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长期耳鸣按摩哪些穴位

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长期耳鸣按摩哪些穴位


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艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-03-14 09:33:38

长期耳鸣可以沿着眼睛耳朵按摩,也可以按摩听宫穴,听会穴,风池穴,合谷穴等可以有所缓解,但是不能有所改善,建议患者及时去正规医院耳鼻喉科进行相关检查,明确引起耳鸣的具体病因,并对症治疗。

最新回答共有5条回答

  • 蓦山溪
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    2023-08-22 11:11:13

    1 耳鸣按摩常用穴位

    定穴:耳门,听会;项部的风池,翳风,桥弓;背部的肝俞,肾俞;上肢部的外关。

    取穴:

    耳门:位于人体的头部侧面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,微张口取穴。

    听会:位于人体面部,当耳屏间切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷处。

    风池:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,平耳垂。

    翳风:取正坐或侧伏,耳垂微向内折,于乳突前方凹陷处取穴。

    外关:取此穴时应让患者采用正坐或仰卧,俯掌的姿势,外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三横指宽处。

    桥弓:在颈部两侧,沿胸锁乳突肌成一条直线。

    肝俞:先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起,这是第七颈椎的棘突,向下数9个这样的突起,这是第九胸椎棘突,再往两边两横指处。

    肾俞:俯卧位,两腰骨高点平第四腰椎,向上数2个腰椎,向两侧排开两横指即是。

    2 耳鸣按摩方法

    1.患者仰卧于床上,按摩者坐其右侧,先用拇指侧端从右太阳穴开始,慢慢向右头维穴移去,再沿前发际向左头维,左太阳穴推去,然后沿眶上缘慢慢移动,推向右太阳穴,如此反复3次。

    2.再用拇指侧端从印堂沿鼻两侧向下经迎香沿颧骨,平推至两耳前,往返2-3次。

    3.再揉耳门,听会。

    4.推患侧桥弓穴30次。

    5.按揉双侧外关穴各20次。

    6.拿捏双侧合谷各20次。

    7.患者俯卧,按摩者先用拇指端揉风池,翳风穴,每穴1分钟。

    8.接着按揉颈椎两侧,缓慢的按揉,由上向下,往返3-5次。

    9.用一手拇指,食指拿风池30次。

    10.用掌根揉背部膀胱经第一侧线的俞穴,重点在肝俞,肾俞,约3分钟。

    11.再用拇指指端按揉肝俞,肾俞,命门,每穴1-2分钟。

    12.最后用全掌摩擦作用于腰骶部,以温热为度。

    疗程:对于耳鸣轻证患者只需治疗1次;较重者及缠绵不愈者,每日或隔日1次,直至症状消失。

    3 耳鸣按摩特效穴位翳风穴

    定位:在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处,取穴时,头偏向一侧,将耳垂下压,其所覆盖范围中的凹陷处即是。

    功效:翳风为手少阳三焦经,足少阳胆经的交会穴,三焦经绕耳部而行,胆经走头,耳部,本穴为两条经络汇合之处,具有聪耳通窍,活血通络之功,按摩该穴位可增加耳部血液循环,故而保持听力;内热旺盛容易诱发耳鸣,翳风又有散内泄热之功,因此按摩翳风可以缓解耳鸣症状。

    按摩方法:1.将拇指放在翳风穴处,进行5-10分钟点穴按摩揉压法,耳鸣患者可每隔两小时点揉一次;将食指伸直,食指指腹分别按在双侧翳风穴上,适当用力按揉0.5-2分钟。

    阳溪穴

    定位:位于人体腕背横纹桡侧,手拇指向上翘时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

    功效:阳溪穴是手阳明大肠经的一个重要分支点,“阳”指手阳明大肠经的属性或手背的属性;“溪”指肉之小会处或山洼流水之处;阳溪即指此穴属阳,位于两筋之间的低洼处,经络气血就像溪水那样从此处流过。具有疏通气血,通经清淤的功效,对于耳鸣,头痛,耳聋,牙痛,扁桃体炎皆有调理治疗的功效。

    按摩方法:1.用手指或肘尖点于患部或经穴上,可以起到较强的刺激性,具有通经活络,调整脏腑功能,解痉止痛的功效;2.用手指,手掌或肘部紧贴体表,按在治疗部位或经络腧穴上,逐渐家里,按而留之,具有活血止痛,开通闭塞之效;3.用手掌,手指,鱼际等对腧穴施以旋转揉动,有通络散结,活血化瘀,消肿止痛作用。

