舌苔厚白且舌头疼是怎么回事？

舌头发白是可以由很多原因引起的，主要原因是体内寒气重，身体机能下降，新城代谢变慢，还会引起口臭。舌头发白是什么原因？舌苔发白是怎么办？

舌头发白是什么原因
白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。

白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。

如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔。

舌苔发白发厚，有可能是上火的原因。当然，不排除其他情况出现舌头发白。

一般舌头发白伴随着口腔有难闻的气味，严重者还有口臭。如果是长期舌头发白，建议到口腔科看看。

舌头是胃中气的表现，没有疾病的人，舌苔是薄的。舌苔发白，常见于体内有水湿停留或痰饮的病人。

那是因为胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘等患者，体内有湿浊或痰饮停积，出现舌头厚白。

各种慢性炎症感染。如：慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或是薄白腻苔。

患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。

当我们对舌头发白有一定的了解后，在生活上就要注意了。

舌苔发白怎么办
舌头发白就表示体内有寒气，身体的新陈代销不足，导致脾胃产生湿热。这个时候可以考虑温阳利水的中药或汤药。

如果舌头发白，伴随有口气，那么就是肠胃出现小小问题。若是身体没什么不适，建议从饮食起居调养开始。每天保持适当的运动，生活作息要规律，心情要舒畅，吃些容易消化的食物，多吃蔬果，少吃肥腻、油炸的食物。

舌苔厚白可以经过饮食调养恢复，饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

像舌苔发白并且看上去很厚的话是因为身体出了问题，所以平时一定要注意观察，一般引起这种情况的原因都是脾胃出了问题。

第一种原因是因为脾胃虚弱导致的消化系统出了问题。前段时间虽然天气很热，但是我们整天坐在空调房里还是想吃一些大鱼大肉甚至是很多刺激、油腻的食物，这就导致我们身体摄入的蛋白质过多，肠胃没办法正常吸收，所以会慢慢降低身体的新陈代谢的速度，就导致脾胃出了问题，但是平时注意饮食还是没有问题的。

而且脾胃虽然是两个不同的部位，但是也息息相关，毕竟这两个部位是我们身体最重要的器官，如果它们出了什么问题会直接影响整个人的身体状态，而且经常吃一些容易上火的食物就会引起身体发生变化，比如舌苔发白或者变厚，所以平时一定要吃一些清淡的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，这样不仅能均衡营养，还能保护身体。

第二个原因就是脾胃失调引起的体内湿气堆积。像脾胃不调的话不仅会引起身体的不适，同时也会让体内的湿气变得越来越多，尤其是现在的天气变得越来越冷，人们再不注意身体的调养很容易堆积湿气，所以才会有舌苔发白的表现。像这种表现都是最基本的表现，说明症状不是很严重，如果很严重的话就能发现自己的舌苔发黄甚至发黑，这就一定要注意了。

出现这种情况的话就一定要克制自己的饮食，平时不要吃一些凉性的食物，虽然吃了以后短时间能降低身体的燥热，但是每次都这么吃的话身体会把这些凉气都吸入体内的。

人的舌苔上表现的情况可以判断你是否身体出现了健康问题，一般情况下，正常的舌苔是白色且湿润的，如果上火的话，舌苔就会发红、干燥，还有一些其它的症状表现，那可能是其它的疾病症状。那么，舌苔白厚是怎么回事呢？一起来了解一下！
1、舌苔白厚原因
舌苔白厚多数是胃部出现一些问题，最为常见的就是消化不良和积食。当饮食过于油腻、过甜、辛辣时或者是暴饮暴食、饮食不规律等，都容易影响胃部的正常功能，导致消化不良和积食，从而出现舌苔白厚的症状。从饮食上着手进行调整，比如规律饮食，保持饮食的清淡，多吃新鲜蔬果，多喝水，就能逐渐缓解，有需要的话，可以咨询专业人员服用健胃消食片等药物帮助缓解。
舌苔白厚，也被认为是体内寒气及湿气过重引起的，而且寒气湿气已经侵入机体。比如经常吃寒凉食物的人，或者长期处于潮湿环境，尤其是在潮湿环境中睡觉的人，就容易出现。舌苔白厚是什么原因？慢性炎症感染的患者，也是容易出现这种症状的，比如慢性的盆腔炎、慢性的肾盂肾炎等疾病的患者，需要针对疾病进行治疗后舌苔白厚的症状才能缓解。
因此，舌苔出现白厚情况且不能消退的话，一定要引起我们的注意，及时就医检查，看舌苔白厚是什么原因引起的，并针对原因进行调整和治疗。注意在就医前不要擅自用药，应在专业医师指导下服药，在服药前还要注意了解药物是否存在不良反应及使用禁忌等。
2、解决方法
（1）根据临床方面的研究可知，舌苔厚白的发生，受到了很多因素的影响。最为直接的，就是口腔方面的疾病，包括了功能性消化不良、消化性溃疡以及慢性胃炎等。所以，想要改善舌苔肥厚，而且发白的情况，就要及时治疗疾病。人们可以往至正规化的医疗机构，在确认病情后，积极配合治疗。以慢性胃炎为例，有舌苔厚白的患者可以服用枸橼酸铋钾颗粒，一次1袋，一日4次，或遵医嘱。需要注意的是，严重肾病患者及孕妇，是禁止用药的。
（2）舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
（3）脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
（4）粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。
（5）如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。
（6）至于日常的护理方面，有舌苔厚白这一症状，也说明体内的火气是比较大的。所以，要多喝水才行，让体内保持充足的水分。要保持规律的生活习惯，不抽烟不喝酒不熬夜，按时休息。