着凉怀不上孩子怎么办

宫寒会导致不孕， 但 不是所有宫寒患者都会不孕。 如果只是 轻微宫寒 ，一般情况是 不会很难怀孕 的；但如果是比较 严重的宫寒 ，在一定程度上 比较难怀孕 。

宫寒人士该怎么做 ？注意以下7点备孕注意事项，帮助更好怀孕
宫寒与 个人体质和日常生活习惯有关 ，是一种常见的妇科疾病；因为宫寒会影响排卵，进而影响受孕和胎儿发育。所以宫寒人士应在备孕期间及时调理，注意以下事项，以帮助更好更快的怀孕。

1. 保持运动。 如果整天坐着不动，也会导致宫寒，因此应保持运动，加强锻炼。宫寒体质备孕人群可以通过 慢跑、散步等刺激脚底的穴位，达到疏通经脉、改善气血循环的效果 ，帮助增强体质。

2. 做好腹部保暖措施。 下腹部有重要的孕育生命的器官，一旦吹风受凉，将影响子宫的 健康 。可能有大多数的女士喜欢在夏天穿露脐装、低腰短裤，认为天气炎热并不会感冒着凉；其实并不是这样，只是你自己感觉不到冷，但 在有风的情况下，不知不觉就会受凉。

3. 做好脚部保暖措施。 有句话叫“寒从脚起”，脚部受凉发冷也会导致宫寒。因此，有宫寒的备孕妈妈一定要做好脚部保暖措施。

4. 不要贪凉、戒掉辛辣生冷的食物。 冷饮、冰淇淋、寒凉食品、辛辣刺激的食物，对于爱好这类食品的人来说，简直就是人间一大享受；但这类食品也 是宫寒人士的一大禁忌。 不要贪凉，宜吃常温或温热的食物。

5. 不要熬夜。 熬夜在一定程度上会加重宫寒，进而增加怀孕的难度；且熬夜也容易引起内分泌系统紊乱，更不利于怀孕。

6. 益食用温补性食物 。爱吃零食似乎是每个女士的嗜好，各类食品来者不拒，只要好吃不求营养；虽然这是常态，但却可以有选择的吃一些温补性食品，如花 生、核桃类坚果和补气血的 零食 。

7. 中药泡脚暖宫。 足底是穴位较多的一个部位，在泡脚的过程中可以用手按摩脚底。坚持中药热汤泡脚可以温暖脚部， 促进身体血液循环，驱寒温暖体质 。

大部分女士可能 并没有意识到自己宫寒 ，一直怀不上孩子去医院检查才发现是宫寒。那么 宫寒人士会表现出什么特征 呢？

1. 月经不调，经量减少、月经延期、甚至出现闭经。

2. 色斑增多，皱纹增加。

3. 手脚冰冷、手脚干涩、阴部干涩。

4. 潮热易出汗。

5. 腰膝酸软

6. 不孕。

总结： “百病起于寒，宫寒不利于孕”， 女士身体最怕冷的部位就是子宫 ， 子宫温暖，经期稳定，气血畅通，利于怀孕 。女士平时应 注意身体异常，及时调理， 不要等到急着要孩子的时候才发觉问题，以免耽误生育时机。宫寒的女士可 通过以上方法调理身体，恢复体质，祝好孕。

