脚肿可以泡脚吗

　　很多人会出现脚肿的问题，这给的生活带来了很大的不便，因此要及时消肿。今天我为大家推荐治疗女人脚肿的方法。

　　治疗女人脚肿的方法
　　1、泡脚消肿

　　泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

　　2、食疗消肿

　　选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。以下为消肿的食物搭配吃法：

　　(1)、绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

　　(2)、青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。

　　(3)、猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

　　(4)、鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

　　(5)、赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。

　　(6)、鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

　　(7)、冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

　　(8)、母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

　　(9)、玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

　　3、运动消肿

　　老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。此外，充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。
　　脚为什么会肿
　　1、长期营养不良、贫血，会形成低蛋白血症，也可能出现下肢及全身浮肿。

　　2、部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜谱，导致钠盐摄入过多，所以引发浮肿。

　　3、内脏器官疾病，此时脚肿只是疾病的一个表现症状而已。不同的疾病，引发浮肿的规律也不同。

　　(1)、心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身。

　　(2)、肝硬化时，也是先从两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。

　　(3)、肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿，不过一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，然后再发展到全身。

　　4、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚，或者被什么东西撞到，都有可能会引发脚部血液循环不顺畅。

　　5、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症，个别老年人患膀胱肿瘤，由于尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢浮肿。

　　6、特发性脚肿，多见老年女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

　　7、气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。

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穿高跟鞋脚肿了怎么办，一起来看看小编今天的分享吧。
1、高度酒洗脚
睡觉前，把脚浸在温水里半小时。洗完后擦干脚，然后在脚、脚踝、鞋底和其他部位涂上高度酒（最好是40-53度），很快就会被吸收。第二天早上起床时，就会发现脚消肿了。每天晚上都这样洗一遍脚，效果很明显的。
2、按摩脚
将脚浸泡在温水中半小时，然后清洗并擦干。按摩脚底、脚背部位，尤其是脚底中间的涌泉穴（踮起脚尖，脚底中间会有一个凹处，即涌泉穴位置），休息前按摩足部半小时。每天这样的按摩不仅可以消除足部肿胀，而且有利于身体其他器官的健康。
3、泡脚
每晚睡觉前用温水洗半小时脚，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
4、垫高脚
睡觉前，找一个酒盒或被子，放在脚底。当你躺下睡觉时，把你的脚放在上面。最好是平躺睡，第二天早上脚就会消肿了。这种方法也使用与孕妇。
拓展小知识：穿高跟鞋扭伤后怎么办？

1、现场急救治疗：
扭伤后应马上停止行走，待疼痛和关节活动受限减轻后，再走动。踝关节扭伤后，马上热敷或涂活血药是错误的，这会加重局部瘀血，不利于恢复。应先冷敷。待止血后才能再使用活血化瘀药和按摩治疗。如果局部肿胀瘀血严重，应去医院检查，防止骨折。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，不能使用局部揉搓等重手法。此时可用冷敷，将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10~20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，用温热水或热醋浸透毛巾放于伤部，30分钟即可，每天1～2次，促使扭伤处周围的淤血消散，从而减轻疼痛。并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
2、自我按摩治疗：
排除骨折和脱位，两天后可自我按摩踝关节周围穴位及压痛点，加速好转，手法宜轻柔缓和。用拇指用力点悬钟穴1分钟，使之感到酸胀沉重。一般患者会感到马上疼痛减轻。然后由上到下地轻推、轻揉患处。然后用拇指从瘀血处中线开始，由下而上地推挤，以起到消肿的作用。揉踝关节并小幅度活动踝关节。最后用活血化瘀的中药敷于患处，用绷带包扎固定，以减少局部活动。

引言、我们都知道用热水泡脚对于人体是非常有帮助的，而且热水泡脚的话有着非常多的好处，也可以治疗很多疾病，但是如果用热水泡脚的话，可以治疗痛风所引起的脚肿吗？如果由于痛风所引起的脚肿应该怎么办才能缓解呢？

一、出现痛风脚肿的话，可以用热水进行泡脚吗

如果患者痛风是慢性的或者是没有症状处于间歇期的，那可以用热水泡脚，因为用热水泡脚的时候可以很好的缓解脚肿的情况。但是也需要注意的是，如果想要用热水泡脚的话，一定要注意用热水泡脚的水温不能太高，泡脚的水温大概保持在50℃就差不多了。而且也需要注意的是，每次泡脚的时间不要太长，大概保持在5分钟到10分钟之内就可以了，在泡澡的时候也不要去按自己的脚，以及不要去揉自己的脚，因为按摩的话可能会让自己出现关节炎的情况。

