我是阴阳双虚吗，如何治疗

阴阳两虚，说明体内阴阳的状态已经失了平衡。而阴阳有着互根互用的关系，所以阴阳两虚的人在调理身体时一定要在每一天阴阳交界之时好好的调整自己的身体，尤其是有规律的作息。一天24小时后半夜，其实就已经进入到了阴阳交汇之时。所以在这个时候一定要确保自己已经进入到了熟睡状态，不要老是熬夜因为这样最容易暗伤精血。因为精血是滋生阴阳的根本。

所以阴阳两虚的人在吃药时应该听从老中医的建议，吃一些中成药或者是汤药来补充营养，而且这些药应该是有阳中求阴，阴中求阳的作用。比如说我们经常用的一味药叫六味地黄丸，里面八种中药都可以起到阴阳互补的作用。

后人为了提高阴阳互补的效果，又在六味地黄丸的基础上，通过加减化裁，便研制了济生肾气丸以及金贵肾气丸两种药物。这两种药物对，调理阴阳两虚有着非常好的效果，而且价格特别的低廉，是性价比比较高的调理方法。

?同时有肾阴虚和肾阳虚，这是大部分男性的症状表现，刚好是肾阴虚或者肾阳虚的人不太多，一般都是柔中带刚，刚中带柔，需要同时进补。我国中医认为阴阳是互根互用的，互相依存的，可以相互转化，阳虚久了会损失阴液，阴亏久了也会导致阳虚，补阳要阴中求阳，滋阴也要阳中求阴，作用才会明显，疗效才能巩固。

?阴虚阳虚都是体质弱的情况，所以生活中注意生活规律，保持充足的睡眠，避免辛辣刺激性的食物，多喝水多吃水果蔬菜，还有注意补充各种营养，比如优质高蛋白或者维生素等。

?肾虚是目前男性朋友，随着生活习惯的不同，工作环境和压力的增大，以及年龄的增长，身体各方面素质逐渐下降，从而导致大部分肾虚。各方面身体偏多或者都多少有点的症状。肾虚又分为阳虚和阴虚。这点是改变不了的。有的人阳虚偏多，带有阴虚症状，不少朋友咨询我怎么调理更好。还有的朋友是阴虚偏多，带有阳虚症状，这种情况少点。不过我国中医讲究阴阳平衡，阴阳互补，平衡调节就是最好的，这样又不会过补，又不会失补。身体各方位也就有了明显好转。

肾阳虚和肾阴虚的症状表现，我前面文章中有详细解答过，这里再说一下。

肾阳虚是表现为“寒”的特征。肾阴虚是表现为“热”的症状。这是两者根本区别。比较容易区分。那么有的朋友问我，我有寒的症状多些，但也有热的症状，不过少些，这样的情况是偏肾阳虚，夹带少许肾阴虚。肾阳虚表现为：畏寒肢冷，面白或黑，神疲乏力，夜尿多，手脚冰冷，阳痿早泄，年高肾亏、久病伤肾、房劳过度等因素所致。肾阴虚表现为：腰膝酸软，疼痛，头晕，失眠，五心烦热，潮热盗汗等。

该如何调理肾虚？

常用的调理肾虚的中药材：海龙，鹿茸，金樱子，甘草，不老草，鹿鞭，壮阳果，鹿筋，伸筋草，阳起石，鹿茸血，人参，灵芝，海狗，海马，肉苁蓉，五味子，鹿尾巴，淫羊藿，黄精，锁阳，枸杞，韭菜子等。

怎么搭配或者单独使用？

泡酒，煲汤，煮粥，泡水，打粉，装胶囊，服用鹿鞭膏等。下面简单列举下，让大家至少可以自己判断自己属于哪种肾虚，怎么调理滋补，自己吃什么注意什么?，详细滋补调理，可以更好的帮到你。

10斤养生滋补壮阳酒：

鹿茸白粉片100克?鹿鞭一根?林下参4支?20位中草药泡酒料包?灵芝草一个?灵芝一个?红枸杞400克

20斤豪华养生滋补套餐

鹿茸整支400克?鹿鞭一根?林下参6支?鹿尾巴200克?鹿筋400克?灵芝2个?灵芝草2个

泡酒套餐泡酒可以补肾壮阳 、益精、改善房事时间短，硬度不够，前列腺炎，调理精液质量，腰膝酸软，四肢无力，头晕耳鸣，鬓发早白，失眠多梦等。

泡水：鹿茸片泡水，每天2克左右，一个月服用为50克左右。泡水后直接吃掉不要浪费。

煲汤：鹿尾巴炖汤，红烧鹿筋。鹿筋汤，人参枸杞汤。

打粉装胶囊：鹿茸打粉泡茶喝，煲汤，装胶囊，每天吃2克。具体看一个胶囊为多大克，或者多少为一克。按量服用就好。

单独的泡酒：人参枸杞酒。鹿茸血酒，鹿血酒，鹿心血酒。鹿鞭酒等。

补肾简单介绍到这里，有具体咨询某个方面或者某个中草药作用和吃法可以私信留言。

你的情况属于肾虚症，可以用六味地黄丸，金贵气肾丸等药物来补肾的。除一些肾虚常用药外，可以在饮食方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

阴阳两虚吃以下几种食物好：

1、黑芝麻，猪肝，鸡肉等补血的食物，阴虚的患者常常伴有血虚的症状。这些食物可以改善面色萎黄，头晕眼花的症状。

2、银耳，麦冬，生地，适合阴虚火旺体质的人群服用。可以治疗口干咽痛的症状，对于大便干，小便黄的症状具有一定的缓解作用。

3、可以多吃一些鸡蛋、瘦肉，或者是吃一些山药、枸杞，也可以多吃一些红枣瘦肉粥，或者是多吃一些其它消化的食物，这样才能够得到有效的调理

4、最重要的是每天服用博启健，每天两次，坚持一段时间可从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而解决阴阳两虚的问题。