找老中医用中药帮你调理宫寒，怀孕不是问题

我感觉宫寒对怀孕会影响一点，但不至于很难怀孕，宫寒的话来例假应该会肚疼，找个妇科中医调理一段就行。给宝宝一个暖宫环境肯定是好的。加油！

不一定宫寒就难怀孕的 我就是宫寒可每次都会种

不会，这个不影响怀孕。

如果打算怀孕，首先与另一半多做一些运动锻炼身体，尤其是老公，运动有助于提高精子活跃度；

其次呢改变同房方式，比如体位；还可以做一下阴超，监测排卵期；

最后可以制造一些情调。

祝好孕

不一定的，也要看你老公的精子存活量。而且我也宫寒，而且月经量很少，都是延迟10多天才来。我的2个孩子都是一下子就中招的了。

可以去吃中药调理，多喝热水，及时去检查，好好备孕。

如果是宫寒体质还是会影响怀孕的，调理宫寒我觉得还是找中医把脉论证开药比较好，

宫寒你最好是找一个好一点的中医。这个病可以调理好的。对怀孕的话，没有很大的影响。如果很严重的话，容易造成流产。有宫寒不要不管，赶快行动起来吧！

怀孕的基本是排卵 排卵的基础是月经正常量 色准时3一7天。白带正常。没别的不孕的基础病宫寒也能怀孕

生一个健康可爱的小宝宝，顺利度过漫长的十个月孕期，是每一对夫妻的心愿。可是，常常事与愿违，越是期待宝宝的到来，越是不见来。

怀不上娃？这可怎么办？快来试试下面的8种方法，科学又靠谱。

身体健康是根基

女性孕前常规检查项目：

男性孕前检查项目：

1、血常规+血型检查；

2、血常规、肾功能检查；

3、肝功能检查；

4、乙型肝炎血清学标志检测；

5、精液检查。

年龄不大不小正合适

从生理角度来讲，女性25～29岁，男性25~35岁时，身体各器官已完全发育成熟，卵子、精子质量最高、生育能力处于最佳状态，是生殖力最为旺盛的阶段，有利于下一代身体健康素质的提高。

这一阶段的女性产道弹性和子宫收缩力最大，流产、难产的发生率很低，产后身体的恢复也较快。

选对季节可以有

从医学角度看，7～9月份受孕，到第二年4～6月份分娩最为合适。

夏末秋初，正值秋高气爽，温暖舒适的气候，让人心情舒畅，睡眠食欲也不受影响，并且又是水果上市的黄金季节，瓜果蔬菜种类齐全，对孕妈妈营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

学会计算排卵日

正常情况下，排卵一般发生在下次月经来临之前的14天左右，这段时间比较固定。

例如，平均28天来一次月经的女性，排卵约在14天前后；若是平均36天来一次月经的女性，那么她大约会在第22天左右排卵。

但是，受环境改变或精神因素等影响，排卵可能提前或推后发生，具体会表现为月经提前或推后。

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掌握基础体温不犯愁

经过充分的睡眠，自然睡醒之后安静地躺在床上、没有任何活动的情况下立即测出的体温称为“基础体温”。

在月经后的日子里，基础体温一般在36.5℃以下；到排卵日前一天，体温会下降一些；排卵日这一天，基础体温最低；排卵后基础体温又开始上升，大约比排卵时的基础体温上升0.5℃；再经过12天～16天，又会是月经来潮的日子。

天时地利人和少不了

“天时”是指通常情况下排卵后的24个小时，因为如果卵子在24小时之内未受精则开始变性，会失去受精的能力。

一般来说，精子在女性生殖道中可以存活3~5天，这段时间内具有受精能力。

所以，在排卵前2~3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12~19天性交，受孕的机会最高；

“地利”是指男女双方要有正常的精子和卵子，输卵管的通畅以及适合受精卵着床的子宫内膜也很重要；“人和”当然是指夫妻都要放松心情，避免焦虑。

同房体位讲究多

同房体位与受孕有着密切的关系，容易受孕的同房体位有助于促使精子顺利进入子宫，增加“造人”成功的几率。

一般来说，最佳体位是男上女下，这种体位可以使阴茎插入最深，射精后能使精子比较接近子宫颈，有利于精子向子宫内游去，与卵子汇合。

为了加强辅助效果，同房时可以用枕头或其他软物垫将女性臀部抬高；

同房后呈头低臀高仰卧位30分钟，不要立即排尿，也不要马上站起来清洗，这样可防止精液从阴道流出。　　

不管什么体位，避免精液外溢是提高受孕机会的关键。

孕前运动营养来结合

运动：

散步

散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。

散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。

慢跑或者快步走

适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。

游泳

游泳可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性；增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。

需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛。

瑜伽

练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

同时，还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。

普拉提

普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。

营养：

1、食物多样，谷类为主，粗细搭配；

2、多吃蔬菜水果和薯类；

3、每天吃奶类、大豆或其制品；

4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；

5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；

6、食不过量，天天运动，保持健康体重；

7、三餐分配要合理，零食要适当；

8、每天足量饮水，合理选择饮料；9、如饮酒应限量；

10、吃新鲜卫生的食物；

11、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸；

12、常吃含铁丰富的食物；

13、保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入；

14、戒烟、禁酒。

　　对于女人来说一生中有两件大事，一件事是结婚，一件事就是生育了。如果怀不上孩子怎么办?下面我为大家分享相关办法，欢迎大家参考借鉴。

　　 1.输卵管性不孕的检查

　　(1)输卵管通液术

　　有较大的盲目性，难以对输卵管形态功能做出较为正确的判断，但由于方法简单可作为筛选试验。检查时间应安排在月经干净后3～7天，无妇科炎症及性生活的情况下进行。

　　(2)B超监视下输卵管通液术(SSG)

