怎么检测得了慢性疲劳综合症

职场男性朋友们是否有出香火这样的一些症状，总是感觉身体很疲倦，无法集中精神，感觉没有什么东西能吸引你的注意力，不管做什么总是有一种很消极的心态，总结一句就是干什么都觉得没意思没劲儿，这是一种慢性疲劳症，那么，男性慢性疲劳症状有哪些？职场男性应注意预防慢性疲劳。
1、慢性疲劳症的预防
慢性疲劳综合征是日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力造成的。在心理咨询门诊的调查中，因上述相似情况来咨询的以男性居多。为什么男性更容易因为工作压力而引起身心失调呢？
首先，社会公众对男性的期望值是事业有成，如果女性事业不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的贤内助，她也是成功的。而男性就没有退路，他们只有在事业上取得成功才能得到大家的认可。这样男性就特别关注自己的工作，如果工作不顺利，出现挫折，心理上的压力就特别大。
其次，在公认的标准中，男性是强者，应该承受一切，女性是弱者，应该被保护。男性心中有苦恼大多是压抑在心，这样压抑的结果，必然也会影响他们的身心健康。
第三，男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片、去夜总会等等，结果是压力没有解除掉，反而影响了身体健康。
第四，从本身身体素质来看，男性的耐受力较女性差。
那么，男性应该掌握哪些减压的方法呢？
1、定期体育运动；
2、无条件全部接纳自己包括优点和缺点、成功与失败；
3、拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友；
4、用积极的有建设性的行动来对付压力；
5、保持自己的社交生活；
6、从事工作以外的创造性活动，培养业余爱好；
7、用分析法对待工作压力。
如果工作岗位在近期内没可能变化，但是单调乏味的工作内容让你没有工作动力，这时要考虑学习新的东西、更新知识，新的东西总会让人好奇和兴奋，尤其是重新回到教室里的感觉会让你如沐清风，新的环境会让你麻木的神经敏感起来。
此外，和家人深入的感情沟通也是十分必要的，不要以为“老夫老妻”了就不需要这些了，也不要把家务琐事都推给爱人，对她说说内心的想法，为她买个新礼物，分担一些家务，她的惊喜和感激也会带给自己意想不到的生活风趣。现代人不仅要会工作，更要会生活，享受生活也是需要技巧的。
2、慢性疲劳症的缓解
运动赶跑疲乏感。运动虽然会带来短时间的疲惫感，但长期坚持反而会让人精神抖擞。运动可以促进体内一种快速供能物质的合成，迅速注入能量;还可以促进多巴胺的合成，让人感到快乐。每周坚持锻炼3天，每天有氧运动20分钟，能让心灵放松，身体也变得轻松。不常运动的人可以循序渐进，从每次10分钟的低强度运动开始，如快走、拉伸运动等。
按时睡觉保精力。抗疲劳的关键在于规律作息，尽量不熬夜，每天按时起床，保证充足的睡眠，周末也最好能坚持。睡眠是消除疲劳感的最佳方法，如果前一天熬夜了，第二天可以早点睡觉，但隔天最好还在同一时间起床。建议养成午休的习惯，但别超过半小时。
饮食补铁有活力。缺铁会降低血液输送氧气和营养物质的能力，进而让人感觉迟钝、注意力不集中。女性更容易缺铁，建议多吃牛肉、豆腐、鸡蛋、绿叶蔬菜、坚果等食物。少吃辛辣、刺激的食物也能缓解疲惫感。早餐最好包括全谷物、瘦肉蛋白、不饱和脂肪、膳食纤维等多种营养，一天都会活力满满。远离饱和脂肪、精米、白面、酒精等“垃圾食品”，可以让身体更轻松。多喝水能避免血液变得黏稠，增加氧气和营养物质的输送能力。
内心豁达不焦虑。力求完美的人往往活得很累。我们要认识到，不是所有事情都必须做到完美，更不要设置不切实际的目标，才能减少焦虑。提醒大家，出现负面想法时，可以先做一个深呼吸，然后思考其发生的可能性有多大。我们往往会发现，多数事情都是自己吓唬自己。避免“庸人自扰”也能让心灵更轻松。
怎么缓解疲劳呢?以上我们从运动、睡眠、饮食、心理等4个方面为大家介绍缓解疲劳的方法，我们一定要注意做好日常的调理，避免过度疲劳!

