你好医生手臂出现浮肿可以用红豆袋敷吗?
从中医的角度来说,如果出现浮肿的这种情况是和外伤有关系,那么通过热敷的话是有比较好的效果,因为热的话可以促进局部的血液循环,疏通局部的经络气血。但是如果浮肿是因为其他的内科原因的话,那么这个也只能缓解症状。
敷热毛巾有一定的瘦肌肉效果,但是不明显,而且热刺激可能加速皮肤的松弛,提早皱纹的出现,所以不建议经常敷热毛巾。
瘦手臂的方法:
◆第一种瘦手臂妙方:
1、手握哑铃或装满水(或砂)的矿泉水瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2、缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。
◆第二种瘦手臂妙方:
将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示运动到那个部位了。
◆第三种瘦手臂妙方:
1、双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。
2、双手画圆,向外画圆20次。
3、再向内画圆20次。
4、画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。
◆第四种瘦手臂妙方:
1、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。
2、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向后划圈。
此乃着重于紧实手臂内侧,以及胸部的肌肉。◆第三种瘦手臂妙方:
1、双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。
2、双手画圆,向外画圆20次。
3、再向内画圆20次。
4、画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。
红豆又名赤豆、赤小豆。 性味 性平、味甘酸。入心、小肠经。 功能 有健脾止泻作用,可治水肿、脚气浮肿、黄疸、泄泻、丹毒、痈肿疮毒,亦可用于通乳。 宜 除尿多之人外,一般人均可选用,尤其是肥胖、湿体及有水肿的患者,因为它有助于化湿和利尿。 忌 体型消瘦、津血枯燥者不宜多食
1 驱寒祛湿
对于身体寒湿的人群而言,经常用红豆袋热敷肚子的话,能有祛湿散寒,巩固阳气的作用,尤其是对于宫寒的女性来说,热敷肚子的话还能有效地缓解痛经、小腹坠胀等症状,有利于身体健康。
2 缓解腹痛如果受凉之后导致身体出现腹痛、腹胀等情况的话,用红豆袋热敷肚子,利用热敷时产生的热力,能够帮助人体缓解腹痛、腹胀等病症。
3 缓解腹泻吃多了寒凉之物,或者身体受寒而引起肠胃不适,腹泻腹痛严重,可采取红豆袋热敷肚子的方法驱散胃肠部位的寒气,缓解腹泻拉肚子的症状。
4 促消化通便用红豆袋热敷肚子的话,能够促进胃肠的蠕动,起到一定的促消化作用,缓解便秘功效,还能防止肠胃胀气等,而且在红豆袋热敷肚子前,补充适量的水分,还能帮助促进人体的新陈代谢,同样有利于排便。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com