女士身体虚弱，吃什么样的蛋白粉

1、如果是女人气血不足身体虚弱的话，就要多吃一些像阿胶、红枣、桂圆等补气血的食物熬制的雪莲膏，因为女人气血不足容易过早衰老，甚至导致更年期提前，所以补气益血合适女性的食物。
2、如果是老人家身体虚弱的话，平时就要多吃一点儿各种菜，特别是菌类的菜要多吃一些，如蘑菇、黑木耳等等还要吃一些提高免疫力的保健品，老人由于肠胃吸收功能弱，可以吃一些蛋白粉比较好。
3、如果是宝宝身体虚弱的话，家长要提供清淡、易消化的食物，以减轻肠胃负担。在宝宝日常饮品中加入倍顿膳食纤维，可以给宝宝补充益生菌，帮助宝宝降低抗腹泻的可能性这样才好。

是南方的么，南方做月子要喝炒米水，吃鸡，吃猪脚醋的
主食的话要用好米煮饭，每天多餐，至少四五餐
还有不管南方北方，做月子都可以多吃点小米，小米红枣粥
其它还有鱼片粥，猪肚粥
反正讲究很多的了，刚生产完的几天是不能乱吃的

我也不是很爱健身，所以减肥期间对于蛋白粉这一类营养补充剂都会比较关注。我最近在吃的tropeaka这款，同女生的话你也可以试试，是澳洲tropeaka专开发给女性健身塑形的蛋白粉，我比较推荐这个。我的回答你还满意，采纳下吧

女性想增强免疫力，可以补充些蛋白质来提高免疫力，蛋白质在免疫功能的调节中起重要作用，想要保证蛋白质在食物中的含量和吸收率，可以试试吃汤臣倍健蛋白粉，补充人体蛋白质，营养价值更趋完美，每天坚持食用能够提高免疫力。