前头点；头心疼痛时，刺激头顶点；后脑疼痛时，刺激后头点；头两侧疼痛时，刺激偏头点；如果是暴饮暴食或酒醉所引起的头痛，刺激前头点。只要 你遵照上述方法刺激上述穴道，头痛便会消失。假如无效的话，很有可能是脑部有其他异常变化，此时，就应到医院做进一步的检查。 低血压 一般来说，低血压的人血管都有过于脆弱的弱点。所以，难以收缩自如，血液流通也比较缓慢。因此，血液很难深入到毛细血管内，进而造成手、脚冰冷的症状。 除了手脚冰冷之外，还会影响到脑部和各内脏器官。心脑的功能就是输送带氧的血液到胃、肠、肾等内脏。因此，低血压的人内脏一直呈缺氧状态，这种情况必定要危及到机能。所以，因低血压引起的疲倦感，就是障碍的典型表现。 脑部的情况也是这样。譬如，患有低血压的人，突然站起来时，脑袋会有晕眩感，这是脑部缺氧的症状。 照此情形来看，可见低血压患者，应立即促进血液循环，而担负血液循环的重要任务的是心脏。因而刺激手掌时，应该以下面三个穴位为中心。就是和心脏相关的心经、心包经及连结心包经的三焦经的穴位。 更具体地说，就是掌内手腕上的神门、大陵穴，手背上腕上的阳池穴；以及位于无名指和小指指背交驻下方处的中诸穴。

上班一天后感到疲劳是很正常的,这里有些简单的办法可以帮助缓解疲劳:

1. 休息。上班结束后进行休息,保证足够的睡眠时间。适当的睡眠可以恢复身体机能,减轻疲劳感。

2. 淋浴。热水澡可以放松筋骨, washing 去一天的疲倦。尤其要注意保暖,否则易造成感冒。

3. 听音乐。放松一下,听听音乐可以提高心情,减轻压力。轻音乐尤其有助于放松身心。

4. 运动。简单的运动如散步、慢跑、瑜伽等,可以增加血液循环,活化机体。但要适度,太激烈的运动反而会增大疲劳感。30-60 分钟的中等运动最为适宜。

5. 按摩。简单的头部、肩颈按摩可以有效缓解疲劳,放松肌肉。如果条件允许,全身按摩效果更佳。

6. 进食。吃些易消化的食物,补充能量。可以选择水果、蔬菜汁,谷物, etc。但要避免进食过重或过甜的食物,那会增加身体负担。

7. 喝茶。一杯温茶可以起到轻微提神的作用。绿茶、花茶、菊花茶等均可。但要控制咖啡因摄入量,否则会影响睡眠。

8. 淋浴脚。热水足浴可以起到放松全身的作用。热水可以扩张血管,增强血液循环,有效缓解疲劳。

9. 休息眼睛。长时间盯着电脑屏幕也是疲劳的一个原因。休息时要给眼睛适当休息,避免刺激,这可以 releasing 视觉疲劳,从而全面缓解身体疲倦。

这些简单的方法,总结起来就是适度运动,保证睡眠,进食易消化食物,充分利用热水放松,给与眼睛充足休息。这可以有效恢复体能,改善心情,应对上班后疲劳。但如果疲劳持续或明显,还是建议咨询医生,以防有其他健康问题。

问题一：打嗝不止怎么办？最近连续打嗝，已经好几天了，基本每天得打一百个以上，谁有没有好的办法？去医院检查， 10分 医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺 激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后， 都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病， 所以也不必要看医生。打嗝是一般是一个 生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉 挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸 腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它 每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口 气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔 膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是 可以完全自主运作的,我们也不需要时常 记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主 的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之 中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响 。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自 行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性 的,但也有些人持续地打嗝。
治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾 病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一 些简便而且实用的方法，能够阻断神经反 射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺 激。 2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长 一些时间，然后呼出，反复进行几次。 3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一 大口，分次咽下。 4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺 激咽部。 5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合 气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。 7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。 8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次 20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一 次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

