女性脾湿吃什么食物？

可以吃竹笋西瓜皮鲤鱼汤。它鲜甜可口，具健脾利水、祛湿降浊的功效，同时能适应于湿脚气，症见足胫浮肿麻木，沉重无力，身重困倦，小便短少，大便不畅。亦可用于多发性神经炎、血管神经性水肿、特发性水肿、慢性肾炎、高血压、高血脂症、单纯性肥胖等属于湿浊内盛有上症者。
脾湿还应适当多吃些薏米（可熬粥）、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，以祛痰湿。还有一种中医自疗脾湿的方法介绍给大家。每天用艾条熏足三里、天枢和神阙（肚脐部位）、中脘等穴位，直至皮肤发红且微微发烫为止，每日半小时左右。此方法若持之以恒，效果将十分显著。

薏米~薏米排水非常好。可以和山药一起煮，祛湿健脾。

多吃些温性食物，少吃寒凉之品。
温性食物：南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、柑桔、橙、莲子、沙糖、大枣、葡萄、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。食疗绝对是健脾除湿的最佳选择，可以用莲子、薏米、红豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。

赤小豆薏米粥

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

薏米150克、赤小豆250克、枣（干）25克、仙鹤草10克、白砂糖30克。将薏米、红豆以温水浸泡半日；用纱布将仙鹤草包好；大枣去核浸泡；将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

山药薏米芡实粥

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。

大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克。薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤

竹笋西瓜皮鲤鱼汤鲜甜可口，具健脾利水、祛湿降浊的功效，同时能适应于湿脚气，症见足胫浮肿麻木，沉重无力，身重困倦，小便短少，大便不畅。汤中鲜竹笋性凉，味甘、微苦，其补益力虽逊，但清爽味美，更主要的是具有开膈消痰、通利二便之效，使痰湿秽浊之物从大、小二便排出，尤适于大便干硬量少者；西瓜皮性微寒，味甘、淡，功能利水轻身，配伍竹笋既可增强其利水之力，又可保留其味道之甘美；生苡仁性微寒，味甘、淡，功能清利湿热、健脾利水；眉豆、鲤鱼所含的蛋白质及维生素B1等均甚丰富，既能健脾利水，又可使汤品清香可口；生姜性温味辛，既能辛散水气，又可使竹笋之通利而不伤脾阳。

鲤鱼一条、鲜竹笋500克、西瓜皮500克、眉豆60克、苡仁10克、红枣3个、生姜3片。竹笋削去硬壳和老皮后，切成片状，用清水浸泡1日；眉豆、生苡仁及去核的红枣水洗后，稍浸片刻；鲤鱼宰后去鳃、内脏，不用去鳞，洗净；西瓜皮切片状后全部材料一起放入瓦煲内，加入清水2000亳升（约8碗水量），武火煲沸后，改用文火煲约2个小时，调入适量食盐和生油便可。捞起鲤鱼、眉豆、生苡仁拌入酱油亦可佐餐用，此汤品可供2－3人用。

问题一：脾虚脾湿应多吃什么东西可以吃清热灵

问题二：脾湿吃什么食物？多吃些温性食物，少吃寒凉之品。
温性食物：南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜郸生姜、柑桔、橙、莲子、沙糖、大枣、葡萄、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

问题三：脾虚脾湿吃什么中成药治疗脾虚湿困可以用参苓白术散加减治疗，不知道市场上是否有此方制成的中成药，你可以找一找，如果没有的话，就是按这个方抓药煎服也行。
平时可多用云苓、淮山、白术、党参、薏仁、莲子肉、扁豆等煮汤喝以健脾利湿的。

问题四：请问是脾虚脾湿吗？该怎么治疗？有合适的中成药吗？你好。
病情分析：
身体下半身偏胖，也就是腿粗------是因为中医所说的体内垃圾排不出去，积累在大腿才会出现这种情况的，我以前有一朋友也是这样，后来调理好了。
舌头有齿痕，易疲劳，没精神，吃完饭后，胃部胀满，但食欲很好，大便刚开始干燥，后又不成型，有种排不净的感觉，晚上爱做梦，早上起床后觉得腿沉，疲惫，很累的感觉-----是因为你脾胃虚寒导致的，同时气血不足也是一个原因，两者相互关联。 因为在中医里面，脾是血生化之源，脾功能差，脾气虚，生血的功能差，同时身体又在消耗 肯定血气差。
建议方法：
首先第一点要做的就是祛湿健脾，提升脾的功能把体内的垃圾排出去，才是基本的，你可以选择服用参苓白术散，配合煮一些赤小豆薏米粥，服用一个星期左右会有比较明显的好转的，如果平时怕冷，吃生冷寒凉的东西受不了的，也可以把参苓白术散换成附子理中丸。多吃一些健脾的食物比如淮山、茯苓、白术等等。
这样舌头有齿痕，易疲劳，没精神，吃完饭后，胃部胀满，但食欲很好，大便刚开始干燥，后又不成型，有种排不净的感觉会很快解决的。
血气不足，其实就是你气血两亏，建议选择八珍汤服用调理，效果是挺不错的。
饮食建议：
一定一定不能吃生冷寒凉的 *** 性的东西，油腻的也不行，要早睡早起，这样才容易提升气血。另外建议你每天拍打胆经，这个对你瘦小腿和提升消化能力有很大的帮助。建议多跑步，一个星期最少要有一次。平时注意保暖，特别是现在吹空调上班或者睡觉，都要小心了。
祝早日康复 不明白可以追问喔

问题五：改善脾虚的话，要多吃什么呢我之前也是脾虚，吃什么都长胖