容易流汗水是怎么回事？

在夏天的时候，天气比较炎热，所以很多热都比较喜欢出汗，这是一种正常的现象，但是很多人在夏季的时候却出现了汗流不止的情况，甚至稍微运动一下的话就出大量的汗，这种情况就不正确了，所以很多人都想找到出汗的原因，那夏季出汗的原因是怎么回事呢？
1、正常生理现象
夏天很容易出汗是由于夏天气温高，人体新陈代谢块，体内热能消耗大，血管扩张，皮肤汗孔开放，体液容易发生排泄，所以容易排汗，这个是属于正常的生理现象。
2、大小腺体的数量因素
生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。
3、自身体液较多
个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。
4、运动前大量饮水
有些人喜欢在运动前大量饮水。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
5、与运动强度有关
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
6、继发性多汗
一般来说大部分人夏天出汗多属于正常生理现象，不过也有少数人是因为身体疾病造成出汗增加的现象，此种情况称为继发性多汗症，例如：甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病等。这种因为疾病造成的多汗必须针对疾病本身寻求治疗,建议到医院就诊检查，明确病因再治疗。
7、缓解方法
1、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。
2、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。
3、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。
4、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。
5、治疗情绪紧张的药物：对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。
6、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

夏天的天气温度较高，身体的出汗量就会增多，水分流失较快。有运动习惯的人，剧烈运动之后，出汗量也比较多，休息一段时间后，汗液就会逐渐减少。

有些人处于静止状态时，身体也会不停地出汗，可能是身体机能异常引起的，患者要尽早检查，查明原因才能采取合适的方法进行缓解。

身体出汗较多与什么因素有关？

随着生活水平的提高，饮食质量也逐渐变好，有些人不注意控制好自己的饮食，经常食用过量的食物，体内的血糖含量上升，容易引起糖尿病，身体的出汗量增加。肾脏出现异常时，人体的代谢活动减慢，出汗较为严重。

甲状腺激素分泌过多，从而引起甲亢疾病，发病时患者会有出汗较多的情况。部分人的脾脏功能下降，有脾虚的现象，出汗量也会增多。天气转冷时，没有及时增加衣物，导致身体受凉感冒，有发烧的现象，此时的出汗量也比较多，身体痊愈后，出汗量就会恢复正常。

有些人晚上睡觉时出汗较多，考虑是盗汗引起的。睡觉时盖的被子过厚，房间内空气流通不畅，从而也会导致出汗量增加。身体内长有肿瘤，患者会有出汗较多的情况，疾病发作时，患者还有面部发白的现象。

体型过于肥胖的人，体内的脂肪较多，出汗量就会比正常人多，随着年龄的增长，体内有阴虚火热的情况，容易引起上火的现象，还伴有出汗量增多的现象，即使天气寒冷，患者也会觉得燥热。

肠胃不好的人，身体会有发热的现象，食用过多的食物后，额头上会有较多的汗液，患者还有口渴的症状，进食量减少，长期导致身形消瘦，营养不良。

出汗过多要怎么调理？

出汗较多是由身体疾病引起的，患者需要服用药物进行治疗，有助于减少出汗量，维持正常的出汗水平。平时要注意控制好自己的饮食，可以适当地食用健脾养胃的食物，增加维生素的摄入，多吃补血补气的食物，缓解气虚的情况，促进排汗正常。

患者可以适当地服用中药进行调理，饮食以清淡为主，减少食盐的摄入量，不要食用刺激性的食物。出汗多的人要检查体内的激素水平，注意控制好雌激素的分泌，有利于减少出汗量，减轻身体的不适感。

生活习惯要 健康 ，日常要加强运动，多参加室外活动，加快身体的新陈代谢活动，有利于促进排汗量的正常。尽量不要熬夜，避免在睡觉前饮用含有咖啡因的饮料，也不要抽烟，否则会影响睡眠质量，导致身体激素分泌紊乱，造成出汗量增多。

要控制好自己的体重，不要过于肥胖，避免摄入过多高脂肪的食物，否则会使脂肪堆积在身体中，导致出汗量增多。平时可以多补充钙元素，促进骨骼的生长发育，有利于减轻手脚出汗的情况。

身体出汗较多是由多种原因引起的，患者要引起重视，尽早检查治疗，生活中也要养成 健康 的习惯，注意个人卫生，经常清洁皮肤，饮食和作息要规律，保证汗液排出正常。

出汗通常是身体阻止您过热的方法。在炎热的天气时，人类需要调节体内温度以保持恒定 。人体最大的器官，皮肤，从人体中散发热量。最明显的方法是通过汗液蒸发来散热。但是对于某些人来说，出汗成为一个问题。他们要么特别明显的原因出汗，要么根本不出汗。在这里我们讨论下为什么有的人特别容易出汗。

首先，介绍一下出汗的过程和意义。当我们的皮肤或核心体温充分升高时，大脑中的恒温器就会通过我们的中枢神经系统发送脉冲，以增加流向皮肤的血液。恒温器还可以激活汗腺。当流过皮肤的血液从下面穿过时，我们的汗腺会将液滴释放到我们的皮肤上，并变成蒸气。随着汗液蒸发，能量进入环境，从而冷却血液。冷却的血液循环回到心脏和大脑，并冷却我们的核心体温。

一些人会因为一些原因容易出汗。体重大小：体重更大的人产生更多的热量，因为他们必须移动更多的体重，这意味着产生更多的热量，所以体重过大的人会产生更多的汗水。更大的身体会带来更大的表面积，也需要更多的汗水才能使其冷却。年龄：随着年龄的增长，身体对热的耐受性降低。汗腺会随着年龄的增长而变化，从而降低了人体有效自我冷却的能力。肌肉：肌肉比脂肪产生更多的热量。因此，即使两个人的体重相同，他们的出汗率也会因肌肉质量百分比而异。肌肉越发达越容易出汗。

健康状况：许多健康状况和生活阶段都会影响您的出汗量。感冒，流感甚至精神健康状况都会影响您的出汗量。身体不佳时出汗量会增大。特别是激素波动通常与体内温度升高有关。健身水平：非常健康的人比不健康的人出汗更多。但是，如果健康的人和不太健康的人执行相同的任务，那么不健康的人会出汗更多，因为他们必须花费更多的精力来执行相同的任务。