女生头发太油是体内湿气太重吗？

5 头发容易油的解决办法1、隔次用清水冲洗可控油

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。?

很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

　　很多人都会有头发容易油的问题，这样的情况是让人很烦恼的，不少人会选择经常的洗头，但是依然是没有办法改善头发容易油的问题，这时候需要注意方法调整好才行，那么具体头发容易油的问题是因为湿气重导致的吗，下面就让我们一起跟着来看看吧。

　　对于头发容易油的问题，很多人都认为是因为湿气重导致的，不过也不能说头发容易油一定是因为湿气重导致的。这可能是因为头发面部出油导致的，而且并不是因为湿气重产生的，而是因为其他的因素所导致的问题。

　　我们不能盲的认为自己出现了这样的症状，就选择相应的方法去解决了，但是这样实际上是不太合适的，因为如果是错误的话，这样反而是会加重症状的，这样无疑就得不偿失了。所以在面对这样情况的时候，大家应该去结合自身的条件进行分析。

　　如果头发面部出油，是因为湿气重导致的，那么就平时我们会发现浑身都没有力气，这时候做什么事情都会感觉没有劲头，同时还会觉得很疲倦，这时候重要的是，舌苔也比较厚重，同时还会出现睡不够的情况，这时候就说明可能是湿气比较重了。

　　很多人发现自己头发出现了容易油的情况导致的，首先可能是因为洗头发太勤导致的。现在很多人都感觉自己的头发比较油，这时候就会经常洗头了。但是如果我们太过频繁的洗头，这时候反而会导致头发出油 等问题更厉害，因为在洗完头之后油脂没有了，头发是会分泌出新的油脂，而且分泌的情况也会更旺盛。

　　也可能是激素导致头发容易油。因为人头发分泌油脂，这和身体内的激素分泌特是有很大关系的，特别是在经期或者是孕期的时候，因为女性身体中，各种激素都会出现上升的情况，这时候我们头发也会有一定的变化，这时候就胡导致头发更油了。

　　如果护发的时候不正确也会导致头发更油。对于很多油性发质的人群来说，在平时都没有进行护理的工作，但是如果盲目的护发，反而会导致皮肤问题产生，这样会导致更油腻，是我们应该尽量避免的。

　　如果头发很油，我们需要注意方法调整好，首先在起居饮食的方面。我们在日常生活中，饮食是不能过于油腻和辛辣的，因为油腻和辛辣的食物，会刺激我们头皮脂肪腺过度的分泌，这时候会加大头发油腻的程度。同时还有人比较喜欢熬夜，这样同样会影响我们身体内分泌系统，同样会加大头发油腻的问题。

　　洗发用品的选择上同样要重视。我们需要选择油性发质适用的洗发用品才行。但是现在很多洗发用品中，是用加入了一些护发成分，这时候就容易出现洗发后的良好效果，而且还会加入一些滋润的成分。这时候就会起到相反的效果。所以说轻易不要进行洗发用品的更换。

　　大家还需要频繁的洗头才行。因为频繁的洗头之后容易给我们人体的分泌腺一个错误的信号，主要是因为勤洗头造成人体分泌腺错误的认为，我们头皮出现了缺少油脂的情况导致，这时候就需要加强油脂的分泌，这样反而会起到相反作用了。

　　如果我们头发油，那么首先大家在洗头之前，首先我们要在水盆中倒入少许的白醋，同时清水和白醋的比例，最好是选择2：3比较好，这样可以让效果更加的显著。而且还可以把头发全部浸泡到水中，而且我们一定要蔓延到发根才行，大约停留上2~3分钟就可以起到效果，而且还可以用清水冲干净。同时就让适量的酸性，这样是可以帮助我们有效缓解毛囊分泌过旺问题的。

　　出现了头发油脂过多的情况，主要就是因为头发的代谢出现紊乱的现象导致的，而且在代谢不规律的人群，这时候头皮的酸碱性质容易出现不平衡的问题，就会导致油脂过多或者是头屑过多的问题。所以说保持头皮的酸碱平衡，可以说是日常护发的时候最简单的方法，大家还可以用含有碱性的硫磺皂，或者是碱性洗发水，可以帮助大家改善头皮问题。

　　如果我们出现了头发容易油的情况，的确可能是因为湿气重而导致的，不过导致头发容易油的原因是比较多的，大家可以根据自己的身体情况来选择，这样才能清楚什么原因导致头发容易油，然后根据自己的情况解决问题，效果会比较好。

一，可能不是

首先，一些小伙伴可能会认为头发，面部出油是因为湿气重的原因，但这是一个比较片面的说法，也有可能头发面部出油并不是因为湿气重，而是因为其他的因素所影响的。

所以对于这个大家不要盲目地觉得自己有出现这样的症状，就用相应的方法解决，其实这样是不太合适的，而且可能如果是错误的话，反而会加重你的症状，这样就得不偿失了。所以面对着这样的情况，大家应该要结合自身的条件去分析一下自己是否是这样的症状，当然你也可以及时去医院咨询一下医生，获得医生的帮助。

二，具体表现

头发面部出油是湿气重的表现是平时你会觉得浑身都没有力气，做什么事情也没有劲头，而且你可能会觉得日子没有盼头，更加重要的是可能你的舌苔会比较厚重，而且还有很多白色的东西附在上面。即使睡眠时间已经充足，自己也觉得睡眠质量不错，但是总是睡不够，睡不醒。

如果你的头发面部出油，还伴随着以上的症状，就有可能是因为湿气太重的原因，否则，也许你应该往其它的方面去考虑一下。

三，不良习惯

头发面部出油也不一定是湿气重的表现，有可能是一些不良的习惯所导致的，特别是一些脸部的T区比较容易出油，混油皮的小伙伴更是如此。在这种情况下，如果你平时养成了一些喜欢熬夜，作息不规律，平时喜欢吃一些辛辣刺激的食物的话，不良的饮食习惯可能会导致你的面部头发出油的情况更加严重。

所以，大家在盛夏的时期可以适当的吃一些清淡一点的食物，一些重口味的食物可以少吃或者不吃。

四，洗发水

头发面部出油也不一定是湿气重的表现，大家应该反思一下自己平时用的洗发水是否真的适合你的头皮的环境，因为有的小伙伴可能用的洗发水会倾向于滋润头皮，而不是控油或者是去油脂，这样在一定程度上也会加重你的头发出油的情况。

大家在购买洗发水的时候应该尽量的购买一些符合你的头发状况的洗发水使用，在购买的时候应该尽量的注意一下它的说明书或者是询问一下店家或者是客服。

五，洗头发的次数

头发面部出油不一定是湿气重的表现，头发出油很多，也有可能是由于洗头发的次数原因，特别是一些平时比较喜欢清洁头发，比较爱干净的小仙女更是如此。她们可能早上出门洗一次头，晚上回来再洗一遍，这样就很容易过度清洁头发，这样可能就会刺激油脂，使它越来越多。

六，缺水

头发面部出油不一定是湿气重的表现，面部出油也有可能是因为缺乏水分的原因，因为面部的油脂失衡，缺乏了一定的水分，只好不断地分泌油脂去保护自己，所以大家也应该适当的补水，平时做完一些护肤步骤之后也不妨多考虑一下补水。