舌苔变厚怎么治疗？

　　中医认为引起孩子舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的问题。日常可给孩子多吃一睦清热解毒的食物，如白萝卜，莲藕，绿豆，山楂等食物，日常要让孩子多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的问题还很严重的话，那么则可用：

　　薏苡仁：具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。

　　淡竹叶：清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。

　　稻芽：其可以帮助消化，可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。

　　山楂内金口服液：主要治疗脾胃虚弱所致的胃炎引起的消化不良、口臭腹胀、消瘦无力，心神不宁、失眠多梦，健忘等病症，又可治疗小儿疳积(西医称:小儿多动症)症，对患有不同程度的疳积病，临床表现为不能专心做同一件事情，夜醒次数频繁、性格乖张，易怒等，疗效显著。

　　宝宝舌苔厚白的'食疗方：

　　小米粥

　　材料：小米，绿豆，麦仁，大米

　　制作步骤：

　　1、取小米半碗。

　　2、淘洗后用清水浸泡15分钟。

　　3、将小米和适量的水倒入锅中。

　　4、用大火将粥煮开，然后用文火煮十五分钟，关火即可。

　　功效：小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。

　　山楂水

　　材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克

　　制作步骤：

　　1、将山楂片用凉水快速洗净。

　　2、把山楂片放入杯内，浇上开水加盖闷。

　　3、待水温下降至微温时，加入少量白糖，搅拌使山楂片溶化，即可喂食。

　　功效：山楂中富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养物质，能促进宝宝的胃肠道消化。

　　宝宝舌苔厚白原因：

　　原因一：奶渍残留

　　有不少妈妈反映宝宝尚处于吃奶粉或吃母乳的阶段，并且有妈妈还反映说“最近发现宝宝舌苔很白，而且挺厚的，好像有一层厚厚的奶，有时喝点水就没有了”这种情况很可能就是吃奶造成的。一般随着宝宝的生长发育，这种舌苔发白的状况会逐步的改善。

　　原因二：消化不良或上火

　　由消化不良引起的舌苔厚白较为常见，这是因为婴幼儿的消化系统发育尚且不够完善。如果孩子在饮食上不加注意，吃得太多、太油腻就容易导致造成消化不良或者上火的状况，从而引起舌苔变厚变白。怎么分辨是不是这种情况呢?通常这种情况下的舌苔，黏黏厚厚的且不易刮去，同时宝宝口中会有一种又酸又臭的秽气味道。

舌苔发黄多是由于体内有湿热或者脾胃不好引起的，那么舌苔厚发黄应该怎么治疗呢，严重的话，可以服用一些调理的中药，像山楂，莲子，陈皮等助消化并且清火的食物；如果不是非常严重，可以先从饮食上开始调节，尽量保持规律的生活起居，保持心情舒畅愉快，多吃水果蔬菜和容易消化的食物，最好不要喝酒吸烟。除了饮食上还可以从刷牙的方式上改善。

第一，由于体内火气太过旺盛，所以一定要多喝水，排除体内多余的湿毒

第二，要少吃或者尽量不吃辛辣的食物

第三，刷牙的时候要尽量用盐水刷牙，牙刷要选用毛软一点的

第四，刷牙的时候除了刷牙齿，还要刷舌苔，一定要轻轻地刷，如此反复几次之后用盐水漱口直至干净

第五，刷牙之后要反复漱口，最后用漱口水漱口

　　每个人都有舌苔，正常的舌苔是白而薄的一层。如果有身体出现异常现象，舌苔就会发生改变。舌苔会变厚，也会变黄或是变黑等，对于舌苔不同的变化，采取的调理方式也不同。 舌苔厚黄吃什么药？

　　方药1：大黄9克后下、芒硝12克冲服、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、玄胡12克。煎水内服文

　　方药2：枳实12克、大黄6克后下、神曲9克、茯苓15克、黄芩9克、黄连9克、白术18克、泽泻12克、竹茹10克。煎水内服。

　　方药3： 生石膏30克先煎、知母12克、粳米12克、甘草9克、银花15克、。连翘12克、麦冬12克、生地15克、地丁15克、玄参克。煎水内服。

　　舌苔厚黄的基本症状

　　1、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。

　　2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒适的感觉，可先从饮食起居调养入手。维持生活规律，情志舒爽愉快，吃轻易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食品，最好不饮酒，不吸烟。

　　3、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

　　4、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的?腻?就比如是东西?油?的感觉，如果有那说明是体内有湿热，须要化湿清热。

　　5、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食品吃平常点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，由于舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有格外不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

　　黄苔 有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。

　　1、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

　　2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。

　　3、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

　　4、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的?腻?就好比是东西?油?的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

　　5、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

精彩推荐：

?

在我们发现自己舌苔白厚的时候，就代表身体已经处在了亚健康的状态。这时候大家可以采用以下的方法来进行调理。

1、在舌苔白厚的时候，饮食就要清淡一些，要多吃些新鲜的蔬果。舌苔厚白通常都表明消化功能在下降，这时候就不要再大鱼大肉的了，尽量选择容易消化和高纤维的食物，以促进肠胃的蠕动。大家可以多吃些粗粮，如玉米、大豆等，避免食用不好消化的食物，以减少肠胃的负担。

2、舌苔白厚是身体对我们的提示，表明我们已经不是那么健康了。这时候就需要纠正我们的作息时间，并且要养成良好生活习惯。平时要早睡早起、避免熬夜，饮食也要定时定量。

3、精神因素对胃肠系统的影响非常大，所以平时要保持乐观向上的情绪，避免抑郁、愤怒等情绪的出现。

在我们出现舌苔白厚的情况时，可以通过以上的方法来进行调理。只要坚持一段时间，我们的身体就会恢复到健康状态了