湿热的体质是不是不适合艾灸

1 湿热体质可以艾灸吗

湿热体质是可以艾灸的。

湿热体质是指湿热内蕴，表现为面垢油光、脸上多痘、身重困倦等，艾灸通过肺俞穴、足三里等穴位调理湿热在人体中的运转，达到对湿热的治疗效果。

脾胃功能受困，水湿得不到运化，只能积聚在体内各个组织器官中，艾灸相关穴位比如阴陵穴等，就可以达到健脾除湿的目的。

湿热藏于肺脏，则表现为口臭、痤疮，这一类可以艾灸相关穴位如肺俞穴，来清除经过肺脏的湿热。

取穴方法：位于骶椎之上，分上次中下，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。

做法：可每天艾灸1次，每次20分钟

功效：八髎穴有清热利湿的作用，适用于湿热体质偏于湿热下注的人。

取穴方法：屈膝时，膝内侧横纹端上方凹陷中。

做法：以艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～20分钟为宜。

功效：该穴可清利湿热，重在通调下焦，另外还可调经止带，适用于湿热体质人艾灸。

取穴方法：取正坐或俯卧姿势，在背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。

做法：用食、中二指端按揉肺俞穴，约揉15-30次，艾灸20分钟左右，当皮肤潮红时即可。

功效：肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经，按摩该处意在去肺脏湿热。

材料：薏米100克、红豆50克、冰糖适量。

做法：薏米和红豆洗净后先，用清水浸泡一晚上，第二天早上即可放入锅中，大火煮开，转用小火煲到薏米烂熟，加冰糖即可。

功效：薏米和红豆皆有祛湿健脾的功效，是祛湿热的好食疗方。

提示：该粥不加大米，以免影响该粥的祛湿热功效。

湿热体质可以艾灸。
偏热性体质+湿气=湿热

把人体的经络想象成一条条的小河。话说一条小河，水流那个清澈啊，因为水流足够快，偶尔有一些淤泥垃圾进入，也没关系，小河自己有很强的洁净功能。有一天水流不够了，或流的很慢了，那就开始麻烦了！
淤泥垃圾些就很容易在河底沉积起来，然后就发生一些腐烂发酵之类的事情，进而产生更多的垃圾淤塞河道，就会导致水流更慢，久而久之，小河就死翘翘了！
腐烂发酵会发热，那里的局部温度会比别的地方高，如果那里没水，也没法发酵产热，如果那里没淤泥等垃圾，也不会发酵。
体内的情形其实是一样的，所说的湿热，就是这样的场景，有水，并且有垃圾的瘀滞，才产生湿热。
所以，湿热的热，是因为有垃圾才引起的，调理脾胃，让身体的运化能力强了，就不容易产生垃圾。
调理脾胃推荐艾灸：隐白穴、公孙穴、太白穴、三阴交、阴陵泉、血海。