养生导读： 是一种应激性。该的主要为极度、微热、咽痛、淋巴结肿大、肌力低下、思考力下降、注意力不易集中、精神抑郁。

的表现是什么呢？主要为头痛、头脑不清爽、注意力不集中、记忆力减弱、易疲倦乏力、睡眠不好关节疼痛、鼻塞、耳鸣、咽喉、心悸气短、心烦意乱、容易晕车、胃不适、食欲不振等，久而久之，则引起血压升高、早搏、盗汗、皮肤干燥、搔痒、烦躁、易怒、焦虑、颈肩僵硬、腰膝酸软、手足发凉、手足麻木感、手掌发粘、便秘、眼睛易免疫力下降、易患感冒、性功能减退、月经不调等。据媒体报道，有一个职员连续加班五个通霄，最终倒在了自家的床铺，年轻的生命画上句号，这就是“过劳死”。

判断自己是否患，须符合以下两项标准：

1、排除其他的情况下疲劳持续6个月或以上。

2、至少具备以下8项症状中的4项：1短期记忆力减退或注意力不能集中；2咽痛；3淋巴结痛；4肌肉酸痛5无红肿的关节疼痛；6新发头痛；7睡眠后体力不能恢复；8体力或脑力劳动后连续24小时身体不舒服。如符合该诊断标准，建议及时就医以免造成。

是一种，它可以向两端发展，处理得好就可以消除而恢复健康，如长期得不到纠正，则可发展或诱发成高血压等心、脑血管，糖尿，甚至心肺功能衰竭而导致过劳死，因此不能，要防患于未然，加强自我。

