秋冬季节用什么泡脚好

秋冬季节很多人都开始泡脚了，这时候泡脚确实是很好的，特别是随着气温一天天变冷，泡脚还能暖身，其实有的人在泡脚的时候可能会在水中加入一些其他的东西，是可以预防一些疾病的，那秋冬用什么泡脚好？秋冬泡脚的好处有哪些？
1、秋冬用什么泡脚好
1：生姜泡脚，预防流感手脚冰凉。
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3、关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
2：白醋泡脚，净化血液美白祛斑。
1、净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
2、美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑。
3、失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
3：食盐泡脚，增强记忆延缓衰老。
1、增强记忆
生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。
3、防止裂脚
秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
4：艾叶泡脚，止咳化痰皮肤止痒。
1、止咳化痰
咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。
2、皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
3、皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
5：陈皮泡脚，排湿寒气润肠通便。
1、排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
2、润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
失眠泡脚的调理
饭后1小时或睡前泡
泡脚又称足浴，足浴疗法的作用主要是借药物热力直接透达，用来浸润、温煦足底反射区，从而达到治疗疾病和自我保健的目的。
中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉称，一般来说足浴时间最好是在晚饭后1小时开始或临睡前，每次泡脚的时间一般以30~45分钟为宜。用于养生保健每次可以浸泡30分钟左右，用于治疗每次可以浸泡45分钟左右。如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘等病症，一般需浸泡45分钟左右。用于养生保健，每天泡1次即可；用于祛病治疗，每天浸泡2~3次。
黄启辉表示，泡脚适用范围较广，一般人都可以，尤其对中老年人患有慢性病者更有疗效，此外都市白领、各类亚健康人群也可以用泡脚来舒缓疲劳，改善睡眠。女性在月经期也可以用温水或生姜水泡脚，但水的温度不宜太高，应控制在40℃为好。
2、中药泡脚简单有效
泡脚可单纯用热水或盐水，但更多会加入中药材，即大家所称“中药泡脚”。黄启辉解释，中药泡脚可使得药物的有效成分通过脚部吸收。黄启辉称，中药泡脚选用中药也是依据中医辨证施治原则组方，不过由于是外用，剂量可加大，如果正在吃中药的人，用煎过的中药渣来泡脚也有作用。如风寒感冒的病人，喝了中药后药渣留着泡脚，能更快改善病症。另外，生姜熬水泡脚对感冒鼻塞病人有很好作用。
另外，用热水泡脚时，若出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上休息。

秋冬季节防寒一定要泡脚，泡脚能刺激人体足部的穴位，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害，泡脚还可以促进人体的血液循环。除了温水泡脚外，还可以在水里加点料，让泡脚的功效更好，那么秋冬泡脚放什么好呢?今天就来给大家科普泡脚用什么泡最好。
秋冬泡脚放什么好?
1、秋冬泡脚放“生姜”好
生姜有祛寒解表的作用，现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。秋冬季容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
方法：一般是取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水兑到不感觉到烫为为止。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
2、秋冬泡脚放“红花”好
红花常用于妇科疾病中，是一款常见的中药，它能够活血通经，祛淤止痛。正是因为红花的活血效果好，我们可以用红花来预防冻疮。如果冬季很容易长冻疮的话，你可以在秋季就开始用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
3、秋冬泡脚放“陈皮”好
秋冬湿寒，身体虚弱的人更是怕冷，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
不仅如此，用陈皮泡脚还可以润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
4、秋冬泡脚放“艾草”好
艾草性温、味苦，是一款民间非常常用的中草药。它具有理气血、逐湿寒、回阳、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，秋冬季节呼吸道感染频发，对于患有慢性支气管炎或者咳嗽的人，用艾草泡脚极好。
5、秋冬泡脚放“盐”好
秋冬季皮肤干燥，脚部的角质层很厚更加容易裂，容易出现裂脚。改善此等情况可以在温水肿加入适量的盐泡脚，容易出现裂脚。
秋冬泡脚放什么好呢?以上五种东西非常适合秋冬泡脚，在家里可以试试哦。

睡前泡个脚暖暖身，也能睡得好，简直像做了一个舒舒服服的全身spa。秋冬季节手脚很容易冰凉，要改善此情况泡脚是个不错的选择，光温水泡脚只能暖一会，保暖效果不够持久，在水里加点料会让手脚冰凉得到不错的改善，那么手脚冰凉用什么泡脚好呢?今天就给大家分享几种有效的泡脚方法。
手脚冰凉用什么泡脚好?
1、艾叶泡脚
艾叶是最常见的中草药了，农村家家户户都有。用艾叶泡脚可以先将艾叶加水煮后泡，如果怕麻烦，可以先将艾叶用热水浸泡约20分钟后再加热水泡脚。
当然艾叶既可以单独泡脚，也可以搭配其它泡脚效果更好，搭配红花可以改善血液循环，手脚经常麻的人可以这样泡;还有艾草加食盐浸泡，可以缓解咽喉痛、脚腿肿胀、怕冷的情况。
2、陈皮泡脚
陈皮由新鲜的橘皮制作而成的。橘子皮中富含维生素、有机酸等成分，这些物质在泡脚的时候会溶解出来，渗透进皮肤，刺激毛细血管，促进新陈代谢。手脚冰凉的人用橘皮泡脚可以保暖，并且对初期风寒感冒有良好的治疗作用。
要注意：最好用风干的橘子皮，而不是新鲜的橘皮。
3、生姜泡脚
生姜性温，可祛寒解表，在中医和食疗方面都有广泛的应有。用生姜泡脚可以刺激毛细血管，促进血液循环，加快新陈代谢。一般秋冬季节手脚冰凉的人身体血液循环缓慢，用生姜泡脚能达到很好的驱寒效果。
注意：生姜泡脚并不是直接加姜在热水中和脚一起跑，是要先将生姜煮过水，用姜水泡脚。
4、盐水泡脚
人体的脚是离心脏最远的，所以供血并没有那么充足，尤其是秋冬季，更容易导致手脚冰凉，而用盐水泡脚就可以轻松解决脚部循环差的问题，并且还能促进血液循环，去除足部的寒气，有效改善手脚冰凉情况。
注意：泡脚的时候将盐加入热水中调匀，水温可以稍高一些，等温度合适后再泡脚。但是如果脚部有伤口不要用盐水泡脚了。
手脚冰凉用什么泡脚好呢?以上四种物质非常适合秋冬姐姐手脚冰凉的人，不妨一试，无副作用担忧。
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