问题二：连续几天打嗝不止怎么办？我也是打嗝两天后受不伐才去找方法的，基本上百度上的都试过了但有用的几本上没有，现在唯一的方法便是憋气，但一定要吃得了苦，一定要憋到自己的极限，我记得头一次效果就出来了，结果下午又犯了，很多次都憋的难受但却没效果，但只有这方法有用，我还是坚持了下来，一直憋到好了为止。所以总结下就是憋气可以治打嗝，但可能会恢发，一定要有耐心和坚持。祝你早日好起来！

问题三：一直打嗝不止怎么办1、喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到 *** 作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
4、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻 *** 上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子 *** 上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、 *** 有效治呃逆
取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般 *** 一分钟就能有效地控制呃逆。
6、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪 *** ，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
7、纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
8、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
另外，当你一直打嗝不止的时候，可以试试下面使呃逆中止的方法：
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良 *** 。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、洗干净手，将食指插入口内，轻轻 *** 咽部。
4、嚼服生姜片。

问题四：好几天打嗝打得很厉害怎么办 连续几天打嗝不止的原因高高举起双手，尽量往高举，打嗝马上停。

问题五：突然打嗝不止怎么办一天了，怎么回事打嗝又叫呃逆，是由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经等受到 *** 后引起一侧或双侧膈肌的整发型痉挛，伴有吸气期声门突然关闭，发出短促响亮的声音。
在生活中，打嗝是很常见的现象。有人是受惊时会打嗝，有人是吃饭吃太快会打嗝。不停打嗝确实会让人非常难受。不过，制止打嗝的方法也有很多，看看下面39保健编辑为您推荐的几个：
1. 掐按中指
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。
2. 打个喷嚏
打嗝时，可以想办法打个喷嚏，闻闻胡椒粉或者用头发撩撩鼻子都行。
3. 刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。
4. 按压少商穴
在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。
5. 喝水弯腰法
可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。
6. 伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

问题六：打嗝好几天了，就连晚上睡觉的时候都打嗝不停，怎么办易导致打嗝的八个原因
人人都有过打嗝的经历，那种感觉不太好受，什么原因引起打嗝呢？解释众说纷纭，但大部分专家认为，吃得太快，以致于咽下过多空气是主因。有什么办法能预防打嗝吗？
打嗝，医学上称“呃逆”，是膈肌不自主的间歇性收缩运动，空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响。膈肌连续收缩使胸腔内压力减低，可产生胸内的不适感。健康人受精神 *** 或快速吞咽干燥食物而同时较少饮水，可发生呃逆，但能自行消失。
下面情况容易发生打嗝：
一、喝饮料太多
如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。
因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。
二、服用阿司匹林等易冒泡的药物
头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片？有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。
三、充气饮料
从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。
四、焦虑情绪
有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
五、热咖啡或热茶
美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。
六、吃饭太快
在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。
七、吃饭说话太多也会引起打嗝
所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。
八、某些疾病
打嗝时发出异味？伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声，随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。此时就要找医生求治了，因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
此外，还有一些小偏方或许可帮你尽早结束打嗝。比如，一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。因为糖在口腔里会改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