的预防方法：

1、生活规律化，不要过度劳累，少熬夜，减少不必要的应酬，要。

2、要有充足的睡眠，每晚至少要睡6-7小时，午饭后休息1小时。

3、看电视或操作电脑，每1-2小时要起身活动一下，以恢复眼疲劳，使下肢静脉血回流通畅，减少颈、腰肌酸痛。

4、每年要进行体检，做到“三早”，即早发现、早诊断、早治疗。

5、坚持，每天至少有半小时以上的。

6、培养有益的兴趣爱好，使生活丰富多彩，如书法、绘画、诗词、音乐、集邮、种花、盆景、养鱼、下棋等。

7、利用好双休日或，去郊外休闲或旅游，使身心彻底放松，养精蓄锐。

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1987年4月，美国疾病预防控制中心通过专家鉴定，将一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，正式命名为慢性疲劳综合症(CFS)，并制定了相应的诊断标准。同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准即可确诊为CFS。
1、主要诊断标准
(1)持久或反复发作的疲劳，持续在6个月以上；
(2)根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。
2、症状标准
(1)体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；
(2)没有明确原因的肌肉无力；
(3)失眠症状普遍存在，或有多梦和早醒；
(4)头胀、头昏或头痛；
(5)注意力不易集中，记忆力减退；
(6)食欲不振；
(7)肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；
(8)心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；
(9)兴趣减退或丧失；
(10)性功能减退；
(11)低热；
(12)咽干、咽痛或喉部有紧缩感。
3?体征标准
(1)低热，口表小于38°C，肛表小于38.6°C；
(2)咽部充血，但无明确扁桃体炎症；
(3)可触及小于2厘米的颈部淋巴结肿大或压痛；
(4)未发现其他引起疲劳的疾病体征。
慢性疲劳与过劳死
慢性疲劳中的严重者，有可能出现猝然死亡，被称为过劳死的其原因是长期劳累过度，不能及时缓解，精神与内分泌系统紊乱，出现积劳成疾，未老先衰，过劳猝死。1987～1989年，日本报道过劳死达1800例，1995年日本精工、全日空、川畸制铁等12家大公司的总经理相继猝死，年龄大多在40～50岁。我国国家体改委公布的调查表明：肩负重担的知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命约低10岁，近5年，中国科学院和北京大学的教授、专家共134人逝世，平均年龄仅53.3岁。
日本过劳死预防协会提示十大危险信号为：
1，将军肚早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2，脱发、斑秃、早秃。
3，频频去洗手间。
4，性能力下降。
5，记忆力减退。
6，心算能力越来越差。
7，做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
8，集中精力的能力越来越差。
9，睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
10，经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
具有上述两项或以下者，为黄灯警告期，目前尚不必担心。具有上述3～5项者，为一次红灯预报期，说明已经具备过劳死的征兆。6项以上者，为两次红灯危险期，可定为疲劳综合症--已进入过劳死的预备军。
范先生究竟哪里出问题了？
