月后寒有些什么症状

陈允斌：女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受群众欢迎。个人作品???著有《妈妈留给我的饮食秘方：回家吃饭的智慧》。本书详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有独家祖传食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。???目录如下：?第一章?食物分阴阳，吃对才健康????

为自己的饮食开方???4种简单的方法帮你区分食物的阴阳???要健康，就要多吃弱阴性的食物???烹调的作用就是调和阴阳???吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮???不适合您的食物可能是毒药——分清体质，一补就准???第二章?四季五味养生术???味入脏腑，各有效用???让五脏和一年四季水乳交融???春吃甘，脾平安???夏吃辛，养肺金???秋吃酸，护肝胆???冬吃苦，把肾补???少吃咸，能延年???第三章?应景应时，应心应身——跟着节令去进补?34???韭菜芹菜，升阳宽心——今朝立春添一岁，不是人间偏我老???天赐荠菜，寒热通杀——三月三，寻药踏青采嫩芽???肠道健康的保护神——马齿苋???神奇鱼腥草，天然消炎药???人生有邪，可求艾蒿???越苦越坚强——专祛湿热两邪的苦蒿???常吃咸鸭蛋，养阴降虚火——端午的咸鸭蛋赛蟹黄???立夏开始喝姜茶，三伏就喝黄芪粥???西瓜一盅消酷暑，风景旧曾谙???青青荷叶粥，健脾祛湿度长夏???立秋贴秋膘，入冬不惧寒???中秋养阴圣品——冰糖银耳羹???每日喝粥，性命无忧???第四章?开在厨房里的药房???茴香——厨房里的补肾高手和胃病克星???当归补血有奇功，芪多归少力最雄???半个猕猴桃，一天营养全够了???久病必入络，橘络帮你通经络???出得厅堂、下得厨房的药中贤妻——陈皮???橘皮小菜入口，胃口不由大开???孩子咳嗽、食欲不振，就吃“火烧红橘”???让孩子健康地吃甜食——消食防病的橘皮糖???甜黄泥——小孩增长智力的甜品???鸡酪汤——孝敬老人的补气养神汤???薤家姐妹花——开胃健脾的藠头和延年益寿的苦藠???肾盂肾炎的食疗方???第五章?妈妈传给我的祖传秘方???神奇的退烧秘方——蚕砂竹茹陈皮水???专治肺热咳嗽的偏方：橘叶炖肺???伴随女性成长的好朋友——醪糟???橘皮醪糟快速治愈感冒???预防月后寒的食疗方???何香猪肚汤调理胃病效果好???熬夜的食疗方——清炖墨鱼干???劝君处处惜芳草，清咽瘦身有繁缕???绝对不留疤的治小烫伤秘方???第六章?健康贵在家常???宁可居无竹，不可食无姜???如何用蘑菇和黄豆来自制纯天然味精???泡菜之美???药食同源的泡菜二宝——洋姜和螺丝菜???包包酸盐菜，好吃驱寒湿???下饭又补肾，要数酸豇豆???腌菜与黄豆同吃，大有胡桃滋味???一家之政观于齑——做腌菜的手艺是主妇的传家宝???绿色蔬菜的健康吃法：飞油水???饺子汤的妙用???吃鸡蛋的学问???第七章?投资健康，一本万利???适合你的东西就是补药???春雨贵如油——在身体需要的时候吃饭???男怕伤肝，女怕伤肾???生命无价，防范人体内的地震???关注健康是最好的投资???开源节流，合理利用你的健康资金???养生是随时随地的事情???记住我们的来时路

编辑本段陈允斌咸鸭蛋的做法

??材料：?鸭蛋20个，白酒1两，盐2两。???步骤：???一、把准备好的鸭蛋先用白酒擦干净，千万不能水洗。???二、把准备好的鸭蛋两头蘸上盐，口味重的可鸭蛋蘸满盐。???三、把蘸上盐的鸭蛋放到容器里密封起来，依次裹完后放在一个密封袋里（盒子也行），放至阴凉处30天后即可（煮熟食用）。???味道鲜美，蛋黄油亮亮的，很香。制作过程中，不可有破损，否则会变成臭鸭蛋。

????你要的是这个吗？

陈允斌：女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受群众欢迎。个人作品???著有《妈妈留给我的饮食秘方：回家吃饭的智慧》。本书详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有独家祖传食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。???目录如下：?第一章?食物分阴阳，吃对才健康????