问题七：我已经连续三天都打嗝了，还一直不停，怎么办可以喝少量水，在打嗝的同时咽下。这个方法最好使啦，外出就餐时一般餐厅的服务生都会在客人坐下后为他们倒上一杯水的

问题八：为何连续打嗝好几天，有什么好的办法可以治疗打嗝可能是消化不良或是肠胃不适导致的，不要吃 *** 性食物，可以服用吗丁啉调理一下缓解症状，避免受凉以免加重

问题九：长时间打嗝不止怎么办黄女士想了解一下，打嗝不止是怎么回事？打嗝不止怎么办？ 对于打嗝，相信我们每个人都曾经经历过，不但我们成年人打嗝、老年人打嗝、男性女性打嗝，甚至连刚出生的婴儿、孕妇腹中的胎儿都打嗝。也许打嗝对我们大多数人而言，算不上是什么多严重的事情，但是，您想过没有，整天打嗝不止是一个什么样的感觉？打嗝虽然不是什么大事情，多严重的问题，但是，如果一个人长时间打嗝不止，也许没有人能受的了，长时间的打嗝不止，不但影响患者的吃饭、睡眠、学习、工作、甚至，特别是影响到人体的健康。 打嗝，也叫“呃逆”，是指腹中的气从胃部上行，导致喉咙频繁作声，大多声音较急且短促。打嗝往往是因为人的胃部不适、胸膈疾患、颈椎疾病、脑干出问题等，而引发人体的横膈膜痉挛收缩，这种膈肌的运动往往是有一定规律，随着外界的 *** 有规律的发生变化，引发打嗝的发生，大多数时候，发生打嗝是因为身体受到了寒凉的 *** 、进食过多、饮水过量、吃饭下咽的过快、进食了不易咽下去的食物、吞咽的动作过多等，都可能造成打嗝。此外，如果人体患有胃肠神经官能症、气胸病、肠胃病、胆结石、肝硬化等疾病都可能会引起打嗝。 大多数打嗝常常持续一段时间会自行停止, 但是，有人却会不停地打嗝，甚至一打就是好几年。有人说，连续打嗝超过了百次会导致打嗝者死亡，实际上，这种说法是没有科学依据的，我们没有看到关于真正因为打嗝致死的报道，大多数打嗝对人体的健康是没有严重的后果的，只是影响人们正常的生活，会给正常的生活“添堵”。 那么，打嗝不止怎么办呢？对于打嗝不止怎么办这个问题，有一些比较实用的、有效的办法，希望能对打嗝不止的人有所帮助。可以尝试着通过下面的方法来改善打嗝不止的症状：尝试着通过分散打嗝者注意力的方法，缓解打嗝者的紧张情绪；尝试着通过憋气来改善打嗝不止的症状，先深吸一口气，然后尽快憋住不出气，憋气的时间尽可能的长一些，然后再呼气，反复多次进行；尝试着用手部 *** 内关穴的方法及用手向下牵拉左右耳垂的方法来改善打嗝不止的症状；尝试着通过喝稍热一些的开水，然后喝一大口分次咽下；尝试着嚼服生姜片来改善打嗝症状。 打嗝不止怎么办这个问题，在医学上往往也属于一种比较少见的疑难杂症，很多时候，需要到一些大型的医院进行全面的、系统的治疗，方能有效的改善打嗝不止的症状，希望患者早日能摆脱打嗝不止的症状。编辑推荐：新生儿打嗝怎么办（作者：詹海英）

1. 十二经络养生关键点是什么

1.关键点——小指尖端

所属经络：手少阴心经

经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

2.关键点——拇指尖端

所属经络：手太阴肺经

经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

3.关键点——手掌中央

所属经络：手厥阴心包经

经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

4.关键点——肩窝

所属经络：手少阳三焦经

用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能 *** 大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱 *** 肩窝也是不错的方式。

5.关键点——曲肘外侧凹陷处

所属经络：手太阳小肠经

曲手肘， *** 手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常 *** 此处。

6.关键点——鼻翼两侧

所属经络：手阳明大肠经

用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

7.关键点——脚底中心

所属经络：足少阴肾经

睡前 *** 能提高睡眠质量， 清晨 *** 能带来一天的旺盛精力。常常 *** 更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

8.关键点——腿伸直时膝盖内侧凹陷处

所属经络：足太阴脾经

可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。

9.关键点——大腿根部

所属经络：足厥阴肝经

摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

10.关键点——外眼角

所属经络：足少阳胆经

闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

11.关键点——臀横纹中央

所属经络：足太阳膀胱经

按压臀横纹中央有利膀胱健康，还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘，并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。

12.关键点——足背横纹中央

所属经络：足阳明胃经

用力按压足背横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。

2. 推拿 的基本要领 手法

推拿的基本要领

推拿是以中医理论为指导，依据辨证论治原则进行的。它不借助内服药物，很少副作用，对很多疾病都有较好疗效，是一种简便易行的方法。其应用范围极为广泛，常见的适应症包括颈椎病、急性腰肌劳损、椎间盘突出、四肢关节软组织损伤等等。

