头发未干睡觉的危害

生活当中很多人选择晚上洗头发，如果头发不久就干了的话也可以，但是如果湿着头发睡觉，其实还是有很多危害的。

第一，如果湿着头发睡觉，很有可能导致感冒。因为洗完头发以后，头上的毛孔都张开，各种各样的细菌都可以通过毛孔可以进入。尤其是晚上睡觉的时候，抵抗力比较弱，这个时候进入机体内的细菌更容易导致我们患病，还有可能第二天一早起来就感冒。

第二，湿着头发睡觉容易伤害发质。曾经湿着头发睡觉的人都知道，第二天醒来头发会变成奇形怪状的样子，乱七八糟，而且毛毛躁躁。在这个过程当中，其实不仅仅是损害了这次的发型，而且在这个过程当中，头发经过蹂躏，对我们的发质伤害也很。因为湿头发的时候，头发是最柔软的时候，所以我们这个时候更应该认真呵护头发。

第三，湿着头发睡觉是很容易导致头痛的，很多人都有这样的经验，如果第一天晚上头发没有干就入睡，第二天起来可能一天都会昏昏沉沉。这是因为，当我们试着头发睡觉的时候，在这个过程当中，头发上的的水分会不断的蒸发，因为蒸发吸热，进而带走头皮的热量，让头皮整个冷却下来，对大脑损害很大。

当然除此之外，湿着头发睡觉，还有其它很多危害，所以我们知道这么多湿着头发睡觉的危害，下次洗头发的时候尽量把它吹干。

一、滋生白发

晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

二、导致头痛

因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。

三、引起感冒

头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。

四、污染枕头

未干的头发自然会让水分渗入到枕巾和枕芯当中，久而久之枕巾和枕芯不仅会变黄，还有可能发霉。

扩展资料：

头发不干睡觉无益于身体健康，因此应当提早洗头，以便有足够时间使头发干燥，临睡前（特别是秋冬季节）最好别洗。如果实在需要洗，那就记得用吹风机将头发吹干，或用干燥毛巾擦干，再用同样干燥的毛巾包好后再睡。

此外，还要注意吹风机的使用。在使用吹风机前用毛巾、干发帽等用按压的方式将头发上的水分尽量吸干。擦干头发也是为了更好地保护头发，因为头发在湿润时毛鳞片是张开的，容易受损，因此要尽快吸走水分，让毛鳞片闭合。

擦干头发的时候吸走的水分越多，就越容易吹干头发，也缩短了吹发的时间，减轻头发损伤。尽量选择冷风吹发，因为过高的温度会导致头发变得干枯、无光泽、分叉甚至断裂，冷风相对伤害较小。当然自然风晾干是最好的选择。

人民健康网-别再湿发入睡了！七种做法伤害头皮健康

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