为自己的饮食开方???4种简单的方法帮你区分食物的阴阳???要健康，就要多吃弱阴性的食物???烹调的作用就是调和阴阳???吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮???不适合您的食物可能是毒药——分清体质，一补就准???第二章?四季五味养生术???味入脏腑，各有效用???让五脏和一年四季水乳交融???春吃甘，脾平安???夏吃辛，养肺金???秋吃酸，护肝胆???冬吃苦，把肾补???少吃咸，能延年???第三章?应景应时，应心应身——跟着节令去进补?34???韭菜芹菜，升阳宽心——今朝立春添一岁，不是人间偏我老???天赐荠菜，寒热通杀——三月三，寻药踏青采嫩芽???肠道健康的保护神——马齿苋???神奇鱼腥草，天然消炎药???人生有邪，可求艾蒿???越苦越坚强——专祛湿热两邪的苦蒿???常吃咸鸭蛋，养阴降虚火——端午的咸鸭蛋赛蟹黄???立夏开始喝姜茶，三伏就喝黄芪粥???西瓜一盅消酷暑，风景旧曾谙???青青荷叶粥，健脾祛湿度长夏???立秋贴秋膘，入冬不惧寒???中秋养阴圣品——冰糖银耳羹???每日喝粥，性命无忧???第四章?开在厨房里的药房???茴香——厨房里的补肾高手和胃病克星???当归补血有奇功，芪多归少力最雄???半个猕猴桃，一天营养全够了???久病必入络，橘络帮你通经络???出得厅堂、下得厨房的药中贤妻——陈皮???橘皮小菜入口，胃口不由大开???孩子咳嗽、食欲不振，就吃“火烧红橘”???让孩子健康地吃甜食——消食防病的橘皮糖???甜黄泥——小孩增长智力的甜品???鸡酪汤——孝敬老人的补气养神汤???薤家姐妹花——开胃健脾的藠头和延年益寿的苦藠???肾盂肾炎的食疗方???第五章?妈妈传给我的祖传秘方???神奇的退烧秘方——蚕砂竹茹陈皮水???专治肺热咳嗽的偏方：橘叶炖肺???伴随女性成长的好朋友——醪糟???橘皮醪糟快速治愈感冒???预防月后寒的食疗方???何香猪肚汤调理胃病效果好???熬夜的食疗方——清炖墨鱼干???劝君处处惜芳草，清咽瘦身有繁缕???绝对不留疤的治小烫伤秘方???第六章?健康贵在家常???宁可居无竹，不可食无姜???如何用蘑菇和黄豆来自制纯天然味精???泡菜之美???药食同源的泡菜二宝——洋姜和螺丝菜???包包酸盐菜，好吃驱寒湿???下饭又补肾，要数酸豇豆???腌菜与黄豆同吃，大有胡桃滋味???一家之政观于齑——做腌菜的手艺是主妇的传家宝???绿色蔬菜的健康吃法：飞油水???饺子汤的妙用???吃鸡蛋的学问???第七章?投资健康，一本万利???适合你的东西就是补药???春雨贵如油——在身体需要的时候吃饭???男怕伤肝，女怕伤肾???生命无价，防范人体内的地震???关注健康是最好的投资???开源节流，合理利用你的健康资金???养生是随时随地的事情???记住我们的来时路

编辑本段陈允斌咸鸭蛋的做法

??材料：?鸭蛋20个，白酒1两，盐2两。???步骤：???一、把准备好的鸭蛋先用白酒擦干净，千万不能水洗。???二、把准备好的鸭蛋两头蘸上盐，口味重的可鸭蛋蘸满盐。???三、把蘸上盐的鸭蛋放到容器里密封起来，依次裹完后放在一个密封袋里（盒子也行），放至阴凉处30天后即可（煮熟食用）。???味道鲜美，蛋黄油亮亮的，很香。制作过程中，不可有破损，否则会变成臭鸭蛋。

