怎样按摩可以消除脂肪肝

5 脂肪肝按摩方法

1.患者取俯卧位，按摩者坐于患者一侧，以一手用一指禅推法治疗患者背部的膀胱经第一侧线，自肝俞穴起，至肾俞穴止，然后再从肾俞穴返回肝俞穴，往返按摩3-5次，注意手法移动要缓慢，力度应适当。

2.患者取仰卧位，按摩者坐于患者一侧，以食指，中指，无名指三指摩法按摩患者的右胁部，手法需柔和，持续按摩数分钟。

3.按摩者以单手一指禅推法按摩患者肚脐水平线以上的腹部区域，持续治疗约10分钟。

1.取仰卧位，用右手掌在右下胸至右上腹部来回摩擦，动作较快，摩擦100-200次后换左手继续，依据个人情况而不同，每天做1-2遍(最好在早起或临睡前各做一组)，这种手法对促进肝区血液循环有一定帮助。

2.两手重叠，手掌按压在肝区上，吸气时，两手由右往上向左揉按，呼气时，两手由左往下向右揉按，一吸一呼为一圈，即为1次，可做少则8次，多则64次，然后按相反方向揉按，最后，做3次压放呼吸动作。

1.按压足三里：以拇指或食指端部按压双侧足三里，指端附着皮肤不动，由轻减重，连续均匀的用力按压，此法能疏肝理气，通经止痛，强身定神。

2.揉肝炎穴：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸处的肝炎穴处进行圆形揉动，可疏经络，补虚泻实，行气止痛。