推拿手法有一定的规范动作和技术要领，需要具备持久、有力、均匀、柔和、深透的基本要求。推拿的手段不仅限于手法操作，也可以用脚、前臂肘等，或凭借专门的推拿器具进行，有时还可辅以特制的药膏，如 *** 膏、 *** 乳、冬青油、红花油、麻油、滑石粉或其他润滑剂等介质。推拿手法名目繁多，常见的有推法、按法、一指禅法、揉法、拿法、摇法、击法、扳法等等。根据操作者不同，又可分为自我推拿和被动推拿两大类。被动推拿主要用于防治疾病，包括小儿推拿、正骨推拿、气功推拿等；自我推拿主要用于保健强身，可分为眼保健 *** 、四肢保健、健胃法、安神法等。

推拿的功效包括：

第一，调整脏腑功能。中医把人体的病理变化归结为脏腑功能的失调。推拿就是运用手法技巧使失调的脏腑功能重新趋向新的平衡，以此达到治疗疾病、保健强身的目的。

第二，疏通经络气血。气血是维持生命的主要物质，经络是人体气血运行、传导、联络的通道。经络气血一旦失常，外邪便可内传脏腑而致病；而脏腑有病，也可通过经络反映到体表来。推拿通过手法 *** ，可以促进经络功能及气血生成和运行，从而使脏腑机能协调，外邪可防，内病得治。

第三，疏理肌肉筋骨关节。推拿手法作用于皮肤，可调节开阖；作用于肌肉，可疏通腠理；作用于血脉，可以祛瘀通滞，使气血畅行。推拿手法可直接纠正“筋出槽，骨错缝”，因此，无论从外入内的外感病还是由内及外的内伤病，以及跌仆损伤等，都可以用推拿来加以治疗。

3. 人人都会的经络养生技巧是什么

经络是人体的总控制系统，也是人体的秘密武器，多锻炼经络，能医治百病，只要自觉地用几分钟的时间，通过锻炼经络，便可达到青春常驻、精力充沛的效果。经络养生理论告诉我们：“人活百岁不是梦”。

经络是什么？打个很简单的比方，我们经常说“条条道路通罗马”，不知道你是否观察到，现在的马路都四通八达，基本上每一条主干道都有很多分支，马路畅通，交通才可以运行。我们人体的经络就像这些四通八达的马路，分布在人体的各个部位。人体要健康，各个器官要正常运转，首先就是要经络畅通。经络在中医中有养生治病的玄妙之处，经络是人体脏腑气血运行的通路，我们通过 *** 体表经络或穴位，就能调理体内的脏腑系统。比如说，我们中国有一句成语叫“捶胸顿足”。人在悲痛的时候，都是哭天喊地、捶胸顿足，为什么呢？因为胸口有一个穴位叫膻中穴，人悲痛的时候，气就郁结在此，敲打膻中穴，就可以把郁气震出来，心情就会改善。所以悲痛时捶胸是人体的一种本能反应，是对身体机能的自我调节。你不妨试一试，生气的时候拍一会，心情就会变得舒畅，为什么要顿足呢？因为我们的脚底有涌泉穴。顿足可以打开涌泉穴，令肾的的精气充沛，肾精气振奋升起，人就会从郁闷之气中解脱出来。

在人体脏腑里，哪怕是极微小的疾患，都能从经络上窥出端倪。我们只要察看一下是哪条经的铃铛在响，就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。这在中医里有句术语，叫“诸病于内，必形于外”。比如：对于急性胃痛或慢性胃痛的发作，马上点按梁丘穴有立时止痛的疗效；如果疼痛的位置偏于胃脘，要再多揉足三里。偏于小肠部位则多揉下巨虚。若属于慢性胃肠病的治疗，丰隆穴则效果最好。

