刚生产完胸部胀痛怎么办

　　小BABY哌哌坠地的时候，本来应该是女性朋友们最享受幸福的时候，可乳房却开始变热、变重，出现疼痛，严重的还有像石头一样硬，摸起来硬邦邦的。其实，乳房肿胀这种现象，女性朋友们是普遍容易遇到的问题，不要过于的担心，处理得当可以很快缓解的，要不然的话，不但影响BABY的口粮，还会给女性朋友们带来更大痛苦。那么产后乳房胀痛怎么缓解?

　　1、借助吸奶器

　　借助吸奶器吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。妈咪们不必担心用了吸奶器断奶会断不掉，因为吸奶器吸奶不会是很彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐的减少。

　　2、热敷

　　借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用热毛巾热敷乳房，这样可以有效缓解乳房胀痛。

　　3、按摩

　　热敷乳房后，开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，可以把乳汁挤在容器中。

　　4、热水澡

　　若乳房还是又胀又痛非常难受，可以洗个热水澡，同时在配合按摩乳房，这样会感觉舒服些。

　　5、冷敷

　　若乳房胀痛非常严重，可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。

　　一般情况下，预防乳房胀痛需要注意以下几点。

　　1.尽量不要带胸罩，更不可带太紧的胸罩，以免胸罩压迫乳房，造成疼痛。

　　2.及时给孩子喂奶，保证乳汁分泌量与喂养量的协调，防止奶水滞留乳房而造成疼痛。

　　3.经常按摩乳房，最好边喂奶边轻轻按摩感觉到疼痛的区域，以利于此区域的血液与乳汁循环，减轻疼痛感。

　　4.及时清洗奶头部位，防止干燥奶汁将乳腺管堵塞。

　　5.乳汁过多而宝宝吃不完时，可用吸奶器将其吸出，防止乳汁过多发生胀乳现象。但吸出来的乳汁不要扔掉，可贮藏起来留作乳汁分泌不足时喂养宝宝，但乳汁的冷藏时间不可超过1天，冷冻时间不可超过7天。

　　1、乳汁多的妈妈们

　　喝水都会有奶的妈妈们，她们的乳房并不大，妈咪们多数体型偏瘦，产后的四五天里乳汁甚至四处乱飙，所以这类型的妈妈们多数出现乳房胀硬，原因就是乳汁多了乳房小了，出现乳房胀硬的比较多，好处就是婴儿很快乳汁够吃，缺点就是乳房容易结块。

　　2、乳头凹陷的妈妈们

　　这种“瞎奶头”或平乳头，是一定出现乳房胀硬胀痛的，她们并不是乳汁多，而是从产后的第一天开始婴儿就根本没吸到，乳汁存积的多了肯定出现胀硬，所以这类型的妈妈们一定重视，不然产后乳汁存积后那可真的受苦啊!所以这类型的新妈妈们在产后乳房没有通畅的情况下，千万不要喝催奶汤，以免堵得严重出现发烧。

　　3、奶粉加的多

　　这是现在产后普遍存在的问题，也就是产后的第一天就加奶粉，前面两天婴儿没有吸，即便吸也是一吸就哭，说实话根本没吸几口，那粘稠的初乳存积在乳腺内，等到来奶水多时一下子堵在乳腺内，这样就不难想象为什么现在妈妈们乳房胀痛胀硬的多了。

　　出现乳房胀硬还有一个弊端就是导致奶水少!

　　想一想如果乳块不排出来，宝贝吸不到、吸奶器吸不出，即便没有发烧、也不痛了、乳块在里边会怎么样?随着时间当然是变硬了，变硬的乳结会不会堵住乳腺，那妈咪们无论您喝多少汤乳汁能下来吗?还有一种可能就是身体吸收(回奶了)，喂过奶的妈妈们都知道回奶时就是不用挤出来，身体慢慢吸收变少的，所以产后出现乳房胀硬没有疏通好的乳汁就会憋回去，这也解释了为什么现在妈妈们乳汁少的原因，也是为什么追奶就是追不下来的原因。

　　乳房胀痛的原因

　　年轻的妈妈出现乳房胀痛的原因有很多，但主要是乳腺管不通造成的。乳汁分泌太多而婴儿吃不完，乳汁就会滞留在乳腺管内，时间一长就容易结块而发生堵塞，从而造成婴儿吸不出来奶，大量的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛;乳汁分泌太少，乳腺管始终处于未婚时的较细小状态，当乳房的乳汁分泌状况好转时，由于输送的管道—乳腺管过于细小，就会造成乳汁分泌不出，从而造成乳房增大，进而出现疼痛反应。

　　由此可知，哺乳期间的乳房胀痛大多不是要回奶，而是喂养不当、乳房中的乳汁没有被婴儿有效吸吮造成的。

女性在产后出现乳房疼痛的情况是很常见的，而女性是比较在意自己乳房的情况，如果出现异常不仅会影响自己母乳喂养的情况还好影响自己的情绪。如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的，请向跟着小编来看看这个问题：产后乳房疼痛怎么办呢?

