身体微胖的会肾阴虚吗

网上有很多方子，大体给你总结一下，痰湿质（体肥痰多型）体质特点：形体肥胖，嗜食肥甘，神倦、懒动、嗜睡。若病则咳喘痰多，或食少、恶心呕吐等。养生方法。饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食花生、红小豆、蚕豆、扁豆、白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、薏苡仁等。
还有就是
买个九阳豆浆机，选带米糊功能的，用来煮粮食类食物非常方便。因为食物被打碎，就容易消化和吸收。煮好了当水喝。可以煮些大米、小米、莲子、芡实、花生、红枣、核桃、山药之类。
按摩方便，选按脾胃两经，也可以艾灸，脾胃功能好了，身体才能好转。其他的要慢慢来，急不得。
把牛肉炖烂了喝汤，既补脾又补血。乌鸡汤也是补虚的，但药材不要放太多，一点黄芪、一点红枣、一点枸杞就行了，油要吸掉再喝。最好每周两次牛肉汤，两次乌鸡汤。
容易上火要练跪膝法、金鸡独立、用热水烫脚，都能降火。同时各条经络的荥穴有降火之功，例如肝火按太冲，胃火按内庭，心火按少府，肾火按燃谷、肺火按鱼际

可以给你提供一个补肾气阴的方子，当然剂量是常规剂量。六味地黄汤主方加减：熟地20g 怀山药30g 山茱萸15g 丹皮15g 泽泻10g 茯苓15g 菟丝子18g 枸杞子15g 韭菜子10g 怀牛膝15g 煅珍珠母20g 酸枣仁15g 生甘草6g.注意养成良好的生活习惯，做些自己兴趣的事情，多参加户外活动。

身体好的关键就是心情好，助您早日康复，身体健康。今晚平安夜，也祝您平平安安

如何辨别阴虚、阳虚？

首先看“寒 热”：阳虚，就是体内的阳气不够了，整个人从内到外都是“冷冰冰”的，表现为怕冷，四肢是凉的，小腹是凉的，稍微吃点偏凉的食物就拉肚子。

阴虚则是体内阴液亏少而无以制阳，导致火热丛生，阴虚的人往往表现为“热”的症状，比如五心烦热（即双手心、双足心、胸口），口渴咽干，便秘等。

第二步，看舌象：阳虚舌嫩胖、苔白；阴虚刚好相反，舌头非常红，舌苔很薄，甚至没有舌苔，红舌少苔是阴虚的典型舌象。

第三步，看皮肤：津液有滋养皮肤、毛发的作用，所以阴虚之人可出现皮肤干燥、脱屑，头发干枯等问题；阳虚之人可存在面部浮肿、面色苍白的情况。

第四步，看体型：中医常讲“阳虚多胖人，阴虚多瘦子”。阳虚了，阴就多，而阴代表有形，所以人的身形也比较胖。阴虚体质者多真阴不足，且多数与先天本弱，或者后天久病、失血、积劳伤阴有关，所以体型一般偏瘦。

判断后，可以依照自己阴虚、阳虚来从饮食上调整，吃饭是生命的保障，怎样吃比吃任何补药都重要，有些时候我们本末倒置了，强调身体的调理，关注身体的状况更多，殊不知，每天吃饭是何等重要。

可以！
中医上讲肾为水，主收藏，如同一个国家的国库，能把钱财贮存起来，这个在人体上就是把人体的能量贮存起来，这个能量就是气，贮存的能力就是收藏。如果收藏不力，则多余的能量可能这儿堆积一点，那边堆积一点，形成形体肥胖而虚软。
肾主下焦，肾虚，则收藏不力的最显著的表现就是腰腹肥大，有的患者从腮帮上也可以看出来，要么腮帮无肉，下巴尖消，要么腮帮虽胖而虚软，用手一捏如同稀泥。这些都是肾虚的表现。

男子中年以后逐渐发福，形成将军肚、啤酒肚，看上去大腹便便，满面红光，其实是肾虚导致收藏不力，是元气涣散的表现。女子现在由于多种原因，小腹痈肿的也
非常多，尤其是产后或流产后的女子小腹发胖的速度非常快，何故？这是导致了肾虚的原因，此外，经常吃海鲜、深夜不睡觉也是导致肾虚的原因之一。
既知小腹肥胖为肾虚导致，则不知补肾而用其他方法减肥，终将于事难补。如能辩证而用补肾之方，则效果神速，一般三到四天就能明显感觉出小腹和腰围缩减，一周左右就能看出显著的效果。
如此用药，在减肥的同时还会出现睡眠变好，精神逐渐充沛、体力逐渐变好，尤其是身体虚弱浑身无力的患者变化更是明显。