脚肿能热敷吗

冰皇冰袋为你解答

你好

一、冰袋冷敷的攻效

?? ?1、止血?冷敷时能使皮下血管收缩，故可用冷敷止血。最常用的如鼻出血时用冷水拍洗，或用毛巾蘸冷水放额及鼻梁处，均有止血作用。

　　2、止痛?局部冷敷能抑制组织细胞及神经末梢的活动而减轻疼痛，还能收缩血管，减少局部血流量，从而减轻对神经末梢的压力，亦有止痛作用。但冷敷时间不可过长，每3—4小时敷一次，每次20—30分钟即可。

　　3、消肿?若扭伤或挫伤后，立即施行冷敷，可使血管收缩而阻止血液流入周围组织，待冷敷停止后，血液恢复正常时，受伤部分的机体已经进行了修补和凝血，因此能减轻局部发青肿胀。二三天后为了加速出血的吸收可改为热敷。

　　4、防止发炎、化脓及感染扩散?因寒冷可减少局部血流，所以能制止感染的进展与散播，冷敷又有削弱细菌与组织活动的作用，因而可以防止发炎。

　　值得注意的是：在冷敷时应经常察看皮肤的颜色，若肤色变青紫，感觉麻木，表示静脉血瘀积，必须立即停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应，减低细胞的抵抗能力，严重时能引起组织坏死。

二、冰袋冷敷的方法

? ? ? ?冰袋敷法：这是一种干冷敷法，将冷冻好的冰皇柔软冰袋（既可冷敷，也可热敷，而且在-17度的低温下仍然能保持柔软状态）用毛巾或者棉布包裹好，放于患处进行冷敷（注意：如果普通运动损伤，并且有伤口了，那么冷敷的时候不能直接放于伤口上进行冷敷，应该在伤口周围进行冷敷）。冷敷时间一般为20～30分钟，每日可多次。

三、冷敷小贴士
　 ??－对于急性创伤或亚急性损伤，在受伤后的24-48之内，只能对伤口进行冷处理。
　 ? －治疗时间取决于几个因素，包括治疗范围的大小，治疗方式的不同，和个体差异。例如，一个偏瘦的人会需要较短的治疗时间，因为冷处理并不需要穿透人体组织肌肉来降低体内温度。
　 ? －对于急性损伤，使用冷处理的最短时间是10--20分钟。很多人会选择持续冷敷一个小时或者更长。也有人会选择在受伤后的4--72个小时中每隔数小时重复冷敷。　　 ? ? ? ? ?－为了减少运动后肌肉酸痛，建议运动10--20分钟之后对皮肤进行冷敷。
　 ? －对于慢性不适，例如感冒，也可以选择最短10分钟的重复冷处理。
　 ? －如果你是发低烧、对冰过敏或者你会经常感到冷，那么建议在做冷处理时在冷敷包上搭上毛巾。

四、冰袋热敷的功效　　

? ? ? ?1、消散炎症，促进化脓；

　　2、止痛 关节痛或因受寒、胀气而引起的腹痛等用热敷有良效。

　　3、保暖 老年人或重病人，血液循环不良或体温降到36℃以下时，可采用热敷保暖。

　　须注意：急性阑尾炎及牙齿病的感染化脓等忌做热敷。

五、冰袋热敷的方法

? ? ? ?将柔软冰袋用湿毛巾包裹好，放入微波炉中用中火加热（或直接放入90度左右的热水中浸泡），每次加温时间在40秒左右，如果冰袋温度没有达到需要的温度范围，可继续加热，但应控制好加热时间，以免加热时间过长，使冰袋温度过高而爆裂。

六、热敷小贴士

　　－最佳的热敷时间，应该在15—20分钟之间。因为热敷的热量最少需要15分钟才能进入人体组织，发挥治疗作用。

　　－热敷法可分为干热敷和湿热敷，其中湿热敷的热穿透力更强，对于减轻颈部软组织充血、解除肌肉痉挛、强直而引起的疼痛等有显著作用。

　　－不要试图用温度过高的热敷袋来麻木皮肤，减轻疼痛。长此以往会降低皮肤对外界的敏感度。

? ? ? ? 希望对你有用，望采纳！如需要其它相关信息，请咨询冰皇冰袋！

问题分析： 你好，这种情况你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了
意见建议：同时局部用毛巾热敷可以帮助缓解症状，期间主要适当的休息，同时避免长时间走路慢慢就会好转的。

在开始的36小时内主张冷敷，镇静止痛，之后用热敷，加快血液循环消肿。很多人也会外擦活血化瘀的药，需要注意的是在肿的前36小时内不要擦也不要揉，只需要冷敷。之后可以使用活血化瘀的外用药，但是有外伤或者经期女性禁用！！！