女生从小手淫过度,如何恢复
女性从小手淫过度容易引起性冷淡以及不孕不育,泌尿系的感染,对于身心会造成很大的影响,需要远离不良的性刺激环境多参加集体活动,能够分散自己的注意力。
关于过度手淫调理身体的建议:
一、养心莫善于寡欲——邪淫纵欲过度导致的身体虚弱,不彻底戒除邪淫是难以恢复的,好比漏水的水壶没法装满水一个道理。所以调理身体的首要是彻底戒除手淫、意淫、熬夜和久坐的恶习
二、规律作息,规律锻炼身体。无规律的作息身体无法得到充分的休息,规律作息是身体恢复的前提。而规律锻炼可以刺激身体机能的恢复,不过不能过量运动反而损伤身体
三、行善孝顺。很多人不明白行善孝顺和身体恢复有什么关系,简单地说,手淫的人潜意识里面都是自私贪淫的念头,满满的负能量,身体的恢复因为这种负能量而倍加艰辛。而行善孝顺是和邪淫相反的能量,百善孝为先,可以慢慢潜移默化自私贪淫的潜意识,使之转化为恭敬善良的潜意识,充满正能量,这样身心顺畅自然恢复得快
四、食疗养生。固肾功、站桩、铁板桥和食疗,食疗的话牡蛎、山药、芡实、薏苡仁、黑枣、黑芝麻、黑豆都很好,不过这些只是辅助,行善孝顺是最重要的,因为戒断邪淫最重要的是培养自身的正气福德,内心自私自利偏执的人是很难戒断的
首先要戒除手淫,增强体质,建立有益身心健康的生活制度,养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,睡前避免过度兴奋,不看色情书、画,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳,不要府卧,被子不要过厚。关键是生活调理,尽量少熬夜、抽烟、喝酒等,补充新鲜蔬菜水果,适当的有氧运动例如跑步、游泳及徒步等体育锻炼,少避免久坐,避免长时间骑自行车或摩托车。
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