女生怕冷是什么体质？

造成这个疾病的原因是自律神经运作迟缓，血管分布较少的手足及腰部血液循环不良所致。另外，荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退也会导致此类症状。
畏冷症最大元凶就是办公室的冷气，虽然电力紧张，但还是会有不少单位将空调温度调得很低。女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑；穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙上阵都是引起畏冷症的因素。
现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。
加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。
缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

女性体寒怕冷，即体内有寒证，包括实寒证、虚寒证等证型，辨证不同，调理方法不同，需要由专业的医生辨证后进行调理。 体寒者可服用中药进行调理。实寒证者多采用散寒、温阳等方法，使用理中丸、附子理中汤等进行调理。虚寒证者一般采用补肾助阳的方式，可使用肾气丸、右归丸等药物。寒性体质者也可以艾灸、拔罐、热疗等方法祛除体内寒邪。 除药物治疗外，寒性体质者适合吃一些温热性食物，如韭菜、大蒜、羊肉、鳝鱼、玫瑰花茶、桂花茶、红茶等。每晚睡觉前泡脚或经常按摩手脚心，有利于改善末端血管的血液循环，进而促进全身的血液循环。平日要保证充足的睡眠，充分的高质量睡眠对改善寒性体质很有帮助，有利于储藏阳气。寒性体质者还可通过跑步、打太极等运动方式改善自己的体质。

许多女人都害怕冷，冷手和脚，没有情绪，月经是不稳定的，痛经，甚至有些女人会感受到整个身体疲惫，头痛和肩僵硬度等。

1，女性的皮肤相对敏感

与男性相比，雌性皮肤传感器非常敏感，并快速将冷信号传递给大脑。当大脑接受冷信号时，代谢系统将立即工作，血液循环系统将从皮肤和肢体进入躯干。当温度突然下降时，体内会产生过度反应，加速代谢的速度和血液循环的速度。

2，身体缺铁

一般来说，耐寒性低，血液中小的铁含量，降低甲状腺激素。由于妇女每月都会来月经，这将失去大量的铁元素，铁是血红蛋白至关重要的营养物质，血红蛋白可以携带氧气到身体的各个部位。当有缺铁时，缺铁性贫血会发生缺乏症，并且氧化营养素并不赘肉，热量产量过低，导致感冒。

3，与饮食有关和缺乏甲状腺分泌物

有些女人可以用苗条的身体减肥，这是不足以从食物中的卡路里消费。特别是在秋天，身体需要温暖，并且热量需要被带到100卡的左侧和右侧可以满足新陈代谢的需求。当代谢速度减慢时，体温降低，导致身体害怕冷。甲状腺素具有发热的效果，可以增加基本代谢率，加速血液循环，增加热量，当甲状腺分泌不足时，降低血液循环，并且产生热量的功能减少，从而降低了冷的手和脚。

4，与女性荷尔蒙有关

早期月经期的女性激素水平相对较高，整个身体血管处于膨胀状态，血液将遵循血管进入整个身体的尖端，在此时身体的时间温暖的状态。当女性激素的水平降低时，血管会缩小，血液将回流到躯干。身体内的热量将被转化为脂肪以将其存放在皮下。其女性的代谢率相对较低，热合成将大于分解，从而减少了体内的热量释放。

5，身体少肌肉，脂肪

一般女性身体的脂肪更肌肉。碳水化合物和脂肪必须在氧化过程中具有肌肉参与，并且肌肉可以帮助消耗大量的卡路里和散热。因为雌性代谢的代谢缓慢，所以血液循环系统已加速，导致身体冷却。

冬季是一年四季当中最寒冷的季节，很多的人都非常的怕冷，你们知道怕冷是什么体质吗，不同体质的人该怎么对抗寒冷呢，有什么好的方法吗？想要摆脱寒冷就要首先了解怕冷是什么原因，这样才能对症下药，下面就一起来看看怕冷吃什么好呢？

怕冷的人 多属阳虚体质

不管秋冬还是春夏，养生的立足点都是为了获取阴阳的动态平衡。在秋冬季节，冷空气易使人的体质发生一些变化。其中，最有可能的变化就是阴盛阳衰。

重庆市名中医、全国老中医药专家学术经验继承指导导师李配富指出，阳虚体质的人特别是女性在秋冬容易手脚冰凉，即使穿得再多身体也很难暖和起来。这类人一方面要加强锻炼，每天运动半个小时左右，另一方面，要补充阳气。建议首先从食物上获取阳气，可多补充葱、姜、蒜以御寒。此外，可适当多食羊肉，羊肉在《本草纲目》中被称为补元阳、益气血的温热补品。不过，补阳也不能太过，以免伤阴。

专家介绍，秋冬季节建议多食炖汤，在中药材的'搭配上，阳虚体质的人，建议选用适量的当归、山药、枸杞、党参、沙参混合白肉或红肉炖汤。要想口感好，可以加入大枣和桂圆肉。

特别怕冷的人，还可用熟附片炖汤。具体做法：先用熟附片熬水，再把水放入要炖的材料里熬汤。如果追求口感，可以往里面加5克左右的肉桂。不过，此方法不适宜阴虚体质的人，而熟附片的用量不宜超过10克。

怕冷不是病但怕冷体质易生病

体质由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

“冷美人”，不是那种不苟言笑的美女，也不是有着冷艳妆容的美女。我要说的是那些一到冬季就手脚冰凉，甚至全身冰凉的姑娘们。按照祖国医学的说法，冬季是人体阳气内敛的季节，要是这个人本身就阳气虚则会出现手脚甚至全身冰凉的情况，这不属于病，是个人体质的关系，可以进行一些调理。

观点 怕冷的人冬天易感冒、胃疼和腹泻

冬季阴气盛极，草木凋零，昆虫蛰伏，万物收藏。与之相应，人体新陈代谢也处于缓慢的水平。如果本身就阳气虚的人到了这个季节手脚冰凉的现象就会表现得很明显，一些人甚至全身都冰凉，由于女性属阴，所以这种显现多见于女性。

阳气虚不属于病，一般不需要进行特别的治疗，但是阳气虚的人无论是呼吸系统还是消化系统都更容易生病，这些人在冬季更容易出现感冒、胃疼和腹泻的情况。