范先生最近经常感到浑身没劲，身体上虽没有什么毛病，可就是打不起精神，工作也不像以前那么有干劲，注意力也集中不起来。上班很累，下班更累，出去玩又觉得没时间，吃饭又怕发胖，去商场一见那么多人心里就烦，总之一句话：“没意思”。有时候还觉得胸闷，甚至上楼都还需要歇息，多次去医院检查都没有什么严重的疾病发现。只是自己始终感觉身体不对劲，就像大病缠身。他周围的许多人都有这样的感受。这是怎么回事呢？
实际上，这种状态在城市的白领阶层比较多见，虽然他们的工作不像体力劳动者那么辛苦，但心理上总觉得压力更大，因此精神上也更觉疲劳。这种状态就是处于疾病前期的亚健康状态，是一种目前被称为慢性疲劳(综合征)的表现,即介于正常生理状态与疾病状态的第三态。
1．疲劳是机体超负荷工作的信号
疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。如果长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。有的人经常疲惫不堪、无精打采、哈欠连天、烦躁、易怒、腰酸、背痛、头晕、眼花、失眠、嗜睡、神经衰弱、全身乏力、神志恍惚、食欲不振，长期疲劳却查不出明确的原因，虽经常服用健脑安神、开胸顺气等药物，而全身倦怠的症状却始终得不到改善。这就是一种典型的疲劳状态，应引起注意。
2．疲劳是一种病前状态和致病因素
越来越快的都市节奏使疲劳作为一种病前状态和致病因素，已经笼罩到越来越多的个人，结果将使个人和整座城市的工作效率受到影响。
上海医科大学健康教育教研室最近对上海市市民的疲劳状况作了抽样调查。结果发现，18～45岁的中青年中将近1/3的人长期处于不同程度的疲劳状态。其中眼疲劳患者之众更为全国之最，比例高达47．1%。疲劳使人体免疫功能下降，使疾病发生率上升。据卫生部门调查，30～50岁的中青年中，脂肪肝患者已达11．2%；10～30岁的肿瘤患者比例比5年前上升了近10个百分点。这两种疾病都与疲劳过度又缺乏锻炼有很大关系。
3．疲劳是现代社会的一种常见现象
说到疲劳，相信几乎人人都曾有所感受。在日常生活中有些现象仿佛已司空见惯：背着沉重书包的学生们（包括小学生、中学生们），天天学校、家里两点一线，复习、考试，考试、复习，年复一年，月复一月，鼻梁上的镜片越来越厚，几乎个个都成为“特困生”；整日西装革履的外企员工，虽为“白领”一族，高薪水却也高节奏，时时加班，还得常常看老板的脸色，精神紧张，压力太大；网上飞虫整日在网上冲浪，长期沉浸在一个虚拟的世界中，昼夜不分，支付的是身体这个本钱；公司经理们为了企业的生存与发展，没日没夜地应酬，日夜兼程地出差，劳心劳力，身心疲惫不堪；出租车司机长期超负荷运转，披星戴月，餐无定时，车疲人困；运动员训练过度，赛事紧张，体力消耗过大，真累；体质虚弱者精神不振，心慌虚汗，无论工作还是生活都是心有余而力不足；更有一些积劳成疾者，拖着一个病身子，只有感慨人生的不幸了。
疲劳的感觉真是太普遍了，不是吗?就连襁袍中的婴儿，也常常是哭着哭着便吮着手指睡着了。姥姥说：毛毛头哭累了。大家都知道，“累了”是口头语，“疲劳”是书面语，其实两者是一回事。
可以很肯定的说，在现代社会里，疲劳是一种常见的社会现象。
4．用脑过度、睡眠不足可严重降低人类寿命
上海市的一项随机抽样调查显示，有59.6%的脑力工作者每天用脑时间长达10小时；40.2% 的学生每天伏案学习至深夜，成为缺少睡眠的“特困生”；另外，28.4%的体力劳动者,其业余时间也花费在各种脑力活动上。调查表明，用脑过度已严重地危及到了人们的健康水平。 据统计，1994年上海地区科技人员平均死亡年龄为67岁，较全市各类职业人群平均提早死亡3.26岁，其中15.6%发生在35～54岁的早死年龄段。可见用脑过度的后果是多么地严重!
很多人在大脑疲倦初起之时，喜欢采用一些使大脑兴奋的措施来刺激自己，以便能够继续工作或学习，如大量地抽烟、喝浓茶、饮烈酒以及用凉水冲脑袋等等。西方人的办法也大同小异，如抽雪茄或香烟、饮咖啡或摄入其他具有兴奋作用的物质等。实际上，除非所用的方法和物质确实能够改善脑细胞的生理过程，促进脑细胞的疲劳修复，否则都是不合适甚至是危险的。因为如果人们常用兴奋大脑的方法强迫大脑继续工作，则会加重心理疲劳，加重脑细胞的损伤。
5.孩子的心理疲劳是造成学习成绩下降的重要因素