引言：您为什么是脂肪肝
肝脏的位置与结构
肝脏是人体最大的“化工厂”
什么是脂肪肝
脂肪肝是健康的隐形杀手
脂肪肝能引起什么疾病
儿童同样能患脂肪肝
十个胖子八个脂肪肝
营养异常同样可造成脂肪肝
喝酒喝出来的脂肪肝
脂肪肝患者饮多少酒较安全
常见的几种慢性疾病易并发脂肪肝
药物因素与环境因素能引发脂肪肝
要重视脂肪肝的治疗
脂肪肝的临床表现有哪些
脂肪肝的危险信号有哪些
脂肪肝患者肝功能为什么异常
脂肪肝的临床检查诊断方法
急性脂肪肝和慢性脂肪肝
第1招饮食是祛除脂肪肝最佳方法
脂肪肝患者首先要管住自己的嘴
脂肪肝患者的饮食原则
治疗脂肪肝最有效的方法是食疗
萝卜
山楂
橘子
牛奶
玉米
黄豆
灵芝
绿豆
燕麦
鱼类
蘑菇
黑木耳
海带
紫菜
螺旋藻
香菇
洋葱
生姜
绿茶
芹菜
大蒜
苹果
马齿苋
魔芋
核桃仁
大枣常用的治疗脂肪肝的果蔬汁
山楂酸奶汁
萝卜消脂汁
番茄酸奶汁
大蒜牛奶汁
橘子海带汁
芹菜消脂汁
大蒜萝卜汁
苹果萝卜汁
苹果芹菜汁
苹果酸奶汁
毛豆红糖汁常用治疗脂肪肝的药茶方
股蓝山楂茶
股蓝决明茶
荷叶山楂茶
荷叶葛花茶
芝麻消脂茶
丹参黄精茶
陈皮决明茶
陈皮姜黄茶
陈皮红花茶
陈皮青皮茶
橘叶消脂茶
绿豆菊花茶
绿豆大黄茶
大黄消脂茶
决明消脂茶
金橘萝卜茶
三七消脂茶
银杏消脂茶
枸杞女贞茶
虫草银杏茶
丹参山楂茶
香菇蒲黄茶
泽泻乌龙茶
泽泻虎杖茶
玉米红糖茶常用治疗脂肪肝的降脂粥
红花红枣粥
大黄红枣粥
银杏叶消脂粥
三七山楂粥
绿豆陈皮粥
陈皮枸杞粥
人参枸杞粥
首乌芹菜粥
海带豆粉粥
首乌粳米粥
虫草蜂蜜粥
蒲黄沙苑粥
齿苋蒲黄粥
芹菜粳米粥
银鱼消脂粥
股蓝消脂粥
牛奶红枣粥
螺旋藻消脂粥
人参黄精粥
玉米山楂粥
泽泻山楂粥常用治疗脂肪肝的汤羹
首乌鲤鱼汤
齿苋红枣汤
荷叶山楂汤
荷叶陈皮汤
牡蛎冬瓜汤
海带冬瓜汤
黑豆山楂汤
木耳红枣汤
蘑菇萝卜羹
绿豆蒲黄羹
番茄山楂羹
苹果山楂羹
山楂核桃羹
海带首乌羹
核桃芝麻羹
人参核桃羹常用防治脂肪肝的家常菜
蒜头海带
凉拌苜蓿
蒜汁齿苋
番茄鱼片
番茄荸荠
番茄丝瓜
蘑菇笋尖
苜蓿豆腐
橘味海带
陈皮牛肉
盐渍虎杖
陈皮豆腐
蘑菇豆腐
蘑菇腐竹
木耳芹菜
蘑菇冬瓜
蘑菇萝卜脂肪肝患者为什么忌喝水不足
脂肪肝患者要注意补水的时段性
喝磁化水有益于防治脂肪肝吗
脂肪肝患者食用脂类宜忌
防治脂肪肝注意选择用油种类
优质蛋白质食物有益于脂肪肝
第2招运动能有效防治脂肪肝
脂肪肝患者首要的是迈开自己的腿
运动治疗脂肪肝的原则
脂肪肝伴转氨酶升高——运动能降
哪类脂肪肝患者不宜参加运动
脂肪肝患者运动准备宜忌
运动的有氧与无氧
适合脂肪肝患者的最佳运动项目
慢跑
步行
爬楼梯
跳绳
太极拳
冬泳
钓　鱼
第3招正常起居与健康心理是治疗脂肪肝的保证
0℃天气出现对脂肪肝不是好事
起居有规律，少患脂肪肝
要想不患脂肪肝，勤劳第一关
脂肪肝的大忌——劳逸太过
快速过度减肥无益于脂肪肝
大便通畅有助于脂肪肝恢复
性生活能影响到脂肪肝
脂肪肝伴肝功不正常为什么要减肥
脂肪肝患者不能忽视科学睡眠
良好的心理有益于调养脂肪肝
吟诗赏画能避免脂肪肝患者抑郁
听听音乐，有益于脂肪肝
第4招正确用药使脂肪肝轻松痊愈
治疗脂肪肝的两大基本原则
能降脂祛除脂肪肝的常用中药
荷叶
茯苓
黄芪
绞股蓝
三七
泽泻
人参
党参
何首乌
枸杞子
决明子
银杏叶
陈皮
冬虫夏草
蒲黄
女贞子
茵陈
大黄
丹参
虎杖
柴胡脂肪肝患者临床用药原则
脂肪肝患者宜补充的维生素
补钙有益于脂肪肝的治疗
补锌有益于脂肪肝的治疗
补卵磷脂有益于脂肪肝的治疗
补深海鱼油有益于脂肪肝的治疗
脂肪肝用药不宜过多过杂
脂肪肝的中医辨证治疗
怎样合理选择降血脂的药物
治疗脂肪肝的中成药有哪些
越鞠丸
逍遥丸
脂必妥片
东宝肝泰片
血脂康胶囊
龙胆泻肝丸
舒肝丸
木香顺气丸
香砂枳术丸
绞股蓝总苷片
香砂六君子丸
第5招自我经穴按摩能防治脂肪肝
何谓经络？经络真的存在吗
经络系统的组成
经络在脂肪肝防治上的应用
肝与足少阳胆经有关
肝与足厥阴肝经有关
肝与足少阴肾经有关
穴位究竟是什么——众说纷纭的说法
穴位疗法对疾病十分有效
牢记穴位的基本刺激法——指压法
防治脂肪肝的穴位位于什么地方
足三里
阳陵泉
太冲
行间
期门
中脘
肝俞
涌泉脂肪肝经穴治疗前请勿吸烟
循经全身按摩对脂肪肝患者大有益处
肝区揉按法有益于脂肪肝康复
脂肪肝患者按摩治疗注意事项
脂肪肝患者搓足底能降脂吗
第6招针灸拔罐可治疗脂肪肝
针刺对脂肪肝有治疗作用吗
针刺治疗脂肪肝的疼痛能否忍受
针灸治疗脂肪肝原则
艾灸治疗脂肪肝有没有效果
艾灸治疗脂肪肝的特点
脂肪肝患者艾炷直接灸的方法
脂肪肝患者艾炷间接灸的方法
脂肪肝患者艾条灸的方法
脂肪肝灸疗操作宜忌
日常拔罐法的作用机制
脂肪肝的拔罐的部位与方法
脂肪肝患者拔罐时注意事项
参考资料
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