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摘要：中医产后修复师的工作范围涵括了对女性产后各脏器的修复服务，如哺乳后乳房的恢复，盆底肌松弛的复原，生殖器的修复保养，产后腹直肌分离的锻炼等等。时间上也不局限于产褥期，由于生产造成的身体改变，在生产之后都可以通过科学的方式护理恢复。下面为大家介绍更多中医产后修复师的相关内容。一、中医产后修复师能做什么
以中医基础学为基础，结合人体经络腧穴，经过临床验证针对女性健康进行调理。
中医产后康复师了解产后生理及心理变化，产后生理及心理变化产后生殖、内分泌、消化、泌尿、循环等系统及乳房、心理变化。运用中医推拿、膏灸、刮痧、拔罐等传统中医疗法，祛邪去因，扶正固本，协调脏腑经络机能，从而纠正阴阳偏盛偏衰，使机体恢复到阴平阳秘的正常状态。
二、中医产后修复师工作范围
1、徒手骨盆360度修复
徒手骨盆360度修复可以纠正盆骨前倾后倾、长短腿等。产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱，会使臀部积累脂肪，同时臀部下垂，O型腿、X型腿，长短腿，膝关节负担过重引发膝盖的疼痛。
2、产后月子病调理
月子病，亦称之为“产后风、月痨”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。中医徒手产后康复师，运用中医月后寒等月子病的调理方法，对各关节疏通散寒，腰背痛、足跟痛、痉挛腹痛、肩颈酸痛有独特的疗效。配合独家75%以上中药成份膏灸调理法，效果显著。
3、满月发汗
生产后妇女由于筋骨表里大开，出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症，承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子症状所带来的痛苦。如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后治疗也会比较困难。中药配方满月发汗技术采用50味独家中药配方，根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子病症，帮助广大女性健康的进行满月发汗，减少女性产后诸多月子症状所带来的痛苦。
4、产后子宫及附件系列调理
①宫寒调理
宫寒，该词为中医学约定俗成所独有。一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。故可以见到各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。
②子宫复旧、子宫脱垂
女性分娩后由于子宫体肌纤维收缩及缩复作用，肌层内的血管管腔狭窄甚至栓塞，使局部血液供应减少，子宫肌细胞缺血发生自溶而逐渐缩小，胞质减少，因而子宫体积缩小，子宫腔内的胎盘剥离面随着子宫的缩小而相应缩小得以修复，通常产后5～6周时恢复到接近非孕时状态，这个过程称为子宫复旧。
③卵巢保养
卵巢是女性生殖器官，呈葡萄状，均为处于不同发育时期的卵泡，卵巢表面密布血管。功能是产生卵及类固醇激素。卵巢的大小与年龄和产卵期有关。
卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。当妊娠时，由于子宫的移动，其位置也有极大的改变。胎儿娩出后，卵巢一般不再回到其原来位置。
5、肥胖纹调理、妊娠纹调理、刨宫产等疤痕修复
肥胖纹又叫膨胀纹、白线。是皮肤出现原发性条纹状萎缩，初期颜色淡红，久后转为淡白色。无自觉症状。根据不同情况发生于不同部位，常发生于股外侧，臀部及后腰部。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。
剖腹产术后等疤痕，也可以通过喜月中医修复技术达到良好的修复效果。
6、女性金三角健康管理
女性生殖系统全解析。全面解析女性生殖系统内、外生殖器官及其相关组织。女性内生殖器，包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。女性外生殖器指生殖器官的外露部分，又称外阴。
产后盆底肌恢复疗法对产后42天的妇女进行盆底肌肉操作，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。
7、产后睡眠调理
睡眠是生命的需要，睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。喜月中医产后康复技术，根据产妇睡眠质量差等相关特点，指导产妇睡姿，调理产后失眠。
8、十四经络塑形
十四经络塑形法是指应用中医辨证论治的原理，从调整经络运行，通过按摩、点穴及膏灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到塑形的效果。
9、补益气血——中医徒手健肾补气、脾胃调理
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。
脾胃是指脾经和胃经。中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。
人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。
10、乳腺增生调理
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生。
中医徒手乳腺增生调理法，根据具体病因、临床表现、病症分型，采用不同的检查及治疗方法，针对乳腺增生病灶纯手法治疗技术。配合独家乳腺增生75%以上中药成份膏灸调理法，及饮食调理法，效果显著
11、中医徒手乳腺疏通、淋巴排毒、丰胸
通过中医产后修复师的手法按摩、点穴进行乳腺疏通及腋下淋巴排毒。产前产后丰胸、定型法。采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房。
12、面部护理
面部经络疏通、紧致、塑形手法，促进面部血液循环，见效快、无副作用。