近来社会学家和科学家们越来越重视孩子的心理疲劳。有些孩子几乎每天放学回家都对父母说：今天累死了！孩子们所说的“累”是指在学习之后产生的一种疲劳感。这种疲劳有些属于生理疲劳，但更多的则属于心理疲劳。
孩子的心理疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧、精神上的压力太大而导致的。是孩子主观体验的一种疲倦感。它的危害性不仅在于会引起孩子的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。心理疲劳严重的，还可能发展成为心理变态，影响孩子的整个身心健康。笔者一位同学的女儿是一名初中生，有一天突然从自家5楼跳了下来，虽然没有摔死，但也落了个下肢截瘫的后果，其原因就是因为学习负担太重、压力太大，导致心理疲劳而长期得不到调整所造成的。
不要把慢性疲劳症误认为的普通的身体疲累
近十年来，有一种新的身体不适的“综合征”越来越吸引医学界的注意，因为这种新的综合征困扰着许多正在有为之年、原来是身体健康的人，甚至包括一些本来是生龙活虎的白领一族，使他（她）们感到身心疲劳和不适，导致日常工作学习和社会活动能力下降。这就是“慢性疲劳综合征”。
根据1994年Fukuda等提出的分类标准，这种综合征以疲劳为主要表现，而且是慢性的，持续出现1个月以上，或反复出现6个月以上，并伴有以下的其中4种或4种以上的症状：肌肉酸痛、多个关节痛、睡眠不佳记忆力或注意力明显减退，咽喉不适感、颈或腋下淋巴结压痛、头痛、用力后不适感持续超过24小时，形成所谓“综合征”。
慢性疲劳患者所感受到的疲劳，不同于普通人日常的“疲累感”，一般来讲，正常的人经过一轮疲劳后，休息一宿就可恢复充沛精力。如果你不属于这类型，而是隔天起身，还是觉得十分疲倦，并且持续一段时间，这种状态就是“慢性疲劳症”。大部分的人不把这种症状视为病症，而掉以轻心，其实这会影响个人的学业、工作和日常生活，严重的长期性疲劳，可能会成为其他病症的征兆。这种强烈的疲劳感如果持续半年或更长，便会出现轻微发烧、咽喉痛、淋巴结肿大、集中力降低、全身无力等等。其实，身体长期处于疲劳状态，会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低，同时也会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状，感染疾病的概率也提高。实际上，“慢性疲劳综合征”的疲劳，并因持续的体力活动而引起，也不因经过休息而明显减轻，这种疲劳表现为身心都感到疲乏、倦怠、无力。据统计，约有四分之一的患者难以找出这种持续性疲劳的原因。
慢性疲劳-——困扰现代都市人的隐形杀手
在日本等发达国家，慢性疲劳已日益成为严重的健康问题。1987——1989年，在日本曾报道过的“过劳死”病案就达到1800例。据美国流行病学调查发现，严格按照CFS诊断标准，当时美国至少有400万人患有CFS。
同样，我国也面临着这一问题。 据对北京某中学毕业班学生的调查结果表明：96.57%的人下午有打瞌睡、打不起精神的现象81.23%的人有头昏脑胀、记忆力下降等现象。据报道，最近公布的一项上海、无锡、深圳等地1197位中年人健康状况的调查结果，其中66%的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象；经常腰酸背痛者为62%；一干活就累的人占58%；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退者为57%；皮肤干燥、瘙痒、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。
据报道，最近五年，中国科学院所属的七个研究所和北京大学的专家、教授有134人谢世，平均年龄仅仅53.3岁。国家体改委公布的一个专项调查结果表明，肩负重任的我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。导致中年知识分子体质下降、慢性病多发的主要原因是长期工作劳累过度，营养失衡，缺乏锻炼，疲劳不能及时缓解，于是积劳成疾，英年早逝。最近新的调查表明，CFS在城市在新兴行业中更高达50%，健康状况令人堪忧。