1、产后乳房疼痛挤出奶水

要想乳房不再胀痛就需要将宝宝吃不完的奶水挤掉，不然它们就会一直堆积在乳房中。因此，产妇可以把拇指放在距乳头两厘米左右的乳晕处，其他的手指直接放在拇指的外侧即可，之后便可以对胸部进行挤压的动作，一直重复这个步骤，等到奶水全部排除就行。同时产妇也可以用市面上的吸奶器来完成，只是现在吸奶器的选择实在太多，因此还要根据自己的需要来选择。

2、产后乳房疼痛按摩乳房

在按摩乳房之前需要用热毛巾敷一下乳房，只需要将水温调整成六十度左右即可，这样能够防止产妇的乳房被热水烫伤。一个手掌要并拢托住乳房的下边，另一只手要从乳房的底部向乳头的方向进行放射状的按摩，这种按摩方法需要双手反复，还需要一边按摩一边轻轻的拍打和抖动，直到乳房里的肿块变得没有为止，这样乳汁就会渐渐地通

想要治疗产后乳房疼痛，可以用上面这两种方法。如果这两种方法都没有上面效果的话，产妇就需要通过中药或者直接请催乳师来做解决这个问题。同时，涨奶较多的产妇用手挤乳汁的话会有些疼痛，产妇还需要多多忍耐才行。

1、排空乳房

乳腺炎的病症之一就是因为乳汁淤积，那么要做好排乳工作才能使乳腺炎快点好。排奶前可以轻轻按摩乳房，有利于乳汁分泌和排放，将有问题的乳汁排出来，乳房畅通了自然很快就好了。

2、去医院排奶

如果乳腺炎特别严重，妈妈无法通过自己排奶来减轻症状，应该及时去医院找专业的医生进行排奶。

3、对于乳头内陷

如果妈妈的乳头内陷，可以购买乳头矫正牵引器来帮助宝宝吃奶，专门针对内陷乳头的妈妈很有用。

4、定时挤奶或哺乳

如果宝宝不饿的情况下，妈妈也要定时把乳汁挤出来，一般排奶时间不能太长也不能太短，以每边20分钟为宜，如果奶水多的，一定要挤出来以免淤积成疾。

乳房可以说是女性朋友比较在乎的一个部位了，所以护理它也要像护理自己的脸蛋一样走心，产前可以用一些孕妇专用润肤膏轻轻按摩乳头，并且用温水清洗(孕晚期的妈妈要注意不要因为按摩乳头引起宫缩)。

由于产后乳汁开始大量分泌，同时乳房淋巴管和血管扩张，这时若乳腺管发生阻塞，导致乳房充盈淤滞，就可使乳房发生胀痛。

根据乳房胀痛的不同情况，可以采用不同方法处理。如产妇感到乳房暂时有轻度胀感，乳汁容易排出，不必采用特殊方法，经新生儿吸吮或用手轻轻将乳汁挤出即可好转；如乳房除胀痛外，还可触及硬结，用吸乳器或给新生儿哺乳后可逐渐恢复；若乳房严重膨胀，有硬块，疼痛较重，表面皮肤肿而发热，乳头低平，可局部热敷、按摩，并注意保护乳头，防止发生皲裂。乳房肿胀严重，硬痛、发热，甚至全身发烧，应当局部热敷，轻轻从四周向乳头方向按摩，使乳汁排出，也可肌肉注射10毫克缩宫素，15分钟后让婴儿吮吸或用吸乳器抽出，必要时用抗生素控制感染，或服用中药通乳散结。

5 哺乳后冷敷

顺产三天乳房胀痛还有可能是乳房血液、淋巴液充盈带来的肿胀感，可以使用冷敷降温的方式减轻充盈，缓解胀痛。

1.提前准备一条或多条毛巾放置于冰箱冷藏以便需要时即可取出使用。

2.哺乳后或者哺乳间期，将冷藏过的毛巾敷在乳房上，注意要避开乳头乳晕部位。

3.冷敷到感觉不是特别肿胀后就可以停止了。

哺乳期的妈妈因为不如姿势不熟练，不如习惯为建立好等原因得乳腺炎的几率很高，从而出现乳房胀痛感。而高频次的母乳喂养能帮助乳管的疏通，有效的缓解乳腺炎症状，每天至少哺乳8~12次，出现涨奶时即使宝宝睡着也可以将他唤醒，喂饱后再睡。

如果有全身发热和细菌感染的情况，可在正规医院医生的指导下使用哺乳期安全用药，并继续哺乳。

1.要确保宝宝的身体成一条直线。

2.宝宝和妈妈身体尽可能紧贴，下巴贴住乳房。

3.宝宝的头部需要适当的支撑，又需要保证宝宝头部自由活动。

4.千万不能把宝宝的头压向乳房。这样可能会造成宝宝衔乳浅，不能有效吃到乳汁，同时也会导致导致妈妈乳头疼痛。

5.尽可能让宝宝张大嘴，上下嘴唇外翻，含住乳头和一部分乳晕，而非浅浅衔住乳头，宝宝的吸吮声应该是是深长且缓慢的。

如果顺产三天乳房胀痛严重不能缓解，甚至出现乳房肿块、皮肤红肿、发烧等轻，应及时到正规医院就诊检查是否有其他病理因素存在，并进行相应治疗为好。