你好：女57岁五心烦热吃什么药

从事男性健康养生二十多年，给我最大的感觉来讲就是很多人在补肾气上有两个容易出错的观念。第一就是肾虚就得吃药吃好吃的补，也不管自己属于哪种类型的肾虚，吃好的就对了；第二就是学了很多了解很多，还是弄不清肾阴虚和肾阳虚到底是啥？自己到底属于那种类型的肾虚。今天小编就详细给大家讲一讲，肾阴虚和肾阳虚的区别，以及肾阴虚该如何去补的问题。

首先来讲，不管是肾阴虚还是肾阳虚都是肾脏功能方面的症状。用专业的知识大家更容易迷惑，就简单形象的给大家举例子讲解。

肾阴虚主要是指物质上的缺乏，肾阳虚主要是指功能上的不足。简单举个例子，就像房事，房事欲望特别强，但是每次时间特别短，这就是说明功能强，物质基础薄弱导致，这是肾阴虚。如果没什么性欲，基本上就不想，那就可能是功能上不足，就是肾阳虚。

还有就是肾阴虚，是指体内阴液缺乏，容易导致五心烦热，肾阳虚是功能衰退，容易导致体内阳气减少，所以容易感到外寒怕冷。

当然也有阴阳两虚，肾阴虚和肾阳虚也有一些共同特征的。这里就不给大家讲了，讲了越多，你们越糊涂。只要记住一点，阴虚是物质上缺乏，但是在功能上该有的都有只是用的时候表现力不从心。阳虚是本身这些功能不足，压根没这方面该有的特征。记住这两点就行了。

那么如果肾阴虚了，该怎么改善呢？

第一，改善自己的生活习惯。肾阴虚一般是由于久病伤肾，肾脏阴液耗损，先天禀赋不足，房事过度，耗精伤阴等原因引起，所以要节制房事，注意身体素质的锻炼。

第二，中医上讲阴虚生内热，阳虚生外寒。所以饮食上肾阴虚应多吃一些清凉食物，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等。

第三，除了饮食和生活习惯之外，还可以做一些有助于改善肾虚肾亏的运动，激活身体器官才能更长久的改善肾亏情况。

像房中术当中的固精法，强肾法，都可以锻炼，短期10-15天就可以彻底改善肾亏肾虚的情况。而且不用吃药不用打针，所以也没有副作用，效果也是数十万学员练习见证过的。当然整个运动练习分为14节内容，系统练习效果更好，基本以后就不会让你出现这方面的问题了。

五心烦热是阴虚阳亢之症，可以服用“六味地黄丸”或“左归丸”。阴虚严重者服用“知柏地黄丸”。
左归丸与六味地黄丸均滋阴补肾，但六味地黄丸以补肾阴为主，寓泻于补，补力平和，适用于肾虚不著而兼内热之证；左归丸补而无泻，补力较峻，适用于真阴不足，精髓亏损之证。
知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上，加用知母，黄柏两味清火的效果更强的中药。知柏地黄丸重用了清火的药物，兼有滋阴清热的功效，主治阴虚火旺所致的潮热盗汗，耳鸣遗精，小便短少，口干咽燥等症。

五心烦热是阴虚症状，是对心中烦，自觉手心、脚心、胸口发热的描述，此证多由阴虚火旺，心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。主要见于阴虚为患的人群。中成药可以服用知柏地黄丸治疗。食疗方法：
甲鱼粥
　　重500克的甲鱼1只，糯米100克，料洒2匙，姜片、葱段各15克，胡椒粉6克，鸡汤1000克，植物油及精盐适.将甲鱼宰杀清洗干净后切成小块，入开水中焯水，捞出刮去黑皮。加入料洒、葱段、姜片略炒。再添入鸡汤和糯米，煮熬成粥，调入味精、胡椒粉即成。分数次食完，每周1次。
　　银耳汤
　　取银耳10克，用开水泡开后放入砂锅中，用小火煮烂后放冰糖少量，待冰糖融化后即可。每口服1—2次。