　　可在超声监视下观察到液体(也可选用特殊的超声诊断造影剂)注入后流经输卵管出现的声像变化。无传统输卵管通液术的盲目性，与腹腔镜检查符合率达81.8%;且对子宫、输卵管黏膜无损害，副作用轻。

　　(3)子宫输卵管造影术(HSG)

　　对子宫腔也有比较全面的了解，能判断宫腔内5mm大小的病变，操作简便。造影剂可采用40%碘化油或76%泛影葡胺;有出现碘过敏可能，术前需做皮试。

　　(4)宫腔镜下输卵管插管通液术

　　间质部常因痉挛、组织碎屑残留、轻度粘连和瘢痕而在通液试验时出现梗阻的假象，在宫腔镜直视下从输卵管向宫腔开口处插管通液或造影能对间质部直接起疏通和灌洗作用，是诊断和治疗输卵管间质部梗阻的可靠方法。

　　(5)腹腔镜检查

　　可直视盆腔内脏器，能全面、准确、及时判断各器官病变的性质和程度。通过镜下通液试验能动态观察输卵管通畅程度，同时起着疏通输卵管腔的作用，是女性不孕检查的最佳手段之一。

　　 2.排卵功能障碍性不孕的检查

　　确定无排卵及其病因。基础体温(BBT)测定表可帮助判断，基础体温升高0.5～1.0度提示有无排卵及黄体期的长短。这项测试虽然简易、费用低，但患者花费的精力较大，并且约20%单项体温的病例经其他方法测试有排卵。

　　 3.免疫性不孕的检查

　　精子免疫检测分AsAb检测、精浆免疫抑制物质检测和精子的细胞免疫检测三部分，临床上比较常用的仍是AsAb的检测。检测AsAb的方法有很多，目前的手段只是有限的集中在检测免疫球蛋白(IgG、IgA和少数IgM)上。

　　一是检测附着在精子上的AsAb(直接法);二是检测血清、精液、女性生殖道分泌物中的AsAb(间接法)。直接法比较可靠，间接法得出的结果往往有效性偏低而变异性偏高。

　　 4.不明原因性不孕的检查

　　在诊断不明原因的不孕之前，基本不孕评估应证实有排卵、输卵管通畅、正常子宫腔和正常的`精液分析，在这些都正常的情况下的不孕才归为不明原因性不孕。

　　 备孕做这些事

　　 1.补充蛋白质

　　很多时候怀不上孩子的原因其实很简单，多半原因是因为营养不良或者是营养不足，尤其是蛋白质的缺乏，如果不注意及时补充的话就会导致难以精子以及卵子难以顺利的结合，从而导致不孕不育等情况的出现。因此尤其是男性朋友，如果在平时生活中长期缺乏蛋白质的话，就会导致精子质量受到影响，甚至还会因此而导致患有少精症，如此势必会影响到女性正常的怀孕。

　　因此在平时生活中男性要特别的注意，必须要多吃些富含有蛋白质的食物，这样才能有效的提高精子的质量。除此之外男性也应该多吃些高蛋白的食物，这类食物可以为胎儿孕育一个良好的发育环境，从而解决怀不上孩子的问题。

　　 2.补充叶酸

　　很多女性都不知道叶酸的重要性，适当的补充叶酸除了能够达到美容养颜的功效之外，同事还能为怀孕创造一个良好的环境。专家提醒女性朋友在平时生活中应该多吃些富含有叶酸的食物，尤其是一些有怀孕计划的女性，更应该在备孕前的三个月就开始补充叶酸。如果食物中的叶酸不够的话，女性可以在医生的建议下通过服用叶酸补充剂来补充充足的叶酸，以此来更好的提高怀孕的几率。

　　同时在怀孕之前服用叶酸，不仅能够有效的提高怀孕的几率，同时还可以起到预防新生儿畸形的作用。有研究发现，叶酸对新生儿常见的神经发育畸形等情况有着很好的预防作用，以此一直怀不上孩子或者是有怀孕计划的女性，应该多吃些富含有叶酸的食物。