很多人可能会问，像我们工作繁忙的上班族，需要掌握哪些经络养生技能呢？我们先来介绍简单的手足经络养生。

经络在我们的手和脚分布得非常多，我们很多心和脑的疾病都能在经络上反映出来，我们可以通过 *** 十个手指，其实就是我们的十个穴位，来保护我们的大脑和心脏。我们可以经常 *** 劳宫穴，位于手掌心横纹中，此穴可以养生，还可以治呕吐、口臭。 *** 少府穴可以治疗心痛、心烦、心悸、、小便不利等。

还有我们的脚，也有六条经脉。其中三条经脉，是从脚走到人体内部的。所以我们的脚不能受寒，尤其是起源于涌泉穴（位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处）的肾经。肾里边是藏火的，藏着我们生命的火种。我们有一句话说：“人老脚不老”，如果有一个人年纪虽然很大，但是他行走如飞，我们就可以确定他的身体肯定好，换句话说，如果一个人还没老，走路已经是步履蹒跚了，那说明他身体不好，这里给你一个 *** 穴位的巧妙方法，因为 *** 穴位，就可以打通经络，平时你可以经常脱了鞋走石子路，让小石头 *** 你脚底板的穴位。我们看脚底板其实就是一个躺着的人，为什么这样说？因为我们的五脏六腑都可以在脚底板当中反映出来，如果我们通过脚底板走石头运动，对我们五脏是个良性 *** 。

关于经络，医学上还有一种“312”疏通经络的说法，很多人尝试过，得到的效果也非常的显著。

一个高血压、冠心病、糖尿病和失眠症的患者，大约在练了“312”三周以后，他的安眠药很少服了，兜里的速效救心丸也很少动了，心脏频发的期外收缩不见了。又经过一个多月的“312”经络锻炼，他的空腹血糖恢复了正常，尿糖不见了，血压也趋平稳。过去上街买菜、购物常常得在半路上休息一会儿，现在能一口气走到家。他还感悟到，所有这些变化可能是“312”的功劳，是经络的作用使身体恢复了平衡。

为什么这样一个简单的方法能有如此明显的效果?首先要承认老祖先传下来的经络学说是科学的，用现代的科学方法证明是客观存在的，而且在身体上标出的经络走向是十分准确的。

“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身的方法，即穴位 *** 、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络的经气，使失控的经络系统恢复正常，达到防病治病的效果。

“3”就是每天 *** 合谷、内关、足三里3个穴位。合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）是手阳明大肠经上的重要穴位，按压合谷穴对大肠经循行之处（如头、面部和上肢）组织器官的不适与疾病（如头痛、牙痛、肩周炎等）有一定疗效；内关穴（位于前臂屈侧，腕横纹上2寸处）属手厥阴心包经，按压内关穴对其循行之处组织器官的不适与疾病（头痛、牙痛、颈椎病、乳腺疾病、腰痛、中风等）有一定疗效；足三里穴（位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）属足阳明胃经， *** 足三里穴，除对胃、肠消化系统疾病有疗效外，对全身的疾病都有疗效，故足三里有“长寿穴”的美称。

“1”是做一次腹式呼吸。腹式呼吸是通过慢而深的呼吸方式，加大了肺的通气量，最大限度地增加氧气的供应和二氧化碳的排出，同时激发循行于腹部的9条经脉与气血运行，促进人体健康。

“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。生命在于运动，当进行下蹲运动时，通过全身骨骼肌的活动带动全身经络活跃起来，实现全身的全面经络锻炼。

4. 生活常识： *** 能疏通经络吗

推拿:用手在人身上推、按、捏、揉等，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经系统。也叫 *** 。

推拿的来源和基本资料

推拿又有“按跷”、“跷引”、 “案杌”诸称号。

推拿，作为一种非药物的自然疗法、物理疗法。的确由来巳久，有学者赞之为“元老医术”。推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