二、什么情况下不能用热水泡脚

并不是说所有痛风的患者都可以用热水进行泡脚来缓解的，比如说如果患者是由于急性出现的痛风，而且目前正处于发作期的话，那就不要用热水去泡脚了，或者说自己的脚肿得非常的厉害，出现了局部充血的情况，而且自己的脚也非常的疼，这样也不要用热水去泡脚。因为如果患者的痛风脚肿是急性的话，那就证明患者整体的血液是属于臃肿的状态的，而且血流量也是非常的多，这个时候如果使用热水的话会让血液加快，从而引发炎症。

三、总结

用热水泡脚对身体确实是有一定的好处，但是需要注意的是用热水泡脚也是有着一定的要求的，如果痛风是慢性的，并且没有明显症状的话，可以用热水泡脚缓解，但是如果是急性期的话就不要用热水了。

1 痛风脚肿能热水泡脚吗

可以

痛风脚肿的患者是可以用热水泡脚的，因为泡脚可以活血化瘀，提高肢体末梢温度，减少尿酸结晶形成，有利于防治痛风，所以对于痛风脚肿的患者泡脚能够帮助缓解症状。

配方：忍冬藤40克，丹参30克，桂枝15克，苦参20克，五倍子15克，乳香10克。

制法：将上药入锅，加水煎2次，每次30分钟，合并滤液，与开水同人泡足桶中，先熏蒸后泡足，每天1剂，每次45分钟。15天为1个疗程

功效：具有清热利湿，通经止痛的功效。适用于痛风，对急性痛风尤为适宜。

配方：土茯苓50克，川芎30克，忍冬藤30克，威灵仙50克

制法：将上药人锅，加水煎2次，每次30分钟，合并滤液，与开水同人泡足桶中，先熏蒸后泡足，每天1剂，每次45分钟，15天为1个疗程。

功效：具有清热利湿，通经止痛的功效。适用于痛风，对急性痛风尤为适宜。

配方：乌梢蛇20克，白花蛇15克，延胡索30克，川芎20克，桃仁:30克，白芷15克，制法：将上药人锅，加水煎2次，每次30分钟，合并滤液，与开水一同倒人泡足桶中，先熏蒸后泡足，每天1剂，每次45分钟，15天为1个疗程。

功效：具有搜风通络，行气止痛的功效。适用于痛风，对慢性痛风、关节变形疼痛者尤为适宜。

1.足浴时要注意温度适中最佳温度在40~45C)。

2.泡脚时间不宜过长，以30~40分钟为宜。

3.水位要没过痛风关节。

4.泡脚前后多喝水。

5.坚持用热水每天泡脚。

6.泡脚后一定要擦干并穿上袜子，不要晾干，以免受风引起痛风发作。

7.在疼痛不发作的前提下，泡脚有益身体健康。但在疼痛发作期

8.不能泡脚，因此时泡脚，反而会使疼痛和红肿加重。所以，应该在发病24小时后再泡。

9.足部有皮肤破损或骨骼损伤者，不宜足浴治疗。

药物组成：蚂蚁100g，秦皮100g，革齐50g，虎杖50g，六轴子30g，川芎30g，赤芍30g，桂枝20g，甘草10g。

治疗方法：将上药研为细末，装瓶备用。根据病变部位的大小取药末适量，加薄荷油2~5ml，用凡士林调成膏状，均匀地摊在棉纸上，药膏厚2~3mm，敷于患处，在棉纸外盖塑料薄膜，绷带加压包扎固定，2d换药1次，3次为1个疗程。

功效主治：清热利湿，祛风通络，消肿止痛。

药物组成：新鲜蒺藜草。

治疗方法：入伏后外用新鲜蒺藜全草500~600g，捣碎后加白醋适量，装入纱布袋内表面敷以塑料膜，以达保湿目的，外敷于膝、踝关节，每日1次，每次1~2h，连续30d为1个疗程。治疗期间不用西药，不做剧烈运动，不食辛辣和高嘌呤食物。

功效主治：通经活络，消肿止痛。

药物组成：丁香50g，肉桂50g，甘松50g，红花25g，山柰25g，乳香30g，没药30g。

治疗方法：将以上二方分别烘干，研细，过80目筛，再分别装瓶备用。

使用方法：先在患处中心点敷以海浮散0.5g，再在其上敷以加味丁桂散适量，可视红肿范围大小而调整剂量。再将加热后的布质黑膏药盖上，贴以双层医用胶布也可)勿令药粉滑散或泄气，应使四周皮肤与膏药紧密粘贴。

功效主治：活血祛瘀，消肿定痛。

药物组成：青黛、生大黄、生半夏、生天南星、生川乌、生草乌各30g，川月石210g，风化硝、大贝母各60g，天花粉90g。

治疗方法：将上药物研细末和匀，然后用药末与凡士林以1:4的比例调匀成膏，存罐备用。用法:清洁皮肤后，视患部大小，用青敷膏摊涂于纱布或棉垫上，厚度约0.5cm，敷于患处并固定，每日换药1次。治疗期间抬高患肢，卧床休息。不微迎。9站

功效主治：清热解毒，化痰泄浊，消肿止痛。