    4 耳鸣自我按摩方法

    患者平时可用拇指,食指,中指揉搓耳郭及耳后颈部十余次,再按揉耳门,听会,听宫,翳风等穴,每穴15-20分钟;用拇指,食指,中指捏住耳郭做牵引法十余次,然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时,按摩者自己用手捏住鼻子向外鼓气,可反复做2-3次。每天早,晚捏提耳郭20-30次。

  • 芍药
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    2023-08-22 11:11:13

    1 点揉翳风穴

    翳风穴:位于耳垂后方的凹陷处。

    方法:将双手置于头部,拇指指尖按在翳风穴,其它四指分别分散在耳朵上方,起稳定作用,然后拇指用力对凹陷进行点按,直到感觉到酸胀感。每天点按数次,也可点揉3分钟。

    功效:提神开窍、明目、防治头晕头疼。对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。

    2 鸣天鼓

    鸣天鼓是一种自我按摩方法。

    方法:先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓。先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次。

    功效:镇静安神、缓解耳鸣的症状。

    3 点揉风池穴

    风池穴:位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。

    方法:将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。

    功效:开窍聪耳、通络活血,对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。

    4 按揉听会穴

    听会穴:耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。

    方法:用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴,5分钟左右即可。

    功效:治耳鸣、耳聋等耳疾。

  • 山亭柳
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    2023-08-22 11:11:13

    耳鸣、耳聋主要按压的局部穴位有耳门、听宫、听会、翳风穴等,可进行局部的按压。耳鸣除了局部按压的穴位,还有全身穴位的选择,但是全身穴位的选择,每个人不一样,要排查病人的哪个脏腑出了问题,再进行全身的辨证来选择不同的穴位。
    如果是以肾虚为主的耳聋、耳鸣,可以选择肾俞、关元穴等。如果是脾胃虚弱为主,要选择的穴位有气海、脾俞、足三里等可调补脾胃的穴位。如果属于肝郁气滞、肝火比较旺,肝胆有热的类型,应该取阳陵泉、丘墟、中渚、太冲等循行于肝胆经脉的穴位,所以每个人选择的全身穴位不同,但局部穴位基本上都是差不多。另外,耳鸣、耳聋可以取耳穴,即在耳廓上面选取穴位进行按压,或者是贴王不留行的耳豆,或者用磁珠进行按压,通过局部的刺激以治疗耳鸣和听力下降,但以上都是辅助的治疗办法,不能作为主要的方法。

  • 空青
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    2023-08-22 10:10:03

    耳鸣这是一个非常神秘的状态,但说实话,耳鸣让人很不舒服。此外,耳鸣通常伴有头痛和眩晕等并发症,所以这并不是一种好的状态。此外,耳鸣容易让人心烦意乱,影响身心健康。因此,我们应该减轻耳鸣症状。操作起来并不难,只要知道这些穴位并学会按摩就行了。耳鸣伴有头痛、眩晕等。以下三个穴位缓解耳鸣的疼痛。

    第一个是风池穴,又称热府穴,是足少阳胆经的穴位。它位于头部后面的大肌腱两侧,前额平行于耳垂,相对容易找到。因为是在头上,按摩风池穴可以缓解头痛头晕,还可以缓解颈椎疼痛,促进睡眠,缓解眼睛疲劳。且靠近耳朵一侧,按摩风池穴可以保证耳朵有足够的血液供应,缓解耳鸣,特别是神经性耳鸣。

    其次是听宫穴,它是手、足少阳和手太阳穴的交点。它位于耳屏前方和面部下颌髁状突后方,开口时凹陷。这个穴位的名字,你就会知道这个穴位与耳朵密切相关。按摩听宫穴可以开窍改善听力,有效缓解耳聋,对耳鸣有很好的治疗效果。按摩它还能促进气血循环,缓解牙痛和头痛。

    最后一个是翳风穴,它是翳风穴的重要穴位,位于颈部凹陷处,耳垂后面,乳突下端前面。耳朵里的许多重要神经都穿过这个穴位。按摩它能有效缓解牙关紧闭和面部扭曲的症状。牙痛,脸颊痛,按摩这个穴位也会有很好的效果。耳鸣、耳聋等问题,按摩翳风穴也有很好的效果,因为该穴位可以疏通经络,从而安神。

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