推拿一词是由摩挲、按矫、 *** 逐渐演变而来的。它不仅是名词的变更，而且包含着千百年来，从事推拿医术的医师不断总结，不断创新，不断发展的结果。

推拿医术是中国古老的医治伤病的方法，是目前中医学的一个组成部分。

推拿是医生用双手在病人身体上施加不同的力量、技巧和功力 *** 某些特定的部位来达到恢复或改善人体的生机、促使病情康复的一种方法。它是“以人疗人”的方法，属于现在所崇尚的自然疗法的一种。由于它的方法简便无副作用，治疗效果良好，所以几千年来在我国不断的得到发展，充实和提高。尤其是近四十年来，由于西医学习中医，开办中医学院，对中医事业的发展和提高起到了巨大作用。近年来，一些科研机构又对推拿机理开始进行研究，取得了初步成绩，这对推拿又是一个很大的促进。

现在，世界上很多国家都有人重视我国这一传统疗法，据了解有美国、英国、意大利、法国、德国、朝鲜、日本、菲律宾、新加坡、泰国、马来西亚、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等国家来我国学习。还有一些聘我国专家出国开办学习班。这说明中国的推拿行手法治疗疾病已受到世界的重视。

推拿发展简史

1.最早的推拿学专著 《黄帝歧伯 *** 》

2.推拿手法与药酒合用最早出现在 《素问·血气形成篇》

3.隋唐时期
a.开展了有组织的教学工作并出现 *** 博士、师、工
b.出现膏摩

4.宋，金，元时期
a.重视手法分析与选择利用。
b.利用器械进行 ***

5.明代
a.手法临床家出现
b.推拿一词开始出现在万全的《幼科发挥》
c.手法应用由成人向小儿发展。
d.小儿推拿形成与发展。

6.清代
《医宗金鉴》中正骨手法的终结与正骨手法的提出，以及“错骨缝”理论的提出与脊柱手法

中医的推拿 ***

推拿的作用及特点

1.推拿保健的作用
(1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以 *** ”，说明 *** 有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看， *** 主要是通过 *** 末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
(2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“ *** 法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为 *** 就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调 节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械 *** ，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
(3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿 *** 具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
也正是由于 *** 能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以 *** 后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

2.推拿保健的主要特点
推拿 *** 经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点， *** 成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。

3.注意事项
(1)身心放松。 *** 时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
(3)用力恰当。因为过小起不到应有的 *** 作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
(4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
(5)持之以恒。无论用 *** 来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、 *** 乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。

推拿 *** 常识

*** 的来历
运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法，叫作 *** 疗法。
我国史记上记载秦代名医扁鹊，曾用 *** 疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见 *** 在我国已有悠久的历史了。我国最早的 *** 专书，当推《黄帝 *** 经》（十卷，见《汉书。艺文志》），可借早已亡佚。但在现存的古典医书《黄帝内经》里，许多地方，谈到 *** 。如《血气形志篇》“形数惊恐，经络不通，病生于不仁。治之以 *** 醪药。”又《异法方宜论》：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其洽宜导引按跷。”可见古代很早就已掌握用 *** 疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症。

*** 的优点
*** 的优点很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药物。比如有些病人使用 *** 后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。
由于 *** 有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子， *** 可增强小儿体质，起到预防保健作用。对于某些复杂疾病，还可配合针灸、药物治疗。但是，对于一些急性的或高烧的传染病，或脏器有病变，如伤寒、肺炎、肺结核等， *** 只能起配合作用。如果患有肿瘤，急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等，发病凶急，速转医院急诊，决不可应用 *** 而延误病情。对于闭经二月左右，突然发生下腹部剧烈疼痛的已婚妇女，为了确诊是否有宫外孕或其他急性病发作的可能，也应该急速送往医院抢救，不要耽误。

5. 中医经络的养生方法是怎么 *** 的

中医认为，衰老的发生与劳役过度、房事不节、饮食所伤、七情太过等因素有关。但人是有血肉有感情的，吃五谷杂粮，所以很难避免其一。

衰老主要与五脏六腑有关，关系最直接的脏腑是肾、脾、胃、肝、肺、心。

中医经络养生之三阴交穴

三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条经络的交汇之处，用途广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾，还有安神的作用。