港大中医药学院访问了1013名20岁至50岁的市民，以“疲劳量表”和美国疾控中心1994年制定的“慢性疲劳综合征”为诊断标准，结果发现，有疲劳问题的受访者占57%，其中近半数为一般疲劳，16%属于长时间疲劳，20%属于突发疲劳，11%符合“慢性疲劳综合征”，这占整体受访者的6.4%。
资料显示：其中31岁至40岁的高学历女性，患“慢性疲劳综合征”的几率比较高；受访者中有68名硕士学历者，占总人数的19.1%。从职业上看，以工程师、高级管理人员和教师属于高发病人群。
“慢疲”综合征的“天气预报”
疲劳综合征很常见，它是指一个人在极度疲劳作用下导致的一组身心障碍。在心理方面：患者首先感到自己容易疲劳，再像以前那么猛干好像力不从心，每天早上也不像以前那样乐于出门工作，总想多躺一会儿，晚上也想早些回家，不想加班。再往后，总感到自己记忆力差，以前很容易记住的数字有些爱忘记。又感到注意力不集中，别人与自己说什么总是听得模模糊糊。慢慢地，变得爱发脾气，也变得敏感：轻轻的开门声，远远传来的猫叫声都能放大成烦心的振动和咆哮。由于敏感、焦躁、爱发火，大家都会敬而远之，人际关系变得越来越差。 身体方面：咽炎、发低热、头痛头晕等一系列症状都出现了，但实际上躯体检查又没问题。疲劳综合征常发生在年富力强的中青年身上，学生也可见到。自然，患者持久地工作、学习强度大和不善于劳逸结合是其病因。疲劳综合征轻者伤害心、身>健康，工作、学习效率及人际关系；重者造成猝死。 如果你有以下症状时，要留意了：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、 便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。
慢性疲劳综合征病因有新解
美国百纳复方活力素具有以下功效
1、美国百纳复方活力素含有的“BCH”物质，能有效地阻止色氨酸进入脑内，改善微循环，有效对抗深层疲劳和各种原因引起的人体慢性疲劳
2、美国百纳复方活力素含有的维生素种类较多，生物活性物质含量非常高，具有极强的抗氧化和调节新陈代谢、提高生命活力及延缓衰老、增强生理功能的能力。
3、美国百纳复方活力素能增强机体耐力和抗应激能力，提高脑组织供养和利用氧能力。
4、美国百纳复方活力素可全面调节人体脏腑器官，以内养外、养颜润肤、使人呈年轻态。
5、美国百纳复方活力素能充分调节妇女体内的激素平衡，改善更年期产生的心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症
6、美国百纳复方活力素对于治疗妇女精血不足、产后体虚即无乳等症具有良好的功效。
7、美国百纳复方活力素调节改善男女性功能和性周期，具有滋阴和壮阳的双重功效。
8、美国百纳复方活力素中国能降低肝、脑丙二醛的生成，升高血浆超氧化物歧化酶及谷胱甘肽过氧化物酶的活性，从而减少脂质过氧化物的生成，减弱了对机体细胞的损伤而达到抗疲劳、抗衰老及增加抗疾病能力等扶正固本的作用。
9、人体在运动或劳累后，肌肉组织内会堆积大量的乳酸和代谢产物。美国百纳复方活力素能调节人体内分泌、加速血液的流动，促进体内的新陈代谢活动，并迅速清除乳酸和代谢产物，各项血清酶地指标迅速恢复正常，达到迅速恢复机体功能的效果。这就是冬虫夏草的抗疲劳作用。
10、美国百纳复方活力素可以使空腹血糖浓度显著提高，而且还可以显著降低血清胆固醇和血浆脂蛋白含量，使脂肪转化为能量。
11、美国百纳复方活力素还可以调节恢复内分泌系统的功能紊乱，提高人体血红蛋白的水平，提高有氧负荷测试的成绩。
美国百纳复方活力素的目标人群
一、职业人群：长期面对各种压力造成不安、紧张、焦虑等到不良情绪，身心呈现早衰现象，极易疲惫饱受疲劳困扰。
二、中老年人：记忆力减退，抵抗力差，身体各项机能开始减退、烦躁失眠、头晕目眩、皮肤出现老年黧黑斑等。
三、女 性：环境污染、月经不调，皮肤出现斑点，睡眠质量不高，易疲劳等早衰现象。
四、学 生：为了学业长时间熬夜，睡眠不足；精神紧张，心理压力大，导致疲惫免疫力下降。