　　 3.戒烟、酒

　　现如今很多女性都有抽烟以及喝酒的习惯，尤其是一些怀孕的女性，在怀孕期间这些不良的饮食习惯仍然没有有效的禁止。抽烟喝酒对孕妇以及胎儿的危害非常大，不但会导致孕妇患有各种重大的疾病，同时还有可能会导致胎儿发育畸形，甚至还有可能会导致难产。因此不管你是否怀孕，在平时生活中都应该戒烟戒酒，尤其是对于一些长期怀不上孩子的女性而言，抽烟喝酒等不良的习惯更要注意禁止。

　　而对于一些有吸烟习惯的女性而言，必须要戒烟两个月之后再怀孕，以免烟草中的一些残留物被胎儿所吸收，同样会严重的影响到胎儿正常的正常生长发育。面对怀不上孩子怎么办的问题，烟酒是必须要禁止的。

　　 4.好心情

　　很多一直都没有怀孕成功的女性经常会出现有抑郁、焦虑等不良的情绪，专家指出，这些不良的情绪以及精神状态就是导致女性难以怀孕的原因。除了要注意保证良好的生活习惯以及饮食习惯之外，在平时生活中还要注意培养良好的心态，这样才能避免内分泌紊乱从而增加怀孕的几率。

对于一些久久不能怀孕的人来说是很难过的事情，这也就是我们常常说的不孕不育。其实现在要治疗不孕不育不是什么大难题，只是不能够讳疾忌医。那么，怀不上孕怎么办?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

1、注意调理

其实很多人之所以没有能够成功怀孕，主要是因为在日常生活中并没有注意调理身体，要知道不注意调理身体，对于夫妻双方来说并没有任何的好处，而且还可能会造成营养不良，从而影响身体健康。因为现在社会生活节奏非常快，所以很多人在饮食方面基本上都是通过快餐和外卖来解决的，这就导致身体素质并不是非常好，所以就需要在备孕期间通过饮食来进行调理。这样才能够有效促使精子与卵子的质量和活力，才能够快速怀孕。

2、生活习惯健康

当然也有一些年轻的夫妻，之所以没有能够怀孕，是因为他们拥有一些不健康的生活习惯，例如晚上通宵达旦，经常熬夜。如果说经常熬夜的话，就会使得身体的器官错过最佳的排毒时间，而且在经过午夜12点之后，人的抵抗力也开始慢慢的下降，所以这对于备孕夫妻来说是非常不利的。即便是侥幸怀孕，也有可能会造成胎儿发育不良的现象发生。

3、情绪稳定

另外还有一些夫妻，他们的脾气比较暴躁，经常为一点鸡毛蒜皮的小事就要发脾气，因为不懂得管理自己的情绪，这样对身体来说是影响非常大的。尤其是对于双方的生殖系统来说，刺激会更加严重，因为经常易怒发脾气，就会影响到雌性激素和雄性激素的分泌，如果激素分泌水平出现紊乱时，就会使得精子和卵子的分泌失去平衡，从而影响到精子与卵子的结合，也就不太容易怀孕。

首先，有可能是双方同房的频率太高。有的夫妻希望能怀上孩子，所以可能会频繁地同房，但其实这样并不有利于怀孕的。短期内夫妻同房的次数太多，会导致男方的精子质量下降，而且精液中的精子数量也会减少，进入女方身体后，有可能会被女方的免疫系统消灭，所以怀不上宝宝。

其次，女性一直怀不上宝宝有可能是子宫之前受到了损伤至今没有恢复过来。有的夫妻可能以前处于打拼生活的状态，不打算要宝宝，如果不小心怀上了，就刮宫人流等。流产次数过多或人流时医生的技术不好，有可能会使女性的子宫受到较大的损伤至今难以恢复，所以女性之后就会比较难怀上宝宝。

再者，女性难以怀上宝宝还有可能是夫妻双方的精神状态长期处于压力之下。压力除了会影响人的精神状态外，还会影响人的内分泌系统和身体机能的运转，尤其是迫切想要宝宝的夫妻，越想越压力越大，越是不利于女方怀上宝宝的，所以建议夫妻双方还是保持一个健康的心态备孕。