三阴交穴在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

中医经络养生的穴位可以减缓衰老，但需要注意的是，如果仅是心血来潮短期的按揉穴位并没有很好的作用，想延缓衰老还需要长期的坚持。

6. 美容师给客人做肩颈时该说什么'专业知识

一、肩颈的重要性
1颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是人体、经络的十字路口。是生命的中枢段内 3连着我们容的心脏和大脑，肩颈堵塞，大脑供氧供血就会不足，大脑一缺氧人就会健忘，爱睡觉，有的还会头痛头晕，严重的肩颈堵塞的人会呕吐恶心。
2 长期受到头部的重压和运动牵拉，加上颈椎的椎间盘窄、韧带薄，所以颈椎最容易受压迫和劳损。而整条脊柱长期受到自身重量的压迫，承受着人体运动的牵拉，随着年龄的增大，脊椎劳损而出现一系列不适症状。
3节颈椎主控面部，有些人身上皮肤很好，可是面部不是长痘就是过干或过油，这就是由3,4节颈椎堵塞引起的。肩颈问题不解决，面部问题也不好解决
二、肩颈病症表现
三、 原理、作用
要讲的知识比较多，自己组织一下语言，重要的对顾客说下，说明白就行。

7. 请问经络推拿是怎样推拿

推拿的名称出现于明代，在这之前称为 *** 。中医 *** 是在中医基础理论的指导下回，通过推拿答手法作用于人体体表的特定部位，以调节机体的生理、病理状况，从而达到治疗和保健的目的，其作用部位可以是病变部位、压痛点、经络、穴位、甚至全身。根据其目的可以分为治疗 *** 和保健 *** 。 经络推拿也可以叫经络 *** ，是应用各种手法在经络上面进行操作，调理经气，以调节机体的生理、病理状况，从而从而达到治疗和保健的目的。其作用部位主要是经络，但也可以在其他部位进行操作。 经络推拿属于中医 *** 的一个部分，中医 *** 所包含的内容更为广泛。

需要注意的是，不管是中医 *** 还是经络推拿，都是要有专业知识的专业人士才能操作，社会上的那些所谓的经络推拿多数都是一些骗人的，是不正规的，他们多是一些非专业人士，其手法也都谈不上好到那里去。所以，我建议，不管是治病或者是保健都最好到正规的、有资质的 *** 店或推拿所去，这样你才能得到正规的、有效的治疗或者真正保健作用。

8. 什么是经络养生

经络养生就是在中医经络学说指导下，运用针灸、刮痧、拔罐、 *** 、中药、药膳、内气功及导引、和容武术运动（如太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦, 少林拳) 以及当下流行的各种经络锻炼操等方法，来打通人体经脉，同时顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养，以达到防病、治病、保健、延寿之目的。

9. 全身经络养生保健推拿

用ect雷电电摩电疗通经活络，强身健体，增强免疫力，经络通了之后，能把体内的血液氧化物垃圾通过加强流速和流量通过肾排泄掉，起到治未病的效果。

10. 经络推拿需要注意哪几点

现在全民都处于养生的阶段，所以很多人对于中医养生并不陌生。在中医养生里面有很多的方式，比如说艾灸，针灸，经络推拿等等。但是很多人对于这些只是了解一个表面，并不了解实内里，就比如说经络推拿。虽然说它对人体是有一定好处的，但是在做经过推拿的时候也是有相关注意事项的，比如说经络推拿可以每天都做，另外在做经络推拿的时候一定要掌握好力度等等。下面就重点给大家介绍一下经过推拿的过程当中到底需要注意哪几点？

3、根据疗程进行

经络推拿要是每天都做的话，效果是不错的，但是大家也是要注意，一定要连续坚持下去，只有长期的做经络推拿才能够达到一定的效果。另外，虽说长期的效果是不错的，但是大家也是要把握好具体的量，比如说我们在做经络推拿的时候，最好是根据疗程来进行。

虽然说经络推拿对人体是有一定好处的，但是大家在做经络推拿的时候，一定要注意以上几点。另外还需要保暖，避免因为经络推拿而着凉的话，就得不偿失了。