（1）对人体体能、体态方面的危害：慢性疲劳综合征能够大大损伤人体的体力、体能，使人感到疲惫、乏力，身体失衡，其主要原因除了身体的整体肌力不足（乏力）之外，整体活动的协调不足（不灵）也是重要的一个方面。基于上述两点，可以导致慢性疲劳综合征的患者行动迟缓，步态沉重，步幅缩小，动作失灵，久立不稳，疲乏无力，腰酸腿软，肌力减退。难以从事或完成某些消耗体力较大及动作细腻、精巧的工作，致使患者深感力不从心。
慢性综合疲劳征对人体体能影响的另一方面表现为对容颜与体态的危害：多种情况下，长期的慢性疲劳可使患者面色无华，脱发断发，皱纹早现，面肌松弛；有的还可出现面部色斑。明显呈现出未老先衰之征象。
（2）对人体免疫系统的危害：免疫系统健全与否是健康的重要标志之一。慢性疲劳综合征的存在，必然会使人体的免疫系统功能与调节失常，乃至引起免疫功能低下。免疫功能不足，削弱了机体的抗病能力，破坏了防御疾病的天然屏障，为各种各样疾病的发生打开了通路，患病的机会必将大大增加。
（3）对人体循环系统的危害：慢性疲劳综合征造成的机体萎靡状态，活动减少，血流缓慢，血液沉滞，可导致心血管系统发生程度不同的病变，患者常常感觉心悸、气喘，活动后尤为显著，时常叹息。体格检查时可以发现血压不稳（偏高或偏低），心率较快，甚至可以出现心律不齐（多为窦性）。
（4）对人体神经系统的危害：慢性疲劳综合征对神经系统的危害主要累及中枢神经系统，多由于脑部血液供应不足所引起的组织乏氧所致，常表现为“脑疲劳”症状，如记忆力下降，注意力不集中，头脑不清爽，反应迟钝，头晕头痛。有时还可以出现某些精神症状，如忧郁、焦虑、烦躁、易激动、缺涵养等。这类病人常可进一步影响睡眠，出现失眠（入睡困难，或睡眠不深，中间早醒等）多梦、夜惊等。睡眠不足，又可以导致脑疲劳，如此反复，形成恶性循环，致使症状不断加重，难以治愈，十分痛苦。
（5）对人体消化系统的危害：慢性疲劳综合征的病人，由于神经系统与心血管系统受累，必然导致胃肠道血液淤滞，蠕动减弱，功能受损。表现为食欲不振、胃纳不佳、胀满少饥，偏食，厌油，恶心等。有的患者为了缓解进食不良，常采用多吃辣椒等辛辣食物，借以刺激胃口。由于进食不佳，热量不足，可以造成形体消瘦、营养不良，而进一步加重对各个系统的影响。
（6）对人体生殖系统的危害：慢性疲劳综合征患者常伴有生殖系统的功能异常。对于女性病人来说，常见的有月经不调（时间提前或错后，经期延长，出血量过多或过少等）、性冷淡等。对男性病人而言，则多数表现为遗精、阳痿、早泄、性欲减退等。如果不能及时调治，很可能有引发不孕或不育的发生。因为生殖系统功能障碍多属于中医肾精亏损之范畴，所以会伴随出现腰酸腿软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力下降等症状。
（7）对人体感官系统的危害：慢性疲劳综合征患者由于全身若干系统受累，功能低下，特别是神经与内分泌系统的变化，常可导致感官系统的异常。在视觉器官异常方面，主要表现为：眼睛胀痛，干涩不适，视物模糊，对光敏感，视觉疲劳等；在听觉器官异常方面，主要表现为耳鸣、听力下降等。 （1）对情绪方面的危害：情绪，是人受到情景刺激时，经过是否符合自己需要的判断后，产生的行为、生理变化和对事物态度的主观体验。情绪对人的健康有很大影响。慢性疲劳综合征对人的情绪的危害常常表现为：情绪不稳，暴躁，易怒，焦虑，紧张，恐惧等，有时自己不觉或难以控制。这些异常情绪的存在，可以导致失眠多梦，消化不良等。
（2）对意志方面的危害：意志，是人自觉地确定目的并支配与调节其行动，克服困难达到预定目的的心理过程。意志和情绪是相互影响的，慢性疲劳综合征的病人，由于情绪受到影响，进一步也会导致意志的受损。致使多数表现出意志薄弱，做事不果断，犹豫不决，瞻前顾后，缺乏信心，效率降低。有时可能对自己缺乏信心，受到一些不良刺激，不能自己解脱、自我调整，以致负担沉重，消极自卑，放任自流，失掉控制能力，甚至可能借此养成若干不良嗜好，如过度吸烟、酗酒等；也可能产生某些不良行为，如行动过激，对人失礼，做一些与自己身份不符的事情等。
（3）对能力方面的危害：慢性疲劳综合征的患者常表现出某些能力低下，如做事注意力不集中，短时记忆差，难以准确理解和记忆所阅读的内容，计算数字能力削弱，语言和推理能力减退，思维迟钝，联想狭隘，缺乏创新。致使工作能力明显降低，对以往可以顺利完成的工作也深感难以完成，自我责备，减少交往，逐渐孤独等。